生命教育主题班会教案精品多篇范文

[导读]生命教育主题班会教案精品多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

中小学生生命教育主题班会教案 篇一

一、活动目的：

1、树立“珍爱生命”的意识，懂得珍惜生命的意义。

2、让学生了解安全事故的事例，掌握自救方法，发展自护自救能力。

3、宣传未成年人自护知识，提高学生生命健康的幸福指数。

二、活动准备：

1、收集有关安全事故的信息数据和新闻。

2、组织学生排演情景剧《小巷AB剧》。

3、搜集视频《人体胚胎发育过程》，《男教师猥亵女学生》，歌曲《祝你平安》。

三、活动过程中小学生生命教育主题班会教案

（一）感受生命

1、教师谈话，开始主题班会。

2 。观看纪录片《人体胚胎发育过程》，谈感想。

3、小结：生命来之不易，没有重复性，所以我们要珍惜生命。

（二）诠释生命

1、请小记者报道安全事故的新闻数据，谈感受。

2、情景剧《小巷AB剧》表演。

天色已晚，一个小男孩从同学家玩耍回来，经过一条小巷，一个黑影跟随在其身后……

联系生活实际：如果你是这个小男孩，身边出现了不怀好意的人，你有什么方法对付？ 小组讨论

A剧：继续在小巷行走，与不怀好意的人搭话…

B剧:向人多的地方跑去，逃避这个人……

3、看图说话，谈感悟。（校园踩踏事件，安全用电问题，外出安全问题，校车事件，防溺水问题）

4、小结:我们要提高警惕，注意安全，学会自我保护。

（三)自救知识抢答大赛(选择题形式）

1、准许行人通过人行横道的信号是？

2、以下放学路上的哪种行为 可能会给自己带来危险？

3、发生地震时，应该怎样做？

4、当身上衣服着火时，立即采取的正确灭火方法是什么？

5、电器起火时， 要先怎么做？

6、下面关于自然灾害时的自我保护，那种做法是错误的？

7、被困在火场时 下列求救方法错误的是？

8、如果被绑架，你觉得对自己更有利的做法是什么？

9、火灾现场不正确的逃生方法是？

10、在游泳时肌肉抽筋采取自救方法不恰当的是？

小结:遇到危险情况，我们要沉着冷静，首先想办法自救，再他救。

（四）运用法律自我保护

1、播放新闻《老师猥亵女学生》

谈论：如果事情发生在你身上，你有什么自护自救的方法？

2、法律学习：《中华人民共和国未成年人保护法》中第四十一条 禁止拐卖、绑架、虐待未成年人，禁止对未成年人实施性侵害。

3、如果有人想侵犯你的身体，请做保护动作，高喊“不要碰我”！

4、小结：如果有人对你有不良企图，要告诉家长，朋友或老师，学会运用法律自我保护。

（五）总结班会

1、送出祝福:让我们珍惜生命，携起手来共同防范，学会自护自救，让平安伴我们健康成长，最后请欣赏歌曲《祝你平安》。

生命教育主题班会教案 篇二

活动目标：

1、让学生初步掌握一些有关溺水的自护和救护方法，学会保护自己。

2、用搜集和调查等形式巩固学生对溺水的自护和救护的理解和运用，培养学生自护和救护的能力。

3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。

活动准备：

收集资料、形成报告

活动过程：

一、中队仪式（进场、整队、出旗、唱队歌）

二、活动具体开展

1、引入主题

甲：同学们，放眼看我们身边的一切，可以说是“翻天覆地”。祖国的发展是多么迅速啊！祖国的未来属于我们，我们未来的生活将是多么美好。

乙：而生命对于我们每一个人来说，只有一次！我们一定要关爱生命，珍视生命，安全、快乐地成长。

甲、乙合：育英小学三B班《珍视生命，远离溺水》主题班队现在开始。

2、展现事例

甲：我们班的小记者程宇熙在周末时收集了一些有关溺水事故的案例，让我们跟随着她的报道一起来了解一下有关情况。

亲爱的同学们，你们好！我是小记者熙熙，今天我要为大家报道几则关于20xx年的溺水事故：

▼ 3月6日，海南琼中2名二年级学生到河边玩耍，不幸溺水身亡。

▼ 4月20日，广东省化州市宝圩镇仓板小学5名小学生放学回家后出村外玩耍，经过村边小桥时不慎掉进河里，造成3名学生死亡、1名失踪。

▼ 4月25日，重庆市云阳县故陵小学4名学生放学回家后，相约到离家几百米外的池塘游泳，其中1名学生溺水死亡。

▼5月4日，重庆市江津区珞璜小学3名学生放学后相约到长江珞璜电厂附近水域游泳，其中1名学生溺水死亡。

▼ 5月5日，浙江温岭市泽国镇小学一年级学生周某（女，8岁，椒江人）与新贝幼儿园幼儿查某（女，7岁，安徽人）在丹山村一池塘边玩耍时不慎落水，两人经抢救无效均死亡。

在一起起不幸的溺水事故中，一个个如花的生命就枯萎，你们看，他们的家人为此痛苦不已，同为年龄相仿的我们又该作何思考呢？谢谢大家，我的报道就到这里。

乙：感谢熙熙的报道，通过上述事例，相信同学们对于溺水的危险都有了一定的了解。课外班上几位同学排练了一个小品，有请他们上台。

小品：（旁白与演员合作）

3故事表演：

一个夏季的午后，火辣辣的太阳炙烤着大地。小明、小强、小刚三人约好去河里游泳。

他们兴高采烈地来到河边，小明兴奋地喊道：“哇，这河水真是干净呢，跳下去游泳肯定很舒服！”小刚连连呼应：“是呀，是呀！”小强说到：“那还不赶紧的。”话音刚落，三人纷纷脱下鞋，愉快地跳进冰凉的河水里。他们在水里像鱼儿一样自由自在的游来游去。

半小时过去了，小强和小刚游累了，小强说：“哎呀，好累啊，感觉脚要抽筋啦。”小刚回答：“是啊，我也累了，要不咱们上岸吧！”说着他俩走上岸打算回家了。小强（望望还在游的小明）说：“小明，游得差不多了，该回去了！”小明（依然在水中游来游去）说：“我还没玩够呢，你们先回去吧！”小刚（着急地）说：“小明，别游了，游得时间太长了不好。我们傍晚再来游吧！”小明（不耐烦地）回答：“知道了，我一会儿就好了。”小强和小刚看小明游兴未尽，小强对小明说：“看他一时半会是不会回去了，我们先走吧。”于是他们就都管自己回家了。

小明在水中快乐地游着，一会儿蛙泳，一会儿钻到河底……时间一分一秒地从水面上悄悄溜过，可小明还没有离去的想法。突然，小明的脚抽筋了。他想用手去揉脚，可这样整个身子就都往河底沉了；他想游到岸边去，可脚抽筋得实在厉害，游不过去啊；他想喊人，可小河四周连一个人影也没有。他在水里扑腾着、挣扎着……)

乙：故事中的小明就因为大意、马虎失去了宝贵的生命，小明这样年轻的生命就因为一个不经意而结束，你们说不可惜吗？难道不值得我们引以为戒吗？如果此时你在现场，看到溺水的小明，你知道该采取怎样的措施吗？

学生举手作答：（出示相应的ppt）

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：

若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

4、学习预防溺水知识

乙：其实，故事中的小明如果懂得一些溺水时的自护知识，结果可能不会这样。课外我们班进行了溺水知识的相关调查，让我们一起来看一看调查结果。

5、小调查

1、你有过溺水经历吗？ □a有过( )次□b没有

2、你平时会一个人到河边玩吗？ □a会□b不会，还有其他伙伴

3、你会游泳吗？ □a会□b不会

4、你认为“只要自己会游泳，就可以一个人去户外游泳，绝不会溺水” □a对□b错

5、剧烈运动过后可不可以立即跳进水中游泳□a可以□b不可以，易引起抽筋

6、你懂得溺水后自救的方法吗？ □a不懂，喊救命□b懂一点，老师教的□c懂一点，自己看书上网自学的

7、你懂得溺水者救上岸后的急救方法吗？□a不会，只能叫救护车□b会简单急救方法

8、未成年的你看到有人溺水，你会怎么做？ □a直接跳下水救人□b先叫大人□c走开，当作没看到

9、发现有人落水，你会先怎么做？ □a跳入水中救人□b找竹竿绳子之类的东西在岸上救人

10、你知道下水救溺水者的危险性吗？ □a不知道，不管那么多救人要紧□b知道，容易被溺水者抓住，以至自己也没有体力动弹□c知道，应该从背后救人，未成年人不能参加抢险等危险性活动。

甲：调查显示，班级中有8位同学有过溺水经历，17℅同学不会单独一个人去水边玩耍；74℅同学会游泳； 48℅同学不认为“只要自己会游泳，就可以一个人去户外游泳，绝不会溺水”； 93℅同学不认为剧烈运动过后可不可以立即跳进水中游泳； 95℅同学懂得溺水后自救的方法；57℅同学懂得溺水者救上岸后的急救方法；几乎所有同学看到有人溺水，知道该怎么做；大部分同学知道下水救溺水者的危险性。

甲：调查这表明我们班级大部分同学都知道溺水的危险性，但是对于溺水之后的急救知识知道的却不是很多，双休日同学都回家收集了相关知识，谁愿意和我们一起来分享一下。

乙：接下去，让我们一起再来学学有关溺水的知识吧。

溺水原因主要有以下几种：

①不会游泳；

②游泳时间过长，疲劳过度；

③在水中突发病尤其是心脏病；

④盲目游入深水漩涡。

乙：针对这样的调查结果，身为少先队员的我们是否应该具备一定的溺水自救与救护呢？

如何预防游泳时下肢抽筋：

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

游泳要严格遵守“四不”：

未经家长、老师同意不去；

没有会游泳的成年人陪同不去；

深水的地方不去；

江溪池塘不去

甲：同学们，通过刚才的学习，相信大家对于防溺水、自护等方面有了一定的了解，我们班的张家烨，郭文博等同学就为防溺水事故编写了一则倡议书，让我们一起来听听他们的心声吧！

倡议书

今天，我们学习了溺水时的自救和救护知识，明天你是否会正确应用了呢？为积极响应学校近日以“珍视生命，远离溺水”为主题的“安全教育”系列活动，创设更安全的和谐的学习生活环境，杜绝溺水悲剧的发生，我们提出以下倡议：

1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。

2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。

3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。积极参加学校组织的“珍爱生命，谨防溺水”系列安全教育活动，学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的

基本知识和技能。

4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。

出示条幅，一人一句

绝不私自下河游泳；

绝不擅自与同学结伴游泳；

绝不无家长或老师带领的情况下游泳；

绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。

齐读：

安全重于泰山，生命高于一切！

甲：最后，有请我们的辅导员杨老师为今天的主题队会作个总结。

班主任：时代召唤着我们，我们是跨世纪的一代，我们一定要珍惜生命，珍惜现在的美好时光。同学们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，夏天快到了，游泳是要有大人的陪同。愿同学们天天快乐，日日平安，愿快乐和安全永远与我们相伴！

中队长：呼号！

辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗！

众队员：时刻准备着！

中队长：下面我宣布育英小学三B班《珍视生命，远离溺水》主题班队到此结束！退旗，敬礼，礼毕。活动到此结束。

中小学生生命教育主题班会教案 篇三

班会目的：通过本次班会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

班会形式：小品、知识竞赛、朗诵、唱歌和现场演示等。

班会过程：

一、开场白：

（男、女主持人上场）

主持人（合)：老师们、同学们，你们好！临泽二中初三(8）班“生命在你手中”主题班会现在开始。

男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。

女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。

男：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。

女：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。

二、小品表演《踢球》

男：可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们学生飞来的噩耗；

女：看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生，请看小品《踢球》

（人物：A、B。时间：放学路上。准备：足球、书包、划分路界线。B走在前面，A走在后面）

A：哇，好漂亮的球，啥时候买的

B：前天，是爸爸给我的生日礼物。

A：借给我跟踢吧，只要十分钟。

B：现在

A：对呀，怎么样，舍不得你的心肝宝贝

B：这可是在公路边，不行呀。

A：没关系，我只在这路边踢，不往路中间踢。

B：好吧！（A、B踢球两个来回）

A：看球！（球被踢到公路中间）

B：怎么办我的球——

A：没关系，我去捡。

B：算了吧，那么多车，来来往往，我怕……

A：怕什么，你等着（翻越栏杆，向公路冲去，恰好一辆车路过……）

（男、女主持人上场）

男：瞧，这多危险啊！为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可 惜！

女：交通安全，我们可得随时注意。

三、交通知识竞赛（抢答形式）

1、交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？

2、红灯亮时行人该怎样？

3、黄灯亮时还可以过马路吗？

4、什么灯亮时才可以走？

5、行车、行人应靠哪边走？

6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。

四、骑自行车的交通安全

1、主持人：我国是自行车大国，许多年满12周岁的同学都骑自行车上学，骑自行车应注意哪些问题呢？

2、下面请听一名同学朗诵《安全骑车歌》。

安全骑车歌

同学们骑自行车，听我唱段安全歌。

车铃好使闸要灵，有了情况车能停。

上街注意看信号，千万不要冒险行。

信号就是指挥员，骑车第一讲安全。

看见红灯快刹闸，该等多久等多久。

绿灯亮了才能行，安全通行不争抢。

十字路口人车多，左右观察听八方。

骑车带人危险大，攀扶车辆更可怕。

中速骑车靠右侧，分道行驶路畅通。

骑车拐弯要示意，不能猛拐一溜风。

手拉手儿把肩摸，十有__要撞车。

双手离把更不行，撞上汽车命归西。

骑车不走一条线，东摇西摆像醉汉。

不定哪天出事故，头破血流住医院。

驮载东西别超宽，超高超长也危险。

骑车让让讲安全，事情虽小不平凡。

五、由一名学生扮演警察现场演示指挥动作。

主持人：我们认识的交通标志对维护交通安全起着重要的作用。车辆的顺畅，人们的生命安全，更离不开交通警察。下面请这位“交警”做指挥动作，大家分别猜意思：

学生1：这是叫车子往前走。

学生2：这是叫车子停下来。

学生3：这是叫左边来的车子向右边开去。

学生4：这是叫车子到路边停下来。

主持人 ：同学们，现在让我们站在这个十字路口，听警察的指挥，一起动一动吧！

全体学生参与，“交警”指挥学生们过路，整堂课彻底“活”起来了。

六、五名学生表演小品《在公共汽车上》

1、主持人：车祸猛于虎。谈起交通事故，大家无不感到形势严峻，谈起事故造成的人员伤亡，又无不感叹唏嘘。作为一名中学生来讲，注意乘车安全是和我们密切相关的。下面请观看小品，看的过程中，思考哪些行为是对的，哪些行为是不对的。

2、表演小品。

3、学生自由谈。

4、主持人总结：乘做公共汽车、出租车应该注意下面的几个问题：

（1）不得在机动车道上拦截机动车。

（2）在机动车道上不得从机动车左侧上车。

（3）开关车门不得防碍其他车辆和行人通行。

（4）在汽车行使中，不准将身体的任何部位伸出车窗。

（5）不准携带易燃、易爆物品乘坐公共汽车

（6）乘车时不做防碍司机驾驶的行为

（7）按规定使用安全带

七、班主任总结

同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣！愿我们都能乘者安全的翅膀飞向幸福美好的明天。

八、在《祝你平安》的歌曲中结束本次班会。

中小学生生命教育主题班会教案 篇四

【教学理念】

在“人本教育”思想的指导下，着眼于学生身心的健康、和谐发展，贴近学生生活实际，引导学生在学习和生活中学会去认识生命，感悟生命，珍惜生命，初步树立正确的世界观、人生观、价值观。

【教学目标】

1、让学生感悟生命的可贵，使学生在潜移默化中学会珍爱生命。

2、让学生感受到身边的关爱，使学生在活动中学会感恩，树立正确的人生观。

3、让学生在活动中初步懂得生命的意义，生命的真谛。

【教学重点】

探寻生命孕育、生命成长的过程中，了解生命成长的不易，理解生命的意义。

【教学难点】

理解每一个生命个体的成长承载着许多人的爱与期待，懂得生命的美好，学会珍爱生命。

【教学准备】

教师：课件，队旗，红领巾，背景音乐《感恩的心》、《妈妈的吻》，诗歌朗诵视频《生命生命》，选拔活动主持人。

学生：完成课前调查表，收集关于生命的相关素材。

【教学过程】

一、感悟生命的美好

课件展示画面：伴着舒缓的轻音乐，让学生欣赏春暖花开，百花竞相怒放，小草破土而出，鸟儿枝头欢唱，人们在美丽的春光中辛勤而又欢快的劳动着的画面。

主持人：各位老师、同学们，大家下午好！大家看了刚才的画面，是否感受到生命的美好呢？诺贝尔说过“生命，那是大自然给人类去雕琢的宝石。”生命是美丽的，守望生命的阳光，是每一个人的追求与梦想。我们怎样才能做到呢？为了寻求答案，今天，我们借着这节生命教育的主题班会课的机会，一起去探寻生命的奥秘。

二、了解生命的孕育

课件展示：生命胚胎的孕育过程，胚胎成长发育过程，揭示生命来源的奥秘，母亲十月怀胎的情景，婴儿的诞生及初长成。

主持人：同学们，通过上面这段视频，大家能初步了解了生命的孕育过程。我们的生命是父母赋予的，在我们的成长过程中，他们倾注了多少无私、真挚的爱；我们的成长蕴藏着父母的辛酸和汗水。同学们，你们能感受到这种爱么？

游戏：（体验妈妈十月怀胎的辛苦）学生反背书包做捡钥匙、系鞋带等动作，体会妈妈怀孕时的不便与艰辛。不一会儿，许多同学就急着把书包放下了，累得气喘吁吁。

主持人：同学们，通过刚才的这个游戏，我想大家能过真切的感受到妈妈怀孕的不容易。你们才背这么几秒钟就累得气喘吁吁，而我们在妈妈的`肚子里要呆上整整十个月呀！在此，我建议让我们一起来感谢我们含辛茹苦的妈妈。

（全班同学齐声高喊）：妈妈，您辛苦了！

妈妈，我爱您！

（背景音乐《妈妈的吻》响起，全班掌声响起！）

三、守望生命阳光

课件展示画面：（画面一）一个小学生背着书包上学，在交警叔叔的帮助下过马路，来到学校上课；课间与老师、同学愉快相处。

（画面二）20__年5月12日，汶川大地震的施救场面，从中央领导到社会各界同心协力支援灾区的情景。

主持人：亲爱的同学们，看了上面这组激动人心的视频后，大家是否感受到生命的不易与坚强。在我们成长的历程中，为我们付出心血的何止父母？还有许许多多的人，在我们的成长过程中烙下他们爱的印记！相识的，不相识的！我们的师长，我们的同学，我们的亲戚，我们的朋友，还有那些素昧平生、擦肩而过的人们！这是一种爱，是一种大爱。大爱无疆！这种爱一次又一次给我们感动，一次又一次给我们予力量，千言万语表达不尽感恩的话语，“滴水之恩当涌泉相报”，我知道我们班有些同学懂得用手语表达心中的感激，就让我们一起唱响《感恩的心》。会用手语的同学请站起来示范，其他同学一起来做。

（全班齐唱《感恩的心》）

主持人：生命是宝贵的，我们都要珍惜她，怎样才能珍爱生命呢？怎样的生命才是阳光、精神、有价值呢？请同学们交流一下。

（同学交流、讨论、发言）

主持人：印度诗人泰戈尔说：“生如春花之绚烂，死如秋叶之静美。”生命的价值和意义不在于生命的长短，不在于轰轰烈烈的伟业，不在于有惊天动地的事迹，而在于健康、阳光，不损坏他人利益，能为社会做有益的事。我们每个人能尽力做好社会义务，能为社会、为他人尽一份责任，这样的人生也就是壮丽的、伟大的。让我们一起来欣赏一首美丽的诗歌朗诵《生命生命》。

（课件展示，全班齐读《生命生命》）

主持人：同学们，希望我们的生命能像刚才诗歌中所说的，让有限的生命发挥出无限的价值，使我们活得更为光彩有力，让我们自己掌握自己的人生！守护好生命的阳光！（掌声）

教师小结。

中小学生生命教育主题班会教案 篇五

活动流程

（一）生命的意义

首先我们来看一些关于生命的名人名言。

·生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

·世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼。罗兰

·生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。——佚名

·生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。 ——车尔尼雪夫斯基

（二）常见疾病及预防

甲类传染病：鼠疫、霍乱

乙类传染病：传染性非典型肺炎，艾滋病，病毒性肝炎，脊髓灰质炎，麻疹，流行性出血热，狂犬病，流行性乙型脑炎，肺结核，伤寒与副伤寒，流行性脑脊髓膜炎，百日咳，白喉，新生儿破伤风，淋病，梅毒，血吸虫病，疟疾等。

丙类传染病：流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑诊伤寒、黑热病、丝虫病、包虫病、除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。

主：了解了常见的疾病那么怎么预防呢？其实方法我们在初中的生命科学课上就学习过了。

针对传染病流行主要有三个基本环节，以综合性防疫措施为基础

1、管理传染源

2、切断传播途径

3、保护易感人群

主：气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法

一、常喝白开水

二、常喝姜枣汤

三、坚持每天早上用冷水洗脸

四、床头常放柑桔或薄荷油

五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊

有没有同学知道如何预防中暑？

在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。

多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。

合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。

随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用

（四）总结

生命是风的轻盈岁月，生命是雨的淋漓尽致，生命是有着许多合音的交响，生命是有着一颗感恩而快乐的心，生命是能够每日快乐洋溢的幸福。生命给予了我们无限多的东西，我们唯一能回报生命的只有珍爱生命。我们要学会珍惜生命，理解生存的意义，善待自己，善待他人。这就是本次班会的主要目的，希望大家通过这次班会能更好的照顾自己，珍惜生命！

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