三年级体育教学计划表范文

第一周

8.29——9.4

1、课堂常规与安全教育室内游戏：抓手指2、上体育课的重要性

3

第二周

9.5——9.11

1、队列队形：立正、稍息、集合、解散：2、游戏：快快集合

3

第三周

9.12——9.18

1、《七彩阳光》手部几个方位的举2、《七彩阳光》预备节3、跳绳接力跑

3

中秋节

第四周

9.19——9.25

1、倒退走2、复习《七彩阳光》预备节3、学习《七彩阳光》第一节

3

第五周

9.26——10.2

1、复习《七彩阳光》预备节与第一节2、学习《七彩阳光》第二节3、游戏：青蛙跳

3

国庆节

第六周

10.3——10.9

1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节2、学习《七彩阳光》第三节3、游戏：大球小球

3

国庆节

第七周

10.10——10.16

1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节2、学习《七彩阳光》第四节3、游戏：换物赛跑

3

第八周

10.17——10.23

跳远：1.立定跳远2.青蛙捉虫子3、30米冠军赛跑 4. 游戏：渔夫打鱼

3

第九周

10.24——10.30

1、复习《七彩阳光》预备节与前四节动作2、学习第五节体转运动3、游戏：开火车

3

第十周

10.31——11.6

1、复习《七彩阳光》预备节与前五节动作2、学习第六节腹背运动3、拍球比多

3

第十一周

11.7——11.13

1、复习《七彩阳光》预备节与前六节动作2、学习第七节跳跃运动3、游戏喊号抱团

3

第十二周

11.14——11.20

1、复习《七彩阳光》预备节与前七节动作2、学习第八节整理运动3、多人牵手跑

3

第十三周

11.21——11.27

1、复习《七彩阳光》动作2、熟悉《七彩阳光》广播口令3、两人三足跑

3

第十四周

11.28——12.4

1、考核：50米 跑2.两人三足跑比赛3、自选活动

3

第十五周

12.5——12.11

1. 考核：一分钟跳绳 2仰卧起坐3游戏：.跳竹竿

3

第十六周

12.12——12.18

往返跑接力1.“顶风送报2.自制球抛、投

3

第十七周

12.19——12.25

1. 考核：测量身高体重 2.游戏“红、绿”灯

3

第十八周

12.26——1.1

1.攀爬 2.自然地形走、跑1、滚动、滚翻 2、50米*8往返跑

3

元 旦

第十九周

1.2——1.8

室内课：运动损伤预防及原因

第二十周

1.9——1.15

第二十一周

1.16——1.22

教学内容

(室内课)1：引导课：体育常识，游戏是儿童的良师益友。

教学目标

1、 通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

2、 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

重难点

1、重难点：让学生知道体育课时的注意事项以及做体育游戏的好处

教学过程

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

开

始

部

分

一、 师生问好；

二、 宣布本次课的内容和任务；

三、 点名；

教室

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

10

小

基

本

部

分

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、 做游戏可以全面锻炼身体。

2、 做游戏可以使大脑灵活。

3、 做游戏可以培养优良品德。

教室

1、 教室讲解语言要清晰。

2、 要求：

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

20

小

基

本

部

分

4、 做游戏可以调解脑力疲劳。

重点：对游戏好处的理解和认识。

二、 游戏：

（抓手指）

规则：

1、 手放平。

2、 食指尖必须顶着手掌心。

3、 听到教师口令后才 能抓手指。

教室

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做示范。

3、 学生练习和游戏。

1、 学生认真听讲游戏方法和规则。

2、 学生练习。

3、 学生进行游戏。

3/4

6

小

结

束

部

分

一、 总结本次课的情况。

二、 下课。

教室

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好。

1

4

小

场

地

设

计

教

学

反思

学生兴趣高，都能够跟着老师一起来完成，可能在组织教学上还要多花点时间。

内容

1、体育常识2、游戏

目的

1、明白体育课的真正含义以及意义；

2、养成正确的身体姿势的要求；

3、学生知道人体形态的名称。

重难点

学生明白体育课的真正含义以及意义，

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、 小游戏；

“抓人”

2、 小型徒手操。

3、 专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务。

3、 教师带领学生一起做游戏。

4、 教师讲解徒手操的动作和要求。

5、 师生一同练习。

1、 学生站成四列横队。

2、 学生和教师一同做游戏。

3、 学生认真听讲看示范。

4、 学生精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

1、 教师讲动作方法和要领。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

1、 学生认真听动作方法和要领。

2、 学生练习。

3、 分组练习。

4、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

重点：动作自然，协凋准确。

难点：重心前后稳定，节奏一致。

二、游戏：

穿过小树林；

规则：

1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、 教师讲解游戏方法和规则。

2、 教师做正确示范。

3、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏方法和规则。

2、 学生练习和比赛。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师总结本次课的情况。

2、 下课。

1、 认真听讲情绪饱满。

2、 下课。

1

2

小

场

地

设

计

八个小木柱；

四个标志物；

教

学

回

顾

在任务下达到完成的过程中，老师在讲解上还需要花点心思，那会更好些。

内容

1、基本体操：第八套广播体操（1－4）节；2、游戏：守卫红旗；

目的

1、 通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。

2、 培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、 队列练习；

2、 小型徒手操；

专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务。

3、 教师讲解徒手操的动作和要求。

4、 师生一同练习。

1、 学生站成四列横队。

2、 学生认真听队列的要求。

3、 师生一同练习。

4、 动作一致，精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

一、第八套广播体操（1－4）节；

第一节，伸展运动；

第二节，扩胸运动；

第三节、踢腿运动；

第四节，体侧运动；

1、 教师讲解动作要求和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

1、 学生认真听动作要领和方法

2、 学生练习。

3、 分组练习。

4、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

基

本

部

分

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

三、 游戏；

守卫红旗

规则：

1、 没有被教导的人不得随意进入圈内。

2、 叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏的方法和规则。

2、 学生练习。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1

2

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

一个假期过后，学生大部分都对不记得广播操的做法了，还需要多花几节课时间来纠正姿势。

内容

1、基本体操：第八套广播体操（5－8）节；2、游戏：报数比赛

目的

1、 通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

2、 培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。

3、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、 队列练习；

2、 小型徒手操；

3、 专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务。

3、 教师讲解徒手操的动作和要求。

4、 师生一同练习。

1、 学生站成四列横队。

2、 学生认真听队列的要求。

3、 师生一同练习。

4、 动作一致，精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

二、第八套广播体操（5－8）节：

第五节，体转运动；

第六节，全身运动；

第七节，跳跃运动，

第八节，整理运动，

1、 教师讲解动作要求和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

1、 学生认真听动作要领和方法

2、 学生练习。

3、 分组练习。

4、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

基

本

部

分

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

一、 游戏：

报数比赛

规则：

1、 必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。

2、 报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏的方法和规则。

2、 学生练习。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1

2

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

学生动作还不能够达到我所需要的水平，还有待加强。

内容

1、基本体操：第八套广播体操（1－8）节；2、游戏：春种秋收

目的

1、 通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

2、 培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3、 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、 队列练习；

2、 小型徒手操；

3、 专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务。

3、 教师讲解徒手操的动作和要求。

4、 师生一同练习。

1、 学生站成四列横队。

2、 学生认真听队列的要求。

3、 师生一同练习。

4、 动作一致，精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

一、第八套广播体操（1－8）节：

（全套练习）

重点：各节的动作要领及要求。

1、 教师讲解动作要求和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、 分组练习。

3、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

基

本

部

分

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏

（春种秋收）

规则：

1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。

2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏的方法和规则。

2、 学生练习。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1

2

小

场

地

设

计

小沙包—20个

四个标志物

教

学

回

顾

通过二节课的练习，有了一些进步。

内容

游戏课；1、穿称门；2、加球接力；

目的

1、 发展学生速度素质，提高快速反映能力。

2、 培养学生齐心协力的集体主义精神。

3、 发展速度，提高身体的协调能力。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

4、 队列练习；

5、 小型徒手操；

6、 专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务

3、 教师讲解徒手操的动作和要求。

4、 师生一同练习。

1、 学生站成四列横队。

2、 学生认真听队列的要求。

3、 师生一同练习。

4、 动作一致，精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

一、游戏

（穿称门）：

规则：

1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。

2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。

1、 教师讲解动作要求和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、 分组练习。

3、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

基

本

部

分

3、城门不准随便移动，否则判本队失败。

二、游戏：

（加球接力）

规则：

1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。

2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏的方法和规则。

2、 学生练习。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1

2

小

场

地

设

计

四个小皮球

四个标志物

教

学

回

顾

游戏教学，学生非常感兴趣，只是要注意要点，动作的掌握。

内容

1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑 ；

目的

1、 通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

2、 通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、 培养学生团结协作和集体主义精神，

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、技巧：

前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

4X8

18

中

基

本

部

分

二、游戏：

（障碍赛跑）

规则：

1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2、 由小裁判评定动作正确与否。

3、 每个队员的比赛次数相等。

4、找学生表演。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

9

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

通过比赛的形式来完成今天的任务，达到了应有的效果。

内容

1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；2、复习：前滚翻起立，接球

目的

1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、 队列：

变换队形

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、技巧：

不同开始姿势的前滚翻；

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

4X8

18

中

基

本

部

分

二、复习：前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调。

4、找学生表演。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

9

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、 徒手操；2、游戏：改换目标

目的

1、 通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。

2、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3、 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、 队列练习；

2、 小型徒手操；

3、 专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务。

3、 教师讲解徒手操的动作和要求。

4、 师生一同练习。

1、 学生站成四列横队。

2、 学生认真听队列的要求。

3、 师生一同练习。

4、 动作一致，精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

一、 徒手操

重点：各节的动作要领及要求。

1、 教师讲解动作要求和方法。

2、 教师做完整的正确的示范。

3、 教师个别指导。

4、 找好学生做表演。

1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、 分组练习。

3、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

基

本

部

分

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏

（改换目标）

规则：

1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。

2、 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏的方法和规则。

2、 学生练习。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1

2

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动

目的

4、 通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。

5、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

6、 培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

4、 队列练习；

5、 小型徒手操；

6、 专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

5、 教师语言要清晰。

6、 教师讲解课堂要求和任务。

7、 教师讲解徒手操的动作和要求。

8、 师生一同练习。

5、 学生站成四列横队。

6、 学生认真听队列的要求。

7、 师生一同练习。

8、 动作一致，精神饱满。

1

1

2

1

10

小

基

本

部

分

一、 徒手操

重点：各节的动作要领及要求。

5、 教师讲解动作要求和方法。

6、 教师做完整的正确的示范。

7、 教师个别指导。

8、 找好学生做表演。

4、 学生认真听动作要领和方法学生练习。

5、 分组练习。

6、 动作一致，精神饱满。

3－4

18

中

基

本

部

分

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏

（绕木棒运动）

规则：

1、 不击掌或发令后不得起跑。

2、 再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。

1、 教师讲解游戏的方法和规则。

2、 教师做正确的示范。

3、 教师正确评定胜负。

1、 学生认真听游戏的方法和规则。

2、 学生练习。

3、 分组比赛。

2－3

10

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1

2

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；

目的

1、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。

2、 培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。

3、 通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、 徒手操：

全套练习；

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

4X8

18

中

基

本

部

分

二、游戏：

挑战应战

规则：

1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、 追拍时不得用力堆人。

3、 应战者如失败就算对方胜利。

4、找学生表演。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

9

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、韵律活动；2、走：改变速度的走；

目的

1、 通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。

2、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

3、 培养学生集体主义精神和协调性的能力。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、韵律活动

节奏游戏

猜猜它是谁

规则；

1、 被猜者不要动不要笑和不许说话。

2、 如果第一次猜错可以才第二次。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

12

中

二、走：

改变速度的走；

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

4X8

18

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；

目的

1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、走：改变速度的走；

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

3/4

15

中

二、游戏：

单脚跳接力

规则：

1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

2、 发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

12

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏： 绑腿接力；

目的

1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、走：用各种正确姿势的走：

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

3/4

15

中

二、游戏：

（绑腿接力）

规则：

1、 教师发令后或击掌后才能起跑。

2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。

3、 绳子一定要绑好，绳子松开不得分。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 教师做正确示范。

3、 学生练习比赛。

4、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 注意观察教师的示范。

3、 学生练习比赛。

4、 分组比赛。

2/3

12

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

内容

1、藤圈韵律操 （1—3）节；2、游戏：挑战应战；

目的

1、 通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。

2、 培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、 发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、藤圈韵律操（1—3）节

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

4X8

18

中

基

本

部

分

二、游戏：

挑战应战

规则：

1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、 追拍时不得用力堆人。

3、 应战者如失败就算对方胜利。

4、找学生表演。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

9

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

藤圈每人一个

教

学

回

顾

内容

1、藤圈韵律操（4—6）节：2、游戏：单双脚跳圈：

目的

1、 通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、 培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、 发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、藤圈韵律操（4—6）节

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

12

中

基

本

部

分

二、游戏：

单双脚跳圈

规则：

跳时途中不许接触圆圈。

发令后或拍手后方可跳。

单脚跳时摆动腿不许触地面。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

4X8

18

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

藤圈每人一个

标志物4个

教

学

回

顾

内容

1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；

目的

1、 通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

2、 培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、 培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

队列：

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、技巧：

（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

3/4

15

中

二、游戏：

（快跳快跳）

规则：

1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

2、 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

12

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

垫子20块

教

学

回

顾

内容

1、 韵律操ABC3节；2、游戏： 抢种抢收；

目的

1、 通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。

2、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、韵律操：

（ABC3节）

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

3/4

15

中

二、游戏：

（抢种抢收）

规则：

1、 口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。

2、 每个圆内只能放一个口袋。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 教师做正确示范。

3、 学生练习比赛。

4、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 注意观察教师的示范。

3、 学生练习比赛。

4、 分组比赛。

2/3

12

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

口袋20个

4个小捅

教

学

回

顾

内容

1、队列：错肩和交叉行进间走 ；2、 复习：韵律操：

目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。

2、培养学生进一步掌握动作的技能。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、队列：

错肩和交叉行进间走

重点：走得轻松。

难点：走的自然。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

4X8

18

中

基

本

部

分

二、韵律操：

（ABC3节）

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

4、找学生表演。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

9

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

藤圈每人一个

教

学

回

顾

内容

1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；

目的

4、 通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

5、 培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

6、 发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

二、韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 学生练习比赛。

3、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 学生练习比赛。

3、 分组比赛。

2/3

12

中

基

本

部

分

二、游戏：

单双脚跳圈

规则：

跳时途中不许接触圆圈。

发令后或拍手后方可跳。

单脚跳时摆动腿不许触地面。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

4X8

18

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

藤圈16个

标志物4个

教

学

回

顾

内容

1、游戏课：踏石过河、攻关：

目的

1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、游戏课：

1、踏石过河：

规则：

①发令后或击掌后才能跨跳。

②如踏在圈外，算失败。

③必须按规定的要求做动作。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

学生认真听讲游戏规则。

学生练习比赛。

分组比赛。

3/4

15

中

2、攻关

规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

学生认真听讲游戏规则。

学生练习比赛。

分组比赛。

2/3

12

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

大绳四条

四个标志物

教

学

回

顾

内容

1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；

目的

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、支撑跳远：

跳上成蹲撑、起立向前跳下：

重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。

2、 学生集体练习。

3、 学生分组练习。

3/4

15

中

二、 游戏：

（攻关）

规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、 教师讲解游戏要求和规则。

2、 教师做正确示范。

3、 学生练习比赛。

4、 教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲游戏规则。

2、 注意观察教师的示范。

3、 学生练习比赛。

4、 分组比赛。

2/3

12

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

大绳4条

跳箱2套

教

学

回

顾

内容

1、 跳大绳；2、游戏： 障碍物赛跑；

目的

3、 通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。

4、 发展下肢力量，协调等身体素质。

5、 培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小