爱国卫生月宣传资料（精品多篇）范文

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爱国卫生宣传材料 篇一

戒烟方法——控烟宣传资料

一、消除紧张情绪

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

二、关于体重问题

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

三、加强戒烟意识

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的***惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

四、寻找替代办法

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

五、公开监督戒烟

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

六、减少朋友聚会

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

七、参加体育活动

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

八、扔掉吸烟用具

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

九、转移注意力

尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

十、严格要求自己

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

爱国卫生宣传材料 篇二

一、什么是卫生城市？

答：“卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。卫生城市分为国家级卫生城市和省级卫生城市。创建卫生城市对关注民生，促进和谐社会建设，完善城市功能，美化城市环境，加快开放步伐，振兴经济，提高人民健康水平和生活环境质量，提升城市知名度和中心城市辐射功能以及密切党群、干群关系都具有十分重要的意义。

二、居民怎样主动搞好公共场所的卫生？

答：搞好公共场所的卫生，住在楼上的居民不应只图方便，将废纸、烟头、瓜皮、果壳等废弃物随手扔出窗外，不应向窗外泼脏水，倒残羹剩汤。晾晒衣物时要先拧干，以免水滴弄湿了楼下邻居晾晒的衣被。垃圾必须分类倾倒。建造、装修房屋产生的建筑垃圾应倒在指定地点，不得倒入垃圾箱内。在实行垃圾袋装化的地区，居民应主动配合，将垃圾装在垃圾袋内，在指定的时间内放在指定的地方。此外，还要保持住宅区内绿地的整洁。

三、市民“十不”规范指哪些？

答：不随地吐痰；不乱倒垃圾；不乱贴滥画；不违章乱建；不抢道乱行；不损坏公物；不虐老欺幼；不污言秽语；不酗酒滋事；不迷信。

四、市民应从哪些方面树立卫生意识、养成卫生习惯？

答：一是自觉维护城市环境卫生，二是搞好工作场所的卫生，三是保持家庭环境卫生，四是注意个人卫生。

五、爱国卫生月是哪一个月？

答：每年四月为全国卫生月。

六、创卫对绿化的基本要求是什么？

答：建成区绿化覆盖率≥36%，绿地率≥31％，人均公共绿地面积≥7.5平方米。城市绿地系统规划编制完成，绿线管制制度得到落实。

爱国卫生宣传材料 篇三

一、为什么要搞好环境卫生？

环境卫生对人的身体健康有很大影响，环境卫生状况不好时，空气中会飘散着灰尘，这灰尘可能携带病菌、病毒等病微生物，人吸入后就会生病，如果居住环境不仅有灰尘，还有污水、杂草、禽畜粪便、垃圾等对人的健康危害更大，所以保持环境卫生对人的身体健康、生活质量都有很大益处。

二、怎样管好厕所卫生？

厕所要天天打扫，粪缸要加盖或建化粪池，最好建造使用卫生厕所，卫生厕所是指有墙、有顶、厕坑及化粪池（无渗漏）、环境卫生、无蝇、基本无异味。

三、怎样管好生活用水？

生活饮用水受污染，不仅可以传播肠道传染病等疾病，还可能引起中毒或诱发其它疾病，保护健康，一定要注意生活饮用水安全，水井周围15—30米范围内不能洗衣服、洗马桶或清洗其它脏物，水井30米以内不能有厕所、粪坑、污水坑（沟）等污染源，提倡使用自来水。如果饮用水受污染要及时进行消毒处理。

四、为什么要多吃熟食、喝开水？

在春、秋季节最容易形成肠道传染病的。流行，因此最好多吃熟食，多喝开水，生凉食品里可能含有未被杀死的细菌、病毒、寄生虫等，看起来很干净的生水里也可能含有细菌、病毒、寄生虫或有毒化学物质等，对人的身体健康造成一定的危害。

五、为什么要勤晒衣被？

阳光中的紫外线有很强的杀菌作用。勤晒被褥、衣物，经常打开门窗让阳光照射屋内，促使室内保持干燥，有利于抑制各类病菌产生，可以预防多种疾病。

六、怎样清除生活垃圾？

住宅室内和院落的卫生要每天打扫一次，家具要经常擦拭，清理的生活垃圾要抛放到指定垃圾站，养成将垃圾分类抛放的习惯，遵守公共场所卫生制度，参与公共环境卫生保洁工作，爱护公共场所卫生。

七、手足口病可以预防吗？

手足口病是可防、可控、可治的，要养成勤洗手、吃熟食、喝开水、多通风、晒衣被的良好习惯，同时搞好环境卫生、居室卫生和饮食卫生。

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