我学会了游泳400字作文范文

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我学会了游泳 篇一

王奕雯

一年级的暑假，妈妈给我报名了游泳班。我迫不及待地跟着妈妈去了游泳馆，可一到那里我就傻眼了，心想：天哪！这泳池可真深！

我慢悠悠地换好泳衣，跺着步子进了泳池，一入泳池，我不禁打了个寒颤，好冷啊！待适应了之后，教练教我们开始学憋气。我深吸一口气，屏住呼吸，把头浸在水中，“咳咳，咳”，我呛水了，但是我没有放弃，再接再厉，几次呛水之后终于学会了憋气，可是接下来的内容更难了。教练让我们学习浮在水上！我只好再次沉入水底，把身体伸展开……太棒了，我成功了，看来这个还简单的。第二天要学蹬腿了，教练喊着口令，我怎么感觉，这个动作这么别扭。哎，原来，我把动作给搞反了，经过两节课，我总算学会了蹬腿。

接下来的一节课。我们先复习了以前学的动作，还好，我这些动作都已经会了，教练说：“今天这节课，我们要学习换气。”我心想，这个动作必须学会，不然就学不会蛙泳了。教练告诉我们编辑的技巧和窍门，让我们自己去练习，可是，我把家里的技巧都用遍了，还是不行，我决定课后到游泳馆去练习，到了游泳馆，我到浅水区。像教练教我们的一样，憋一口气大头是进水里，然后身子浮在水面上，然后双手划动，把头抬起来换一口气。再把头伸到水里，这样就可以了。5次，6次，7次，我在心中默默的数着“到了第8次，我终于成功了，我的心怦怦地跳起来。最后一节课，老师让我们有25米的蛙泳，我深呼吸，跟自己说：“就跟平常练习的一样就好。”到了对岸。

这证明我已经会蛙泳了，我心想，这都是我平常的练习所得的成果！

我学会了游泳 篇二

蒋子豪

天下着小雨，连同恐惧一起滴在我的身上。望着那看起来很深的泳池，我一步也不敢动。

没想到教练那么狠，做好热身后，就推我下水了。一下水就让我们憋气，帮我们计时能憋多少时间。岸边一片哀嚎声，可这是教练的命令，我们不得不做。我得了个“吉利”的数——5秒。其他人也没有好的成绩，有人甚至只有3秒。看到其他人和我一样，我的斗志又来了，我发誓一定要成为学得最快的那个人，于是我决定再憋一次。可是对憋气有心理阴影的我，依旧憋不长，最终决定能憋多久就憋多久，反正憋不住了教练会救我的，想完后，我鼓起勇气就开始憋了起来。后来我发现，憋气其实就是把气摒起来不呼吸就好了，总结出这句话后，我就不怎么害怕了。我像一只青蛙在池里，竟然能憋20秒了，还能在水里做后空翻了。

之后我又学了向上浮和蛙泳的动作，最终学会了游泳。

我学会了游泳 篇三

蔡宇泽

“扑通！”我被爸爸扔进了泳池里，水花四溅，求生的本能，我在水里不停地扑腾，作文两只手好像驼鸟的翅膀一样笨重，只能用脚不停地蹬着水面，可是根本不管用，我的身体还是一直往下沉，还喝了好几口水，几乎快绝望了，这时爸爸像拎小鸡一样地一把把我拽上了岸。“多多，你学游泳都学了好几节课了，怎么还不会游啊？”爸爸摇着头，笑着对我说。这时的我像只斗败的公鸡一样耷拉着头：看来我真不是块游泳的料，学了那么久还学不会，要不干脆放弃吧！

正这么想着，妈妈走了过来，摸了摸我的头，然后搭着我的肩膀说：“儿子，不要放弃，妈妈相信你，你这么聪明，还长着这么双大长腿，这么点小事肯定难不倒你的，不过你确实有点懒，不肯用心去学，但是为了你的阳光、大海、沙滩，你要努力啊！妈妈看好你哦！”

是啊！我还想着到大海里去遨游呢！妈妈的话彻底激发了我的自信，我的脑子里努力地回想着教练教的口决，深吸一口气，鼓足勇气纵身一跳，一头扎进了水里，但是一紧张，忘了动作要领，又呛水了，显然这次又失败了……

“蔡宇泽，收、翻、蹬、夹，记住这个四字口决，不要紧张，慢慢来，想好了，再试一次！”教练的声音从头顶传来。我默默地在心里重复了无数遍“收、翻、蹬、夹”，我再一次鼓足勇气，深吸一口气，慢慢地潜入了水下，双手伸直在头部，把水一收，再用力向两边翻，接着双脚用力向后蹬，最后双腿夹紧，每重复两次，就把头探出水面换一口气，就这样，在教练的指导帮助下，一次次地重复着动作。终于，经过一上午的强化训练，我居然能连续游好几个来回了。

我开心地朝着岸边的爸爸妈妈大喊：“我终于成功啦！阳光、沙滩、大海，等着我┄┄”，爸爸妈妈齐刷刷地向我竖起了大拇指。

我学会了游泳 篇四

刘涛玮

我是一个爱游泳的人，每到夏天，我都要去游泳。可当时学游泳的情景却是不堪回首。

记得当时妈妈给我报了游泳班，我满怀兴奋地到了游泳馆，换好泳衣，听着教练指挥下了水，可刚下去，我就害怕了。我浑身颤抖着在水中学憋气，不到两秒钟就吃不消了，而且经常呛水，水都冲进了鼻子里，感觉难受极了。一次练习中，我在水里没忍住，张了一下嘴巴，吃进了很多水，一下子到了喉咙里，实在忍不了，不管三七二十一把头伸出了水面，心想：“怎么这么难，我还能坚持吗？”第一天就在喝水呛水憋气中度过。

第二天，我怀着害怕的心情到达游泳馆的，下水身体依旧颤抖，还是憋气呛水，在练习了好多次之后，我发现没那么难了。之后几天，就变得顺利多了，老师开始教蹬腿，水底憋气水面换气等等。“预备，开始！”只听教练一声令下，我用尽力气，用脚蹬了一下墙面，如同一条鱼飞快地窜了出去，然后双手左右开弓，用不大标准的蛙泳姿势向前，虽然还不是那么熟练，但我已经可以坚持一次游到对岸了。

在经历了一次次失败重来后，我终于学会了游泳。可以一次游好几趟来回了。做任何事情只要有耐心，不要害怕失败，就一定能成功。

我学会了游泳 篇五

唐雨馨

让我最难忘的就是我学游泳的那段时光。

为了能让自己拥有更强壮的身体我决定尝试一下学游泳。下午妈妈把我带到游泳馆就离开了。我跟着三位小朋友一起学游泳。我怕我会沉下去就一直忐忑不安。我们来到了浅水区，水很浅，只到我的肚子这边，我的心有点放下来了。

老师先教我们憋气，我心里又在想，万一憋不住那不就……我们几个小朋友和老师拉着手围成一个圆圈。把头扎进水中憋气。一开始以为憋气很难，要在水里好几秒会喘不过气来。可是当我把头伸进水里时我觉得很有趣，看着老师小朋友我渐渐的把手放开。企图想坐到水底下去。我抱着我的腿缩成一团，慢慢地，慢慢地往下沉。已经快坐稳了，我的脚放了下来，不小心滑倒了。还好老师把我及时抓住，提了上来。我的头已经离开水中。我心想：哼！要不是你，我才不会摔跤，我把脚抬上来，重重地踩下去，当我把脚放下去的过程中，感觉有人在拖着我，很慢很慢，不像陆地上一坐脚是那么的轻松。

一个星期之后我们可以自己游泳了，其实还要老师的帮助，我们才能轻松地游下来。我当时还在借助浮条。浮条像一个管子一样长长的，不过它和管子的不同就是它软软的。在的帮助下我游得轻松多了。

一次，老师叫我借助着浮条游到对面去，我心里有点害怕，那可是深水区呀，万一我沉下去了怎么办呐？唉，是我自己要学游泳的，再坚持一下吧，咬咬牙就过去了。已经游了一半了，我向旁边看看，哎呀，已经到了深水区啦，我开始慌张起来，扑通。沉下去了……我对我自己说不行，不能这样子，我试图抓住了旁边的两个管子。把头伸出水面恢复了呼吸的节奏。我还是很怕深水区，深水区是我游泳中面对的最大的一个敌人，我一定要战胜它。我让自己不看旁边深水区的标志。慢慢地我不怕深水区了。

有一次老师对我说这里的浮条没有了，今天只能不借用浮条来游了。我自己给自己打气：加油，你行的，加油你行的，你已经战胜深水区了，浮条只是你的一个辅助，没有它你一样可以。在不知不觉中我已经游到了对面。我的心里亮堂堂的。阳光灿烂着照耀着大，地照在我的心上。

我学会了游泳 篇六

朱施晴

我学会了很多本领，印象深刻的就是学游泳了。

哈哈，太好了，我终于可以去游泳了。我早早地换上泳衣和其他学员们站在游泳池边，等着老师发布下水的命令。“今天，我们不下水，我们要……”教练慢条斯理地说。啊，不下水？不下水怎么游泳？其他班级的学生为什么能下水呢？我不耐烦地想。看着其他班的同学在水里扑腾，教练说的话一句也没有听进去。

“低头，拨水，并腿，蹬腿。低头，拨水……”教练一遍又一遍地讲着动作要领。哼，那么简单的动作还用教吗？我都会做了，烦不烦？我敷衍地做着动作。看着其他班的同学快乐地在水里畅游，我更没有耐心地听了，迫不及待地想下水去。可恶的教练故意和我作对，命令我们在岸上做手脚的分解动作和憋气。“今天的游泳课就到这里，回家后继续练一练分解动作，明天下水。”教练宣布下课了。哎，一节课游泳课，我水都没有碰一下就结束了。

第二天，“经过昨天的练习，我相信你没问题，下水！”教练一声令下。我迫不及待地跳下水。可是，我一到水里就不知道手脚怎么使用了，只能站在水中。教练走了过来对我说：“你的动作还不是很熟练。上岸，再练一练。”我只好乖乖地上岸，认认真真地把分解动作练了一遍又一遍。

第三天，第四天，第五天………我都都按照教练的要求完成每一项任务，直到最后一节我已经熟能生巧，可以从最浅的地方游到最深的地方，再从最深的地方游到最浅的地方，我学会了游泳。

俗话说得好“磨刀不误砍柴工。”如果第一天我能把基本功学扎实了，我就能更快地学会游泳。

我学会了游泳 篇七

徐浚喻

三年级的暑假，爸爸妈妈让我必须学会一项技能，我毫不犹豫地选择了游泳。

可是，游泳好像并没有我想象中那么简单好玩，它好像天生和我有仇似的，我想学会却偏不让我学会。学了很久，连“憋气”都做不到，我为此感到焦虑。“快点，把头沉下去，快啊！”游泳池边传来教练急促的声音，在那一瞬间，我觉得教练像个魔鬼。可我还是调整了一下心态，暗暗下决心：不要放弃，半途而废的人最可耻。就这样，我鼓起勇气，把头埋了下去，虽然还是呛了几口水，鼻子也酸酸的，但我能让在水中憋气的时间一点点延长，需要换气了就把头探出水面，终于得到了教练的肯定。学会了憋气，肯定还要学其他的动作呀，我又感到瞬间没了信心。

“接下来，我们来学习蛙泳。”只见教练趴在地上，做起了蛙泳的动作，“收、翻、蹬、夹”是蛙泳的动作要领。我们练了一会儿，教练就让我们下水“实战”了，别人都下了水，就我还留在岸上，我内心是恐惧的，想逃避的心情占据上风，谁知就在这时，教练居然狠心地把我一把推了下去，我在水中十分害怕，脑子一片空白，手脚并用乱划一通，感觉自己快要淹死了，嘴巴里一直被灌水，教练在岸上喊“动作要领，动作要领……”我慢慢镇静下来，回想起教练的话，“收、翻、蹬、夹”，我按顺序做起了这些动作，身体居然慢慢地浮了上来，我激动地差点哭出来，就这样，我顺利地游到了对岸。

爬上岸，我兴奋地大叫：“哦，我学会游泳了，我学会游泳了！”游泳馆玻璃门外的爸爸妈妈也向我竖起了大拇指。

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