面试时自我评价范文

第一篇：应聘求职面试时的自我评价范文

应聘求职面试时的自我评价范文

知人者智，自知者明。我们大多数人都会认为对自己有足够的了解，但许多错误生涯的抉择即发生在对自己认识不清。自我评估的目的即是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值。在求职之前，大学毕业生一定要从自己的专业、性格、兴趣、特长等诸方面进行通盘思考，进行深层次的自我剖析。要了解自己的能力大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向，给自己一个科学、正确的社会定位，从而为自己设计出合理且可行的生涯发展方向，解决“我能干什么”的问题。

自我评价应当客观而全面。首先，评价应是客观的，是在正视自己、面对现实的基础上做出的，过高或过低的评价都会给自己的求职心态带来不利影响;其次，评价应是全面的，既包括自己的特殊素质，又包括综合素质;既包括自己的优点和长处，也包括缺点和不足。

(1)优势分析

个人优势是我们求职就业制胜的法宝。我们要找出自己与众不同的地方，形成鲜明的自我定位，在招聘者面前亮出一个独特的招牌，让自己的价值更好地为招聘单位所认识。对于自己的优势，可以从以下角度进行分析：

知识。十几年的寒窗苦读，从学习的专业课程中学到了什么?知识面如何构成?专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定你的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是职业规划的前提条件之一，要善于从中总结，真正化为自己的智慧;而知识面的合理构成则会符合社会对复合型人才的需要。

经验。你具有什么社会经验?你有什么样的人生经历和体验?对于刚毕业的大学生而言，这主要表现在学校期间担当的学生干部职务，曾经参与或组织的实践活动，曾获得过的各种奖励等。这些情况可以从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时，要善于利用过去的经验选择，推断未来的工作方向与机会。成绩。你做过什么成功的事情?你可能做过很多事情，但成功的是什么，最成功的又是哪一件?为何成功，是偶然还是必然?通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。

(2)劣势分析

很多人都不喜欢直面自己的缺点和短处。讳疾忌医，是许多人的通病。其实，劣势并不总是一无是处。知道自己的劣势，不至于使自己盲目自信，趾高气扬;分析自己的劣势，不至于使自己因为劣势而无端自卑，垂头丧气。与优势分析相似，劣势可从以下角度进行分析：

知识不足。我们无法想像一个什么都不懂的人能为企业带来效益。专业学得并不好?那么请你尽量弥补。知识面狭窄?那么就从现在开始广泛涉猎。俗话说“活到老，学到老”，而你尚且年轻，亡羊补牢，犹未晚也。

性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。

经验缺乏。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径;需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，而一味地不懂装懂。

了解自己的劣势，在求职的时候可以避免产生的突发事件由于自身缺点处理不当，导致用人单位产生不必要的误会。所以对于自己的缺点在平时就要对症下药，努力改正。第一，要加强学习。针对自身劣势，制定出自我学习的具体内容、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。第二，投身社会实践。主动参与学生活动，接触各色人群，“不耻下问”，对应的锻炼自己能力欠缺的方面。尽可能在社会实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。如果可能的话，不妨多看、多听、多写，把自己的收获体会用文字表达出来，这对帮助提高更为直接。第三，要虚心请教。家庭、同学、朋友、师长和专业咨询机构都可以成为个人提高的有力支援，要学会求得他人帮助。对自己了解最深的莫过于你周围最亲密的人，多听听他们的经验与教训以及对自己的评价，尤其是注意他们对你的职业选择和人生发展方向的建议与评价。各类专业咨询机构在指导个人认识和选择职业方面都有一套比较完整的测评手段，也可以借助他们加深自我认识，全面了解。给自己一个成功的心态

心态关乎成败，许多人都会赞同这一点。做好充分的心理准备是有一份好心态的前提条件，求职时揣一颗平常心，找一份好工作对优秀的人来说并不会是一件太困难的事。面对求职择业，大学生的心理复杂而多变。一方面，经过十几年的寒窗苦读，“十年磨一剑，霜刃未曾试”，如今即将走向社会一展身手，实现自己的人生价值，很多毕业生都迫不及待跃跃欲试。另一方面，也正是由于十几年的埋头苦读，已经习惯了封闭的学校环境，社会经验相对缺乏，如今需要自己主动走向社会，许多人都会存在一些紧张甚至胆怯的心理。因此，调整好求职择业的心态，做好充分的心理准备，积极参与竞争，勇敢迎接挑战，在求职就业的过程中有着非常重要的作用。

那么，我们应该以怎样的心态面对求职?要做到以下几点。

(1)乐观、自信

不要总认为自己不够优秀，较别人而言，自己总有闪光点。没拿过奖学金?不要紧，在写作方面不还获过奖吗?没获过奖?不要紧，不还通过了国家英语六级吗?什么，连英语四级都没通过?也不要紧，不依然是个大学生吗?你诚实、勤恳、坦率、交际能力强??这些不都是自己的优点么?不要任何事情都“先做最坏的

打算”，在求职前不要让悲观和自卑占据心理的高地，保持一个乐观的心态，树立对自己的自信心，比什么都重要。

(2)认真、审慎

有人把大学生的第一份工作比喻为“人生的初恋”，对待“初恋”，怎能不认真准备，费尽心思，怎能不慎之又慎，千挑万选?找工作不是玩游戏，那是你的饭碗，是吃饭的家伙，是人生幸福的基础，这次选择的工作，将会决定今后事业的发展，也将会为将来的社交圈子、生活方式和个人成长带来很大的影响。所以在找工作前，不要总抱着“试试看”的态度，不要总是一副“无所谓”的玩世不恭的态度，因为我们不能预知，现在寻找的这份工作将会影响你这一生的一年?五年?十年?五十年?还是更长，甚至??一辈子?

(3)积极、主动

机遇总垂青于有准备的人，它永远只属于那些主动出击，把握机会的人。在就业市场竞争激烈、就业职位僧多粥少的今天，除非超凡的优秀，否则，一天到晚等着工作找上门来，那是异想天开的事。积极一点，努力一点，如果就业信息比别人早一点知道，如果求职信比别人早一点写，如果简历比别人早一点投??那么你的机遇就能比别人早一点到来。

(4)诚实、坦率

诚实历来是美德。在到处充斥着欺骗和谎言的今天，诚实、坦率的求职者往往能受到企业的青睐。找工作时，一切要保持原则上的“原汁原味”：是北京某某大学的，不能说成北京大学的;是本科生，不能说成研究生;刚过英语国家四级，不要说成过了国家六级;是广东户口，不能说成北京户口??不是说只能是什么就说什么，而是说不是什么就不要说成是什么。适度的夸张是可以允许的，就像广告一样，但不能吹过了头，老鼠不要说成牛;更不能造假，黑的说成白的，否则如果不幸遇上个雨天把你身上的白色一冲，原形毕露的时候，就不光是丢人的事情了。

不要先被自己打败

哲人说，一个人最大的敌人就是他自己。又有人说，坚固的堡垒最容易从内部攻破。这说的大概都是一个意思：成败与否，很大程度上是取决于自身的努力。我们说不健康的求职心态是成功求职的大敌绝不是危言耸听。大学生在求职时，要注意克服以下几种心态：

(1)盲目自信心理

一些毕业生尤其是名牌大学的毕业生常常自我感觉良好，认为自己在找工作的时候具备种种优势：学校牌子硬、政治条件好、专业需求旺、求职门路广、学习成绩优秀等，对自身的劣势和困难估计不足。这种盲目自信的心理常常会使毕业生对用人单位挑三拣四，很容易会在求职中受挫。

盲目自信不可取

小赵是某名牌大学热门专业的毕业生，在激烈的人才竞争中数他挑选的余地大。然而，当同学们一个个工作都有了眉目，他却至今没获得任何公司的面试机会。为什么呢?原来，小赵总觉得自身条件优越，又看到以往的学长们从事一般的文职工作一个月都能挣三千多。“我是做技术的，我当然更值钱。”抱着这种心态，小赵在自己的简历上大笔一挥：“rmb4000以下免谈!”不少有意的用人单位看到此番“豪言壮语”后立刻就取消了招聘的念头。

(2)自卑心理

盲目自卑的心理在大学生群体中非常普遍。许多学生往往看不到自己的优势，或者把自己的劣势扩大化，认为自己这不如人那不如人，不知道自己能干什么，走进就业市场就发憷，参加面试忐忑不安，缺乏竞争的勇气。其实，不要误以为用人单位只想用“最优秀的人”，实际上用人单位只想用“最合适的人”。刚毕业的大学生有自己天然的优势，如可塑性强、薪酬要求低、谦虚好学、有活力等特点，因此，求职时千万不要妄自菲薄。否则，如果一个人对自己都没有信心，又怎么能获取用人单位的信任?

树立应有的自信

小何是xx届的本科毕业生，现在仍待业在家。今年的招聘会陆续开始后，她一点都高兴不起来，因为她觉得自己学校并不名牌，专业是冷门，学历也不算高，没有什么能与别人竞争的。自从去年经过几次面试失败之后，她就一直不敢找工作了，因为招聘者的挑剔以及竞争者的辉煌资历常让她感到很自卑。就这样又过去了一年，小何还是没有找到一份工作。

(3)急功近利心理

在找工作的时候，有的毕业生过分看重地位、薪酬，一心只想进大城市、大机关、大企业，去沿海发达城市和地区，削尖了脑袋往挣钱多、效益好的单位里钻，甚至为了暂时的利益宁可抛弃自己所学的专业，不顾自己的兴趣。这种心理可能会使你确实得到一些眼前的利益，但从长远来看并非明智的选择。

(4)羞怯心理

许多大学生缺乏社会交际实践的经历，碰到陌生人就紧张，不知道干什么才好。更有甚者，在招聘会上丢了简历就跑，在面对招聘者的时候面红耳赤、结结巴巴甚至语无伦次，即使是准备好了的说辞也忘个一干二净，这样的人如何有人赏识?

(5)造假心理

总会有那么些人喜欢投机取巧，耍“小聪明”，以为弄假学历、假证书、假荣誉就能瞒天过海，敲开用人单位的大门。须知要想人不知，除非己莫为，毕竟真的假不了，假的真不了，这些旁门左道一旦为用人单位所知，你丢失的不只是工作，还有名誉。

(6)依赖心理

当今的大学毕业生，是那“八十年代”出生的“新一辈”，是“长在甜水里”的一代。缺乏独立性，凡事需要别人拿主意，甚至在求职现场或面试的时候都需要亲人、朋友的陪同，对于这种还是“大孩子”的毕业生，用人单位如何能不对他的能力产生怀疑?无主见、无魄力，工作的时候无法独当一面，用人单位一般不会考虑这种求职者。

关于自我评价的延伸阅读

自我评价(self-evaluation）自我意识的一种形式。主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。儿童把自己当作认识主体从客体中区分出来，开始理解我与物和非我关系后，通过别人对自己评价和对别人言行评价的过程中，逐渐学会自我评价。它是自我意识发展的产物。

自我评价的作用

自我评价是一种重要的评价形式。它属于人的自我概念的重要内容之一。迄今为止，自我评价问题已经成为哲学、心理学、社会心理学、教育学、文化学、价值学等多个学科关注的热点话题。自我评价不仅具有独特的自我功能，促进自我发展、自我完善、自我实现，而且具有重要的社会功能，极大地影响人与人之间的交往方式。以多学科的研究成果基础，综合地探讨自我评价的功能和作用具有重要的理论和现实意义。由于自我评价的功能发挥是以正确地认识自我为前提的，为了充分它的功能和作用，还必须探讨正确地评价自我的途径和方法。不过，有几点值得注意：

第一，自我意识的概念应该大于自我评价，因为自我意识既包含对自我的描述（如我高兴），又包含对自我的评价（如我数学好）。

第二，自我意识仅仅是自我评价发生的前提之一，而不是惟一的和充分的条件。除了自我意识之外，自我评价的发生还离不开现实的需要。自我评价属于意向性活动形式之一。没有现实的需要，就没有评价的动力。没有评价的动力，自我评价的机制就不会发动起来。自我评价这种特殊的认识形式，无论在个体的意义上，还是在群体的意义上，都是跟人的现实需要有密切联系的。与此同时，自我评价还需要人的内省能力。自省能力是儿童形成自我概念的基础，因而也是

自我评价形成的前提。这样，自我意识、自省能力、现实需要三者共同构成自我评价发生的前提条件。

第三，自我评价是多学科研究的对象，它已经被哲学、心理学、社会心理学、社会学、教育学、文化学、人学、价值科学等都许多学科所关注。笔者曾经提出价值科学的概念，主张从多学科角度对自我评价做交叉边缘学科研究。自我评价作为人对自己的评价，既可表现为个体对自己的评价，也可表现为团队对自己的评价（集体性评价）。作为评价，主体的态度必然对评价本身有影响，因此它应该属于价值科学的研究对象范围。但是，哲学偏重于概念分析；心理学更多地侧重于对个体差异性的研究（尽管今天的心理学有重视文化环境多因素的倾向，但个体差异仍然是它的主要关注点）；社会心理学则更关注群体；社会学侧重社会对个体的影响或者社会结构本身；教育学更关心自我评价在教育过程中的运用；如此等等。这些分学科的研究，似乎都不能全面展示自我评价的本质和过程。因此，进行交叉学科研究更符合自我评价这一研究对象的特殊性。跟人的态度相关联的交叉学科研究应当属于价值科学的大范畴。

自我评价问题之所以成为哲学、心理学、教育学等多个学科关注的热点话题，这跟自我评价的重要功能有关。当然，自我评价的功能不仅仅是心理上的，也具有社会的意义。应当全面认识自我评价的功能和作用。

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第二篇：外企面试时如何自我介绍

外企面试，对英语是有需求的，但英语并不是重点，最重要的还是在公司的工作能力。但是在面试求职之前要做好应对准备，例如一份英语的自我介绍，还是很有必要的。面试时最重要的部分是谈你的experience and qualifications。qualification包括你所受过的教育和培训，而experience就是你曾经做过的、与你要申请的工作有直接或间接关系的工作经历。另外，针对你所在的外企行业，不同的销售行业根据面对的客户群体的不同而有差异，下面介绍一些英语面试常用句型。

1、上午好/下午好/晚上好!我的名字叫……。今天有机会进行自我介绍深感荣幸。我乐意回答你们所提出来的任何问题。我希望我今天能表现的非常出色。

2、i am ?years old, born in province/beijing, northeast/southeast/southwest…… of china, and i am currently a freshman(大一新生)/sophomore(大二学生)/junior(大三学生)/senior(大四学生) student at capital institute of physical education.

我今年……岁，出生在……省/北京，它位于中国的东北/东南/西南……等部。我目前是首都体育学院大一/大二/大三/大四的学生。

3、 my major is sports training of basketball/voellyball/football/badminton/pingbang/tennis/

我主修篮球/排球/足球/羽毛球/乒乓球/网球/田径/游泳/跆拳道等运动训练专业。在我毕业以后，我将会获得学士学位。

4、i have lots of interest, such as singing, dancing, drawing and so on.

我有很多兴趣爱好，如唱歌、跳舞、画画等。

5、besides, i have attended several sports meetings held in beijing. i am also the volunteers of china tennis open, chinese badminton masters…… . through these i have a deeply understanding of my major—sports training.

除此以外，我还参加了在北京举行的许多运动会。我还是中国网球公开赛，羽毛球大师赛……的志愿者。通过这些，我对运动训练专业有了一个更深刻的了解。

6、in the past 1/2/3 years, i spend most of my time on study. i have passed cet3/4/6 and i have acquired basic knowledge of sports training both in theory and in practice.

在过去的1/2/3年中，我把大量的时间用在学习上。我已经通过了大学英语2/3/4/6级。而且，我已经从理论和实践二方面对运动训练专业的基础知识有了一个大致的了解。

当谈你受的教育时，可别忘了提起你参加过的培训、得过的证书和选过的一些和这份工作有关的课程。例如你要应聘国际贸易类的工作就一定要提correspondence courses, bec certificate等等。如果你的工作要求你用英语沟通的话，你还得特别提到你英语的娴熟程度或告诉对方你是如何在这方面做努力的。同样对于使用其他语言的工作也是如此。

外企面试时如何自我介绍

面试时，我们会面对形形色色的问题，而最令人哑口无言的，往往是一些最简单和最常见的题目，比如"请你自我介绍一下"。大多数应征者的反应是--我应该如何作答呢?

其实要懂得应对此问题，就要先做好准备

you'll have a better chance of impressing the interviewer if you think about this question before the interview.

the first thing to realize is that the question, "tell me about yourself," provides you with a great chance to promote your strong points. this is particularly important when applying for a job that is different from what you have done in the past. you need to show the interviewer that your previous jobs provide you with skills that can be used in the new job.

what to talk about 如何介绍?

你可以选择三个重点来介绍自己，但避免重复履历中曾提及的资料。

around this skeleton should be the meat of your answer; your less obvious, but important skills. here are some of the skills that you might want to mention. 你可以介绍自己是：

problem solver 解决问题能手

creative thinker 充满创意

accurate 小心谨慎

people person 与人相处融洽

team player 合群

organized 组织力高

this doesn't mean that you just say, "i'm a great problem solver." instead, explain how you used your problem-solving skills at your previous job. 事例比自我夸耀更能说明问题。

自我介绍的时间不要过长，最好是一至三分钟。最初你可能会觉得时间太长，但当你真正要介绍自己三项特质时，你就会发现时间不够用了。

what to say 应说什么?

what you actually say, in terms of the words you use, is something that you have to decide. you need to create an answer that sounds natural and, at the same time, interesting. 背答案估计没有人愿意听。the way to determine whether your answer is natural is simply by writing a first draft of the answer and then read it out loud. when you do this, you'll probably spot things that you have to change.

当你构思答案时，你要想想应该如何说出，内容要令人感兴趣，不沉闷，避免滔滔不绝地只说自己的强项。

here are some final things to think about when answering the question "tell me about yourself."

mention major awards or accomplishments that relate to your career;

阐述工作上的重要成就或奖项

promote your strengths, but do not mention any of your weaknesses;

推销自己的长处，但不要提及自己的弱点

try to be funny if you can, but don't force it;

可以的话，尽量说得幽默有趣

summarize your career and education, but don't recite a list;

概括说出你的工作经验和学历，但切勿背诵

don't start with your date of birth;

不用提及你的出生日期

avoid information that is not career-related. the fact that you own a dog won't get you a job

避免说一些与职业无关的事，例如：你有一只狗，这并不能为你争取到工作

always answer this question

经常思考和解答这条问题

try to sound natural

对答要自然

relax and enjoy yourself!

放松心情，尽力而为。祝你面试成功!

第三篇：面试时自我介绍禁忌

在做面试时自我介绍时，则为面试的第一关，往往很多人都是在这一关被淘汰。很多求职者认为自己很优秀，但却为何失败了呢?在面试的过程中你都出现了哪些致命的错误呢?一起来看看面试时自我介绍的三禁：

面试自我介绍第一禁：察言观色判定面试官性格

“不要谈论薪水”，很多应聘者都知道要遵守这个原则，但当被面试官问到这个敏感问题时，说多少才算妥当?白斌认为，不同的企业文化，以及面试官的不同性格，对同一个应聘者的回答，会有不同的评判。“你回答3000元，有的面试官会觉得你很踏实，实事求是。还有的面试官会觉得你欲望不高，没有上进心。”因此，白斌建议在校大学生，要学会察言观色。“跟各种各样的人交流，了解他们的心理和性格，这样在面试时就能快速判断面试官是什么样的人，从而调整自己的应聘策略。”

面试自我介绍第二禁：自我介绍不是背简历

自我介绍通常是面试过程的第一个环节，找过工(在好范 文 网搜索更多的文章WWW.HAOWORD.CoM)作的人对此并不陌生。昨天，在参加单面比赛时，大三学生小吴听到面试官要求他做自我介绍时，小吴流利地说出自己的姓名、年龄、院校、专业等。这种回答让面试官直摇头。“自我介绍不是照简历上的基本信息背一遍，而是要让我们知道你怎样看待自己。”有着十几年人力资源工作经验的面试官尹潇瑞说，自我介绍考查的是应聘者的语言组织能力，以及对自己的定位是否清晰。“要像明星出场一样，短时间内就让人看到自己的优势。”

“我是南大化工学院研二学生丁少杰，我将用3个关键词来介绍自己。”丁少杰的这句话，立刻让面试官尹潇瑞抬起头来，坐正身子认真听起来。丁少杰的3个关键词是“社团”、“比赛”、“实习”，并分别举了几个例子，让面试官尹潇瑞听得频频点头。尹潇瑞说，3个关键词证明了她的领导力、沟通力、团队合作能力很强。

面试的自我介绍第三禁：如实相告自己的缺点

面试结束后，大三学生小吴向面试官白斌请教：“被问到自己的优点时，我该怎么回答?”白斌告诉他，挑出应聘岗位所需要的优点，最多说3个即可，多于3个，就会让人觉得太自负。

“被问到缺点时，要不要如实告诉面试官?”白斌认为，要如实相告。“没有人完美无缺，一个人最可悲的是不知道自己的缺点，最可贵的是发现自己的缺点，作出改正的努力。”白斌说，如实相告会让面试官觉得你这个人是诚实的，做人没问题。“在回答缺点这个问题上，千万不要撒谎，面试官会通过应聘者的眼神、肢体语言等看出来。”

第四篇：面试时怎样做好自我介绍？

一个常规的面试，寒暄之后面试官提出的第一个问题几乎千篇一律：“请您简单地做一下自我介绍”。有些被面试者都会问：简历中情况已经写得很清楚了，这是否多此一举?

要回答这个问题，首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍?面试官通过自我介绍想考察被面试者什么?只有了解面试官的目的，被面试者才能做好自我介绍。

面试官通过被面试者自我介绍要考察以下五方面内容：

第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突?如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问：“我的经历在简历里都写了”，面试官会认为这人个色，印象分一下子降为负数。

第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。

第三，考察被面试者是否聚焦，是否简练和精干，现场的感知能力与把控能力。

第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察最近职业变动的原因。

第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。

所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题：“您还有什么问我的?”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。

自我介绍和简历有何区别?

面试和简历还有两个重要区别：第一，面试是一个双向互动的过程，简历是单方向呈现。有些人可能工作经验很丰富，专业能力很突出，但是面试的经验不足，所以面对面试官叙述吞吞吐吐，抓不住要点。

第二，简历介绍应是倒叙为好，但面试正相反。当你面向面试官时，应按照时间的顺序从前往后讲，先讲你上大学的教育经历，之后从你参加工作，一直讲到现在，因为面试官要听到你整个成长的经历。否则，面试官会有一种很错乱的感觉。

自我介绍有哪些要领?

一、时间把控。首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历;最近三到五年工作介绍要占到3分钟;其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

二、内容把控。1.做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。

2.做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的业绩;二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。

3.特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。

三、要有清晰的职业逻辑关系

自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍

自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开;20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下，三年就是一突变，你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围，才与你应聘岗位有比较大的相关性。

如何介绍自己的职业切换?

出色的面试表现，如同锦上添花。

要添花，首先要织锦。整个面试中，如果你把5分钟自我介绍做到位了，锦就织好了，剩下的就是添花。如果这块锦没有织好，你后面所有添花都是乱插。所以5分钟自我介绍，占整个面试80%的比重。因为5分钟的自我介绍是个开放的问题，能否介绍好完全在自己。

锦织的及格线是锦没有漏洞。把锦织好的标志是添花的时候有地方添，把要添花的地方都预留和设计好了，面试官只能顺着你设计好即将添花的地方，一处一处与你交流，照着你5分钟的自我介绍来问。问一处，你添一朵花，而花你早就准备好了。等面试官把问题问完了，你的锦上添花也就完成了。

如何把锦织得没有漏洞?有一个重要的关键，就是你5分钟自我介绍时，你每一个职业节点的切换都合情、合理、合法。职业切换体现在两方面：第一，从a单位跳到b单位，这是一种职业切换，这个切换要合情、合理、合法。第二，同一个单位之内的岗位变动和职务升迁也叫职业切换，职务的升迁变化也要合情、合理、合法。合情，是顺其自然、大家都认可接受的理由;合理，是合乎逻辑;合法，是不能违反有关政策和法律，包括企业制度。每一次职务、岗位、单位变化都符合三合，这锦就叫织好了。

反之，自我介绍完成后，如果面试官感觉到有哪怕一处不合，一定会展开质疑性追问。如果你能三两句把问题说圆了还可以;如果不能，面试官就会步步紧逼，就有可能变成10分钟以上的攻防战斗。遇到这种情况，锦一般就会被攻破，面试也就失败了。即使锦没有被攻破，如果你对面试官的质疑性追问忍耐不了，情绪失控，你同样彻底完了。就算以上两种都规避了，但时间也提前消耗完了，面试同样失败。

如何叙述求职动机?

5分钟自我介绍中，不可少的一个内容，就是本次职业切换的动机。本次职业切换必须重点强调，你参加这次面试的动机。其实，无外乎你离开现在工作单位的原因;另外你要应聘的这家企业对你的吸引力。想离开的原因和愿意参加面试的动因，要刚好对应。这个对接是很有艺术的，一定是你所在的单位令你失望的地方，而你应聘的单位恰好能够弥补，这样才合情合理。同是家族企业，也有不一样的风格，比如：你不喜欢专权的老板风格，你就一定要了解这个单位的老板是不是民主和放权的，这就是暗接了。面试动机最好在自我介绍阶段主动说出来，不要让面试官猜，这表明自己是经过深思熟虑的。

谈动机注意两点：

一是不要过多谈你现在这家企业的缺点和不足。如果你过于否定你所在的企业，比如：家族企业里面七大姑八大姨，有一大堆的事情导致没法工作等等，面试官会对你判断事情的客观程度打问号。其实你不用说得这么透彻，你可以说因为我对这家企业不够了解，入职后发现这是一个家族味道很浓重的企业，我不太适合，因此我想离开。如果这样谈，面试官会非常清晰地知道你要表达的意思。要客观地讲，不要主观评价。

二是不要把你应聘的企业捧上天。你的对接要有一个度，不要主观地吹捧，且点到为止，互补最好。你所在企业不好的地方，正是应聘企业的优势。两者互补就是对应聘单位的赞美，而这个赞美是客观的，让人听起来很舒服，而不是肉麻。

如何在自己的成就上打埋伏?

前面讲过，自我介绍时内容重点是我做过什么，做成过什么。做过什么，代表着你的经验和经历;做成过什么，代表着你的能力和水平;怎么做成的，代表着你的思想、智慧。

但怎么做成的，五分钟之内肯定介绍不完。如果硬要介绍，就肯定不是成功的自我介绍。所以，你一定要把“怎么做成”这件事埋伏好，且线头抽出来，露着，等着面试官与你后续的沟通中随时抽出来专门交流。你要把每一职业阶段最闪光的成绩用线头抽出来，而不做展开，等着让面试官在后续追问中顺着线头揪。这就是主动引导面试官问问题，变被动为主动。

自我介绍有哪些禁忌?

1.忌讳主动介绍个人爱好。面试时不要介绍个人爱好，除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了，往往在做自我介绍时，仍兴致盎然地介绍个人爱好，如：登山、打球、听音乐等等，不仅白白浪费时间，还让面试官感觉你成熟度不够。注意，个人爱好不等于个人特长。

2.忌讳头重脚轻。上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细，讲得眉飞色舞，以至于忽略了时间，忽然发现时间很紧了，只好把近年的事情一代而过，结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里，对你的能力会产生错误的判断，同时会认为你时间概念不强。曾有一位被面试者，我连续提醒和引导，1小时还没有做完自我介绍。还有一位老总都工作20年了，自我介绍了30分钟，还没有走出大学毕业后前两年在西北沙漠里奔波。

3.忌讳过于简单，没有内容。这倒很爽快，结果1分钟把工作的经历全部说完，没有下文了，只介绍干了什么，没介绍干成了什么和自己的专业特长，全等着面试官发问。而面试官除了你简单的经历什么也没听着，不知该从何问起。这就等于你放弃了一次主动展示自己的机会，等面试官发问你就得被动应付。面试官也会认为你过于轻率，或沟通表达能力不强。

4.忌讳介绍背景而不介绍自己。把自己企业介绍了很多，对自己的介绍很少。甚至有的已经是国内知名品牌和国际知名品牌企业，还把企业的发展历程兴致勃勃地介绍了10分钟。这样面试官会认为你智商有问题，或不知道自己干什么来的。

5.忌讳把岗位职责当个人业绩来呈现。比如是市场部总监，结果你把整个市场部的职责逐条介绍了一遍，占了很多时间。你应该介绍自己在担任市场部总监这段时间内，自己所做出的个人努力，采取的工作方法，动用了什么资源，最终取得的实实在在的业绩。出现这种情况，往往是面试经验不丰富造成的，通过专业的猎头顾问，会帮助你避免这种低级错误。

6.忌讳说满和说谎。在做自我介绍时，全部事实不一定都说尽，但说出来的一定是事实，一定不要说谎，不要把自己吹嘘得天花乱坠，无所不能。说得太完美了，面试官也不会相信，轻则会认为你自我认知能力不够，重则会认为你职业操守有问题。坦然面对我们过往工作经历中的一些曲折，也是一种职业品质和潇洒。

7.忌讳言谈举止非职业化。人在职场就要职业化。言谈举止不要太随意，不要用很世俗、江湖、随意的语言来介绍自己，应该用近乎书面的语言来表达。举止端庄即可，不要摇头晃脑、表情过于丰富，眼光尽量直视面试官。

第五篇：面试时英文自我介绍

面试时英文自我介绍一

my name is xx, a postgraduate student from tianjin university, and will get my master degree in march 2014.

i'd like to summarize myself from 3 aspects:

first, i'm an excellent learner. in my sophomore year, i passed the entrance examination to the excellent student program in tianjin university and was recommended as the postgraduate student with special courses, and then i joined the ibm center in tianjin university. after finishing my undergraduate courses, my gpa was 3.8 out of 4.5.

second, i'm an excellent problem-solver. during the last 4 years, i have finished 5 projects, including the hydraulic engineering project management system, and so on. and i took part in the mathematical contest in modeling in 2014 and won the second prize in tianjin region.

last, i'm an excellent team player. i've been serving as the monitor for 6 years and team leader for 2 years. and besides taking more responsibilities, i also placed great emphasis on teamwork, in order to meet the team's goal.

面试时英文自我介绍二

good morning, i am glad to have a chance for this interview, and i hope i can make a good performance today, eventually enroll in this prestigious university in september. now let me introduce myself briefly.

my name is xx .i was born in 1985 in hunan province. i majored in software engineering in school of computer science and technology, hang zhou *** university from 2014 to 2014.

in the past 4 years, i spent most of my time on studying. i have passed cet4/6 with a ease. besides, i have acquired basic knowledge of computer programming both in theory and in practice.

as for my character, i think i am optimistic and confident. my favorite pastime is playing ping-pang , reading books and listening to the music.

thank you!

如果你获得了第一轮英文面试(the first round english interview)的机会，预示着你梦想的职位正向你招手，这轮面试的分量可想而知，所以你应该确保在面试中发挥最佳状态。其实，英文交流无障碍的应聘者为数不多，大多数人都处于有一定交流基础、但经验不足的水平，以下介绍一些面试中的注意事项，希望帮助英文水平并不是特别出众的你规避硬伤。

self-introduction忌面面俱到

尽管最近有人认为面试时做自我介绍不流行了，但是准备一份正常语速下3分钟长度的英文自我简介是必要的。首先，自我简介是自我介绍的总纲，是保证你在面对任何问题时都能够应对自如的前提;其次，有备无患嘛。

如果试图在短短几分钟内吸引面试官的注意力，你的简介当然要是浓缩的精品。所以，前奏一般用一句话陈述自己的基本特征即可。然后迅速进入正题，或选择自己最引以为傲的经历叙述，或介绍自己的长处。切记，面试官一般会承接你的自我介绍发问，所以在做自我介绍时最好不要提特别难讲清楚的事情和比较抽象的概念，因为你的英文水平只够应付普通会话，更何况身处高度紧张的面试氛围中，哪里还能够应对自如。简介不需要面面俱到，因为在你曾经提交的资料中，已有详细的介绍，所以力求在面试中突出重点。

personal statement忌语速过快

很多应聘者认为只要在外国面试官前把英文说"溜"即可，其他的无所谓，于是语速狂飙。我们经常看到这种情形，在你口吐莲花之后，满场静寂，老外目瞪口呆，因为他们没有听懂你赶火车似的中式英文。其实，英文面试的第一目的是让国外主管了解你，甚至对你感兴趣，最重要的是展示你的综合素质，绝非单单的语言能力，所以您应该首先力求表达清晰。另外语速过快容易给人不自信、不稳重的错觉。剑桥大学的一项调查显示，语速快一般体现具备两种不同特质的人，一种是思维和语言反应能力强且协调的人，一种是处事急躁的人，万一人家把你理解为第二种怎么办