禁毒日征文（精品多篇）范文

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国家禁毒征文 篇一

《刮骨去毒》

毒品，一个似乎离我很远，又似乎很近的词。从小到大，我没有接触过任何与毒品相关的人或物。对这位“社会危害者”的认知几乎都是来源与电视里的新闻，或者学校里的禁毒宣传活动。对人有危害——我这样描述我脑海中对它的印象。但对事物的认知不能只是主观臆断或片面了解，仅仅这五个字明显不够全面。我翻书、上网，试图对它的了解更深一步。

日本作家太宰治的《斜阳》中，女主人公和子的弟弟直治在染上毒瘾后过着贫苦颓废的生活。他给姐姐写信，信中恳求姐姐借钱给他，但和子发现弟弟信中的誓言全是谎言。她半信半疑，却又忍不住变卖首饰来帮助弟弟。当他们的母亲去世后，趁着姐姐外出之际，直治在伊豆的山庄自杀身亡。他在遗书中写道：“我进入高中后，第一次遇到了和我所处的阶层完全不同的友人，他们就像草一样坚强，野火烧不尽，春风吹又生。为了不输给他们，我吸食大麻，好和他们疯狂地对抗。后来，我当兵进了部队，将吸食鸦片作为自身活下去的最后手段。……我想变得更强壮、更凶暴一些，我以为这是结交大众朋友的唯一途径。只靠喝酒是不行的，因为它不能让我一直处于晕晕乎乎的状态，必须要靠吸食大麻才行。我必须忘记家庭，必须和父亲抗争，必须拒绝母亲的关心，必须对姐姐冷淡。因为不这样做，我就拿不到进入大众圈子的入场券。”

一位姓周的无业男性。因为没有找到合适的工作，意志消沉，最后为了逃避现实，染上了毒品。由于长期吸毒而罹患了精神障碍类疾病；小红（化名），一名无业女性。在庆祝好朋友小丽（化名）的生日时，同另外四个同龄人一起吸食冰毒。因为他们认为吸毒是一种很“拽”的行为，认为和吸烟区别不大……他们吸毒的理由各种各样——为融入圈子；为了麻木自己；为了“与众不同”等等。但他们最后都成为了毒品的奴隶，他们依赖毒品，为它神魂颠倒——毒品摧毁了他们的人生。

为了毒品，多少人欺骗亲友；为了毒品，多少人家破人亡；为了毒品，多少人罔顾法律。由毒品而延伸出来的，是毒品贩卖者。

2016年1月，“全世界最大毒枭”乔奎恩·古兹曼被捕。在这之前，他两次被捕，两次越狱。这位绰号“矮子”的头号通缉犯，每年将价值数十亿美元的毒品输入美国。为了往美国贩毒，他挖了一整条隧道，从墨西哥一路通向美国。2005年3月，“中国五大毒枭之首”刘招华被捕。他被全国通缉九年，前后制造的冰毒多达30多吨。毒品竟诱人至此，有的人为了它甚至不惜铤而走险、不顾一切！

然而与毒贩子对立的，是缉毒警察。

在网上有一段数据显示：“截至2017年底，中国约有吸毒人员255。3万名。而数字背后，却不只是255。3万个家庭的支离破碎。据不完全统计，2016年以来，在禁毒工作中牺牲、负伤、意外和过劳死亡的禁毒民警多达600余人，其中因公牺牲16人。”这仅仅是2016年的数据。距今已有四年，我们无法想象在这之间又会有多少人倒下。

为了我们这些普通民众，缉毒警察付出的代价是巨大的。为了避免毒贩的报复，他们当中很多人牺牲后没有墓碑，亲属不能在清明节时前去祭拜，就连报导中的遗照也要打上马赛克。这事实令人心痛。好在他们的努力并没有白费，许多毒贩子落网，被毒品迷了心神的人都开始戒毒。

有人在戒毒所或者戒毒医院艰难地摆脱毒品的侵扰，咬紧牙关、茹痛含辛。毒品并非不可战胜。然而，谁想拥有这样痛苦的经历呢？

在接触毒品前，《人间失格》的主人公叶藏和善良温柔的女孩良子结婚时也曾许下诺言：在春暖花开的时节，骑着单车去看青叶瀑布。他戒掉了酒，专心工作。晚饭后，他们两人会一起去看电影，回家途中或是去喝咖啡，或是买个花钵。他最喜欢倾听良子说话，看她的一颦一笑。他心中泛起点点温暖，慢慢觉得自己是个正常人，觉得不必以悲惨的方式结束自己的生命。叶藏很快乐，但在被药店老板娘推荐注射吗啡后，他的幸福生活戛然而止。起初，他一天注射一支，逐渐增加到两支、四支，再后来，他已经离不开“那玩意儿”了，没有它就没法工作了。他已经发现自己有相当严重的毒瘾了，但染上毒瘾引起的不安，反倒使他对吗啡的需求越来越大，一发不可收拾。叶藏不再奢望骑着单车去欣赏绿叶掩映的瀑布了。他拼命地工作，可伴随着吗啡用量的增加，他欠下的药费令人砸舌。后来他被送到精神病院，再也没有见到良子。那年他27岁。过着“如阿鼻地狱般痛苦煎熬生活的日子”。因为头发花白，多数人认为他已经年过四旬。

毒品害人之深，不可不防。

即使是作为成年人的直治等人，也不能抵抗毒品的威力。那么作为未成年人的我们呢？这些年来屡次发生的未成年人吸毒案件令人惶恐。未成年人抵抗力差，无论是强迫或是引诱，都令我们难逃毒手。我们该怎么办？最好的办法就是认识到毒品的危害并提高警惕。警惕、拒绝陌生人的馈赠饮食；要善交益友，远离毒友；在家中，多跟父母交流；同学之间，有错误就互相指正。与此同时，我们要多多锻炼，强身健体，危急时刻一门好的防身术可以起到很大的作用，最重要的是一定要保护好自己。

人民日报说：“每年公安系统牺牲的缉毒警察，是一般警察的4。9倍，受伤率高达10倍，花在毒品上的每一分钱，都是打在缉毒警察身上的一颗颗子弹。”无论是为了谁，我在这里呼吁：远离毒品，珍爱生命，别让英雄受伤！

禁毒主题征文 篇二

禁毒，从我做起！

每当眼前出现一幅幅美丽的罂粟花，总是令人寒颤。没想到，一朵朵美丽的罂粟花，竟是一年要夺走几万人的毒品主要材料。罂粟花的果实中其含有吗啡、可卡因等物质，过量食用后易致瘾，是多少人失去生命。

我听说过一个例子，一个18岁的女孩，为了避免再吸毒，把自己的左手靠在铁床上，可是仅过了一天的时间，那个女孩就忍受不了毒品的折磨，用菜刀把自己的左手砍下，鲜血流了满地，可她那时已经顾不得自己身上的痛苦了，竟然不顾一切的跳下楼去，结果，这一跳，结束了她仅仅18岁的生命。这是一个悲惨的案例，我就是不明白，为什么她们要吸毒呢？吸毒带来的后果非常严重，轻的，就是家破人亡，要是是重的，可能就会丢掉生命，这两个后果都不好，可为什么总是有人要选择这条路呢？

毒品给这个女孩带来的是痛苦，并没有快乐，她用菜刀把自己的手砍了，如果是平常人，也许会痛得晕倒，而那个女孩却一点感觉也没有，可见毒品的威力如此之大，竟会让一个人连砍下手都没感觉！可她还是一个女孩呀！才18岁！当时我们还正在读书时候呢！毒品夺走了她年轻的生命，要是她没有跳楼，还有可能戒掉毒品，是毒品让她走上了死亡的道路。毒品危害了多少人，可罪魁祸首还是买毒品的人哪！我不明白，为什么那些人要靠买毒品过日子？因为毒品能使一个人上瘾，这样，他就有很多很多的钱赚，可他们这样是会害人的呀！毒品是一个杀人不眨眼的恶魔，让我们去挑战他，战胜它！

功夫不负有心人，果然，经过公安机关的无限努力，收获了一些“战利品”： 在公安部的统一指挥下，山西、河南、天津、安徽、江苏等地联合行动，大打一场打击贩毒围歼战。安阳警方缴获毒品2.8吨，现金56麻袋，共计8000余万元，连同存款已达1亿多元；山西警方缴获毒品1吨多，现金4000多万元。两名犯罪嫌疑人躺在千万巨款上，夜不能寐。哈哈！那些毒贩也没从前那么嚣张了吧！那么多的毒品，怪不得有那么多的人吸毒，哼！那些毒贩真应该得到严厉的惩罚！

禁毒，从我做起！

禁毒征文 篇三

虚幻之域，源自瞬间的快感，当虚伪面具被揭下，刹那便幻灭……

——题记

昏暗的光线，酒气弥漫的房间内，渐感疲惫的他瘫倒在沙发上。眼前几人，随着音乐而摇头狂舞，丝毫没有注意到他的存在。他说，他累了，他想离开，而他做不到，无形之中仿佛一只大手在操纵着他，他无法摆脱巨大的诱惑。

他笑了，自己究竟是为什么而活？小时候，他曾告诉自己是为了成为一个有用之人；进入小学时，他曾告诉自己是为了报答父母的恩情；然而现在呢？有一种东西，他虽然深知它的危害，依然放不开，离不去。一失去它，他感到整个世界变得无色，像是用灰色涂料随意涂抹几笔的图画。

他为什么而活？为了那虚无的快感，他成了傀儡，是失去灵魂的空壳，只会条件反射一般地需要那东西。对他来说，整个世界都不再重要了。

深秋季节的雨，冰凉的，带有一种莫名的伤感。坐在窗前，他凝望远方，漆黑一片，迷茫一片，就如同他那“无所谓有”的未来一般，他看不清。

雨在灯光照耀下织成了雨幕，像他的心灵之壁，除了那白色的粉末，它阻隔了一切。

颤抖着手，他点燃了香烟，他试图拒绝，可那双恶魔之手无形之中操纵着他，如果不吸，那他体验他永远也不想回忆的痛苦。

最终，他屈服了，灰黑色的厌恶构造出一个虚幻的领域，那只属于他的城堡，穿梭在其中，他变得“人比黄花瘦”。烟雾所构建的仙境，风一吹就幻灭，幻灭之后，将是一次更痛苦的轮回。

终于，他醒了，他宁可相信那只是噩梦。可是这噩梦却如此真实的存在着，他承受了巨大的痛苦，每天忍受着被万蚁噬身的剧痛，他忍住了。

他不再屈服于那虚幻的一切，他不再做恶魔的努力，他站起来了。

然而，有更多的人没有站起来，又有更多的人即将倒下。

于是，他决定了，将这一生，奉献给禁毒的工作……

禁毒征文 篇四

在人生中，我们会被各种各样的善与恶包围着，我们必须分清哪些是善，哪些是恶，哪些是好人，哪些是坏人。当坏人千方百计诱惑你时，不要被一时的假象蒙骗了。“路遥知马力，日久见人心”。

我们知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。

至于如何搞好学校禁毒教育，还有待于大家在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，目前毒品虽尚未在学校出现，但“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好。加强毒品预防教育仍然是学校德育工作的一个方面，我提议，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：

一、统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。

二、领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动。

三、加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。

四、开展丰富多彩的文化体育活动。

毒品是会化了装出现的。据说，有些毒品换上了名为“减肥药”的外衣来迷惑爱美的少男少女，他们为了迷人的身材，大量吞食，却不知自己的生命正慢慢开始亮起红灯。

毒品，是让人走向无底深渊的陷阱；毒品，是让人走向犯罪的道路。有人竟然为了买那些昂贵的毒品，去打劫、拐骗、无恶不作。值得吗？生命，因为短暂，所以显得是那么的珍贵；又因为美好，所以我们珍爱它。而毒品是吞食生命的罪魁祸首之一，我们一定要时刻警惕，防止上当受骗，远离毒品。我们要"珍爱生命，拒绝毒品！

因为我们珍爱那美好的生命，所以要拒绝可恶的毒品！

国家禁毒征文 篇五

禁毒，从我做起

首先说一下，在禁毒前，首先要知道毒品是什么。根据《中华人民共和国刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。《麻醉药品及精神药品品种目录》中列明了121种麻醉药品和130种精神药品。根据中国禁毒网权威发布，毒品分为传统毒品、合成毒品、新精神活性物质（新型毒品）。

毒品常见的有什么，传统毒品种类有：鸦片；吗啡；海洛因；大麻；杜冷丁；古柯；可卡因等。新型毒品种类有：冰毒；摇头丸；K粉；咖啡因；三唑仑；羟基丁酸等等。

我们为什么要禁毒呢？我举一个例子：这是一个青少年吸毒犯罪案例4月15日下午，记者见到了小美（化名）。今年才满18周岁的小美，头发金黄色，穿着时髦，左手腕部有纹身。她来自青墩农村，是家中独生女。因容留他人吸毒，小美被盐都法院判处拘役三个月。“听人说这个没有瘾，还能减肥。我就‘溜’了几次。”“溜冰”是许多年轻人对吸食冰毒的通俗叫法。去年11月、12月和今年1月，小美先后三次购买冰毒吸食。第一次吸食时，小美忐忑不安。那次吸过，她两天没吃饭，“感觉到饿，就是没有食欲。口干，不想睡觉，就通宵上网。第二天上班时没精神。”初中毕业后，小美帮人家卖过餐具、鞋子、化妆品等，做过咖啡店营业员，都因工资低，频频换工作。后来，她在市区一家KTV做服务员，在那里她认识了提供冰毒的阿娟（另案处理）。在小美的租住处，小美和阿娟先后三次吸食，每次花费在300元左右。直到被民警抓获，小美才感到害怕。在法院审理阶段，小美从法官那里了解到了冰毒的危害，“听得我冷汗直冒。早知道这些，打死我都不会碰的。”从小受父母娇惯的小美，事发后一直是母亲帮她处理有关事情。“至今没敢告诉爸爸，怕他受不了。”现在，小美在学习化妆，她想自己开一个小店，“这辈子都不会再碰那东西了。”

这是发生在我们身边的一个案例，因为吸毒被判了三个月，许多人因为吸毒失去了理智然后将自己的亲人谋害了，就因为一个吸毒而失去了一个家这真的值当吗？不值当。禁毒从我做起！让社会多一个幸福快乐的家庭吧！

禁毒征文 篇六

一阵微风轻柔的拂过，拂过盛开着的粉红相间的樱花海，带来淡雅的芳香，沁人心脾。在鲜红晚霞的掩映下，落日的余晖从云层中洒下，落在我的脸庞。透过阳光，看曾经岁月美好。

同样的地点，愉悦、幸福却只停留在过去。望着手里这张泛黄的全家福，一张张黯然心伤的`画面闪现在了我的眼前……

天空乌云密布，灰黑交织，散发着诡异，空气中也弥漫着压抑，雨淅沥沥的落下。

平常这个点妈妈早该回来了。不知怎的，心里突然涌上一阵不安，于是我拿着伞，飞快地跑出房间。冷风飕飕乱刮，水滴如碎玉乱溅，我撑住伞，吃力的前行。雨粒像是一扇扇的帘子，让我的视线变得朦朦胧胧的。在路的尽头，一个熟悉的影子渐渐的进入到了我的眼前，我的心提到了嗓子眼上。走近，定睛，怔住。

“妈妈？”我弱弱的喊了一声。

她艰难的抬起头，泪水从眼隙中淌出，苍白的嘴角勾出一抹轻柔的笑容，她的胸膛不停流着血，染红了地面上的雨水。我被吓得眼泪唰唰奔腾而下。妈妈凝视着我，眼中流露出悲伤与不舍，她吃力的抬起手抚摸我的脸，就在将要触及我肌肤的瞬间，那苍老慈祥的手便滑落在地，永远的冰冷下去，那微笑也逐渐从脸上褪去。我拼命的摇晃着她的身体，无助地看着周围虚无的空气。

这时雷声咆哮，大雨滂沱，越下越紧，奏响了一首悲壮之歌，似乎在为我悲痛，哀嚎。

哭泣了不知多久，我重新抬头望着妈妈。先前的血花已被雨水冲散，她安静得像误入人间的天使，沉眠在大地的怀抱，似乎什么也没发生。是的，她睡着了，永远的睡着了，再也不会对我微笑了。我瘫坐在地上，呆呆的望着妈妈……

许久，我被带入警局。地上摆着一包包白色粉末，而它们就是引发这次悲剧的操控者，它们一步步的领导着我的父亲，让他一步步的陷入它们的泥潭中，要他在里面挣扎，越陷越深，永远都不会再有安宁。父亲便是为了得到那一包包的白色粉末而散尽家财，甚至被蒙蔽了双眼将剜刀刺入了妈妈的胸口。

一只猫忧伤的叫了一声，把我从思绪中拉回。望了望夕阳，望了望手里泛黄的照片，苦笑着。这张照片，留下的究竟是美好，还是忧伤？想到这，突然有种揪心的疼，疼到无法呼吸，看着这个支离破碎的家庭，看着以前一家人一起绚丽的幻影…

鹧鸪峰回千转，道不出的苦楚，忘不净的思念。爸爸，妈妈，我将把一起度过的美好时光埋藏于这小小的照片里，让幸福定格在照片中……

窗外落日的余晖，竟是那样孤寂，像是万籁俱寂之时橙橘的纱巾包裹着整个世界，它将照片剪成幸福的剪影，裹在了弥漫花香的空气里。

禁毒征文 篇七

作为一个加班族，每个寂寞的晚上是最难熬的，有些人是会选择喝咖啡来提提神，但是我却选择站在窗前，来一根香烟，点燃并吸上一口，是多么惬意的事情呀！作为在外漂泊的人，晚上一根香烟能让我感到满足，可是最近晚上抽烟时总是咳嗽，可能是干嘛了吧。

其实，我从小还是很排斥烟的，大概是高中吧，交了一群认为很合适自己的朋友，他们干什么，我也学着，突然看着他们抽烟觉得也很酷的，于是向他们要了一根，开始咳得很厉害，后来就好了很多。开始还很节制，因为家人从小就教育我不能吸烟，所以很少抽，但是随着时间推移，我越来越想抽，感觉不抽烟就说痒痒的，心中放不下它，当时还没觉得上瘾，可是后来我的室友跟我说我现在一天至少半包烟，一下课就去厕所。我才反应过来我对烟上瘾了，可是我又不敢告诉我父母，他们很严厉又保守，于是隐瞒下来，可是我又戒不了烟，于是烟瘾越来越大。

过了五年，大学毕业了，很兴奋，我长大了，马上要有自己的生活。我在家找工作时，抽烟的事被父母发现了，他们什么没多说，这让我很诧异，他们只是失望的摇了摇头，然后叹了几口气，看着他们这样心中很愧疚。但是心中的愧疚很快就没了，因为我找到工作了。面试那天一切都很顺利，可是在结尾时他们问你抽烟吗？我很纠结，过了一下，我说我抽烟，然后他们说对不起，我们不接纳抽烟的员工。当时心中感觉不知如何形容，在下一场面试时我留了个心眼，说我不抽烟。于是我有了工作

三年过去了，有了点积蓄，到了要结婚的年龄了，父母不停的催结婚，我也到处的处对象，可是他们一个个不是嫌弃我没车没房，就是因为我抽烟而离开我，二十几个没有一个成功的，终于在一个阴雨天在咖啡馆中一个人郁闷的喝着咖啡，抬头那一瞬间，看见了让我心脏一阵悸动的女孩子，勇敢的上去搭讪，我们越聊越开心，慢慢的我们成了情侣，再慢慢地我们结婚了，期间她一直不知道我抽烟。

纸包不住火，她终于知道我抽烟了，而我却知道她怀孕了，于是我很少在家里抽烟，实在忍不住就出门抽。十月怀胎，我当爸爸，心中十分激动，把孩子抱在手心里，都小心翼翼的怕一个小信碰到了，终于我养成了不在家里抽烟的习惯了。

三十七岁吧，我在公司招惹到了一个有权有势的人，并且我抽烟的事被他知道了，于是高层知道了，我保不住自己的工作，人生开始低到谷底，我开始自暴自弃，整天在家中呆着，抽烟成瘾，浑浑噩噩的度日，工作也不找，妻子在期间也不停地开导我，但我没有丝毫法改变，一年后，妻子再也受不了我了，带着两岁的孩子与我离婚了，她走之前说，你自暴自弃没有关系，但是你每天在家吸烟，地上都是烟蒂，我不要紧但女儿受不了，对不起。

现在我一个人生活，找了一份最简单的工作，工资不高每晚加班，但是可以养活自己，很满足。可是每天加班站在窗前，回忆以前，心中百味夹杂，点上一根烟在烟雾中自己懊悔着。

最近抽烟时总咳得很厉害，感觉十分不舒服，去医院检查，医生叫我做好心理准备，我当时还诧异，怎么了。结果医生告诉我因为常年吸烟，大量的尼古丁让我患上了心脏病，我是说为什么最近为什么老是胸闷，可是医生接下来的话让我绝望了，医生告诉我大量尼古丁不禁让我得了心脏病，而且还有肺癌晚期。我当时如雷击一般，半天缓过劲来，整个人都软了瘫在椅子上。

不知道是怎么坐车回家的，在家中看着手中的化验报告，上面那刺眼的四个大字：肺癌晚期让我脑子生痛的，我下意识拿出了烟点燃，看着烟雾，我突然意识到，这玩意让我失去了父母的期待，让我失去了好的工作，失去的幸福的婚姻，失去了我可爱的女儿，失去了一切，现在还要来夺走我的生命。

现在感觉未来一片迷茫，只是因为抽烟，我的一生都毁了，希望你看到我这篇文章，学会一件事情，千万别吸烟，以为和吸毒一样，毁掉人的一生，所以为了你的生活，未来，请禁烟吧。

禁毒的征文 篇八

毒品是一种会致人于死地的物体。它呈白色粉末状，吸入它会使人走火入魔般无法自拔。

毒品会让人失去理智，人格扭曲，变得贪婪堕落，给社会带来许多不安定的因素；让和谐的社会蒙上了一层灰色的阴影；让成千上万的家庭支离破碎。染上毒瘾的人，对毒品就抱有依靠性，想再次戒掉它就成了比登天还难的事。

许多人在他们毒瘾为发作前，和平常人没什么两样，但当他们的毒瘾上来时，就会不顾一切代价，去买毒品来止住毒瘾。没钱的时候更会想到去偷钱甚至去杀人。而其原因只为了得到一小包白粉状的毒品，等待他们的最终是一副冰冷的手铐。许多有钱人和一些及富声望的官员，只为了尝试一下毒品对人体的吸引力，而越发堕落。最终成为了遭人唾弃的千古罪人。

毒品涉及全世界，每年都会有5000人为它而丧生。其中20~30岁的男女占85%。因为毒品，他们失去了年轻而短暂的生命。因为毒品十分稀少所以价格翻了又翻，有不少人都因为无潜力支付毒品钱而感到痛不欲生。200元竟只贱得的一小半包白粉慢性死亡毒品！

毒品理当被人唾弃、遗忘。它会让一个人失去家人，失去一切人间完美的事物，让他觉得人间已无值得他留念的了，从而结束了自我宝贵的生命。会让一个和睦的家庭，充满硝烟的战火。毒品会让人意志消沉，会促进一个民族的兴亡。为防止毒品的猖獗，让我们做好准备。

禁毒，使每一位合法公民的职责！

珍爱青春 篇九

在我们的世界里，青春的颜色是粉色的，是绿色的，是蓝色的。粉色，是美好、是纯真、是善良；绿色，是活力、是健康、是活力；蓝色，是拼搏、是奋斗、是梦想。

青春是我们人生最重要的第二阶段。在这段路上，会遇到许多新鲜的东西。其中，有一样叫“”。它是一只丑陋、可怕的大怪物。只要稍稍与他接触，它会死死地缠住你，从皮肤一点点、一点点渗透到血液，再到骨髓。死死地困住你，无法自拔。将你变得和它一样丑陋，无情地夺走属于你的美好、健康、梦想与幸福。变得自私自利、残忍冷漠。

它会假装善良、完美地伪装在这个大千世界。所以，我们需要学会分辨它，防范它。第一，就是要避免一些不良习惯，不去网吧，KTV，酒吧一些公共不良场所。第二，不交一些不正经、行为习惯不好的朋友，所谓“近朱者赤近墨者黑”。多交一些良师益友，不要让那些所谓的“好哥们”将你带入歧途。第三，千万不要因为好奇心，去尝试它，第四，不要去吃陌生人给的食物，或喝一些已经开过封的饮品。

如果，你不小心沾染上了，不要害怕，第一时间去寻求家人、老师的帮助，早早戒毒。

亲爱的，青春只有一次，远离，珍爱青春。在青春的白色纸张上泼洒色彩，用最绚烂的色彩，描绘属于自己的青春。不要让灰色、丑陋的颜色遍布纸张。

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