如何科学用眼预防近视作文(精彩多篇)范文

(作者:347833365时间:2023-06-27 09:14:45)

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如何科学用眼预防近视作文(精彩多篇)

防控近视作文 篇一

近视很正常,可我却感到自卑,因为我虽然近视了,妈妈却迟迟不给我配眼镜,导致我许多远处的东西看不清,而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很,所以常常嘲笑我——这都看不清?

上课的时候,坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写,我使劲眨了眨眼睛,可还是看不清题目,又奋力“瞪了瞪”,还是不行,便只好说我不会,同桌惊讶地说:“你这都不会?”既然话已说出口,我还怎么解释呢?唉,没办法,我只好对同桌吐了吐舌头,尽量避开了这个话题。

终于,爸爸带我去医院了,来到眼科医院,挂完了号,就要去测视力,看完了那些横七竖八的“e”,医生皱着眉头给我配配这个镜片,配配那个镜片,整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生,很是不舒服。“170度。”医生说,爸爸叹了口气,把我带到了窗户边,指着远处的一个字牌,问我上面写了什么,我眨巴了几下眼睛,吞吞吐吐地说了几个字,像是在考试一样,直到爸爸把眼镜借我,我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我,也不知说什么好了,我低着头像是做了什么天大的错事。这时,旁边的一位阿姨凑过来说:“哟哟!怎么小小年纪就这么近视,黑板上的字都看不清了吧?肯定是因为电脑玩太多,电视看太多,手机玩太久,现在这些小学生呐,一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的,又说了好多关于导致近视的刺激话,我只好尴尬而又不好意思地点头应和着,唉。

虽然已经近视170度了,但妈妈还是最终决定不给我配眼镜,倒不是心疼钱,说是让我自己恢复看看,说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗?真是的。

防控近视作文 篇二

人们常用眼睛来比喻某事物的重要,有双健康的眼睛,无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确,没有良好的用眼卫生,因而使一双明亮的眼睛变得近视了,只好戴上眼镜。众所周知,戴上眼镜既不舒服,又不方便,给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛,必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?

首先,要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”。即头离桌面一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服,但是由于这样,眼睛离桌面的距离小了,易造成近视,甚至会成为斜视。平常写字时,大家应该时时注意这“三个一”,视力自然会好起来。

其次,要掌握正确的读书姿势。第一,视线要与书相平;第二,不要躺着看书。长期躺着看书,就会越看越近,日久天长视网膜受到损害,为了看清事物,你只好求助于近视眼镜了。

第三,要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方,也不要在光线强的地方。在光线强的地方,光线照在书面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会被损坏;在光线弱的地方,为了使自己看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看,时间久了,眼睛的晶状体和视网膜距离过长,或晶状体折光力过强,使进人眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面,也会使眼睛近视。

当然,平时坚持认真地做眼保健操,也会对预防近视起到重要作用。

朋友,祝你能有份双明亮、健康的眼睛!

心明眼亮,守护成长近视防控征文 篇三

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛,我们才能更好地学习工作,更好地享受生活。因此,我想要分享一些方法,来帮助大家如何防控近视。

“一拳,一尺,一寸”是标准的写字姿势,即头离桌一尺,身离桌一拳,手离笔尖一寸。有的人喜欢趴着写字,这样不仅字写不好,还会导致近视,甚至斜视。阅读时,视线要与书相平,不能躺着看书,也不能在行走过程中看书。长期这样做,会导致视网膜受到损害,最终为了看清事物,不得不求助于近视眼镜。读书和写字都要在光线充足的的地方,但是也不能光线过强,否则就会刺激到瞳孔,影响视力。学习一段时间后,要停下来眺望远处,或者闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。眼保健操能够促进眼睛血液循坏,也是保护眼睛的好办法。

在假期中,要多锻炼身体,增强体质。运动也能提高睡眠质量,使眼睛得到充分的休息,进一步保护视力。

电子产品对眼睛的危害很大,我们应当少玩手机,即使要用也得控制时间,并与屏幕保持距离,避免对眼睛造成过多的伤害。

眼睛对每个人都是至关重要的,有了它,我们才能看清这个美丽的世界。让我们一起保护眼睛,一起守护我们“心灵的窗户”吧!

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