高中学生上课睡觉保证书范文

第一篇：学生上课睡觉保证书

尊敬的老师：

您好！

在您的启发和引导下，我终于认识到自己的不足和错误行为，我不该昨天在下午第一节语文课上爬在桌子上睡觉。经过您的指导，我认识到了，我错了，我昨天还给您辩论，我深思对不起老师，对不起自己。我决定以后要努力学习决不在课堂上睡觉，吸取这次教训，认真学习，认真听讲，课下认真复习语文，认真完成老师布置的家庭作业。绝不会不认真的对待学习，以后我一定改，并且我以后要对得起老师、对得起自己、对得起一切关心我的人，我以后会尊重老师，与同学和谐相处。由此我联想到，生长在社会主义的蜜缸里，长在社会主义红旗下，在两会召开的关键时刻，我竟然在课堂上，没有好的学习态度，并且还睡觉。我深感惭愧，我强烈的自责，我对不起社会主义，对不起父母，对不起老师，我真诚的向老师道歉，希望老师宽大处理。让我重树学习信心，为表示我的悔改，我决心以后无论在学校在家里都不在睡觉。我要加倍努力挽回我失去的光阴，我知道老师对我的惩罚是对我的最大帮助和爱护。我感谢老师对我的帮助，希望老师通过我以后的表现，相信我已经真心改正自己的错误。

事情的经过是这样的：春困秋乏，冬打哆嗦夏打盹，这是人类生理的自然规律，且不可违背的，我无法抗拒春困的诱惑，倒在课桌上我的课本下~~~我在迷糊中(本文由范文大全搜集整理)看到了父母辛勤，看到老师期待的目光。一声长叹，悔恨交加，泪如雨下，我深刻的领悟到，我睡这一会觉，不仅迷失的是学习态度，更迷失的是人生理想，同时也迷失了父母的期望，我的失去穿越时空，仿佛看见了雷锋那朴实的面朴，仿佛看见了张海迪殷切的笑容，还有董存瑞托着炸药包回头对我一声吼：少年不努力，老了空白头。

想起现在社会变天，我竟然有时还和同位打闹，想起真是浪费时间，伟大中华的繁荣正等待着我们去创建，对得起谁啊？我心中念叨一遍又一遍，春天的夜晚，微风轻吹，淡云尾渡，我痛苦，我思索，我思索的果实像中秋的石榴，我心中的情丝像三春的绿柳。我爱松的高节，我爱兰的清幽，人类的尊严我要心灵的颖秀，决不学苍蝇一样追腥逐臭，更不像丑类一样鼠窃狗偷，只有追求才有优秀，我一定要把人生的追求看得更高更远，请相信我以后绝对优秀。

我相信以后的春光会更加明媚。

学生：xxx

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第二篇：《唤醒上课睡觉的学生》

唤醒上课睡觉的学生

摘要：著名德育教师专家高金英老师说，“学生睡觉很正常，关键是看这个觉攒到谁的课堂上去睡，那就看你老师的本事了，老师如果有本事，就让他去别的课堂上去睡，如果老师都有本事，就让学生回家睡觉去”，文章剖析了中学生上课睡觉的成因，写出自己的一些做法，解决学生上课睡觉的问题。

关键词：中学生；上课睡觉；成因；做法

在我们的课堂中，经常出现大面积睡觉的学生，有时甚至能达二三十人。如何才能让学生在课堂上不睡觉？毛泽东在1964年就讲过 “先生讲课要允许学生打瞌睡，你讲的不好，还让人家一定听。与其睁着眼睛听这没味课，不如睡觉，还可以养养精神”。我校老师所面对的学生，相对来说成绩要差一点，学习习惯也要差一些，甚至于有的品行都要差一点。上课睡觉从高效课堂管理角度来看，无庸置疑属于违纪行为，无论对学生本人还是对整个班级以及授课教师，都是不利的。睡觉是一种权利，但是权利的行使必须得看是在什么时间和什么地点，用在教室这个地点与上课这个时间来做“睡觉”这件事情，绝对是不允许的。 对于学生上课睡觉的原因，我认为大概有以下几种原因：一、作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。二、学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极主动参与课堂活动。三、教师备课不精，授课缺乏艺术，缺乏吸引力和课堂驾驭能力。四、教师责任心不强，只教不导，不够关注学生。五、学生的不良嗜好及习惯侵占着他们的正常睡眠时间。

我在班级管理与教学中也碰到了上课睡觉比较严重的现象，这里我主要谈谈以小组形式相互比赛学习，本班有学生62名，刚开学就把人数分成9个小组，每个小组7人，自己推荐一名同学当组长，学生们很积极响应分别给自己小组取了名字，有理想彩虹、深学海、天道酬勤、懿之梦组等等。接着我引导学生大胆的设计，设计出自己小组的组徽，每个小组给自己设计了口号。平时我们分组来做，并且制定了课堂加分标准，回答一个问题加一分，在黑板上讲一个题加二分，由当堂课课代表进行记录，一周下来进行评比，对后三名的小组做出相应的惩罚，刚开始执行效果并不好，还是有很多学生混水摸鱼，不参与小组讨论，趴着睡觉。针对问题我就把任务下到每位组长，明文规定，那个小组的成员在上课的过程中只要有成员睡觉，就在总分里扣2分，这样学生之间就相互督促，慢慢形成团队精神。这种方法适用于大部分学生，但还存在个别睡觉的学生，例如我班的王睿同学，每天上课不迟到、不旷课、不早退，纪律方面可以算得上是好学生，但最大的问题是上课睡觉，后来经调查，该学生喜欢上网，在被窝里用手机上网，经常晚上不睡觉，周末有时还会到网吧去，经证实该情况后，找李睿同学谈了几回，也与学生的母亲交流该孩子的情况，原来这是一个单亲家庭，孩子和母亲一块生活，父亲想在孩子面前表现的好一些，就不断的给孩子钱，母亲为了和孩子好联系，就偷偷的买了手机，得知这一消息，我与家长沟通过，家长改变了其教育思维，收回了手机，限制了每周的生活费，学生也答应了在校不因上网影响休息。让宿舍的孩子督促他的行为，慢慢转变了许多。

上午最后一节课和下午第一节课是学生最爱睡觉的，上午最后一节课睡觉的原因是上午学习半天,已经身心疲惫,尤其是体质差的学生就容易犯困，下午第一节课睡觉的原因有两种，一种是有的学生中午根本就不休息，另一种是休息的时间太长，到教室了还没有缓过神来，对于这些原因造成学生犯困，著名德育教师专家高金英老师说，“对于学生上课睡觉，我们老师要有自己的绝招，学生睡觉很正常，关键是看这个觉攒到谁的课堂上去睡，那就看你老师的本事了，老师如果有本事，就让他去别的课上去睡，如果老师都有本事，就让学生回家睡觉去”。

我认为困神是可以赶走的，当发现有孩子打瞌睡时，就立马停下我们的教学，做一些小的魔术，开个玩笑，讲一些笑话，讲一讲故事，活跃一下气氛，消除一下疲劳，然后再组织教学，如果发现有孩子睡觉，而不去立马制止，这样就一传十，十传多，导致大多数学生都会睡觉，这样的课我们上下去还有意义吗？

总之，无论我们采取什么样好的方法，就是把我们课堂中的困神赶走，让我们的课堂成为高效课堂。

第三篇：处理学生上课睡觉的一点思考 -

处理学生上课睡觉的一点思考

说到学生上课睡觉，我相信这是很多老师都曾经遇到过、也比较头疼的事。可是高一学新生刚刚开始就睡觉我觉得有点不可理解，因为学的知识并不多。在十月份上课时我也遇到了睡觉的学生，当时我想学生上课睡觉肯定是有原因的，要不(更多文章请关注wWW.HAOWoRD.com)就是没有适应高中生活，要不就是没兴趣，要是无缘无故应该不会睡觉的。因此和学生随便谈了谈，没有批评他们。可是后来上课我又发现了几个学生，同时也发现了其他老师上课时也有睡觉的学生，我觉得问题有点严重了，必须在这个问题上进行教育指导。 我认为要大大降低上课睡觉的机率应该是可以做到的，也相对容易能做到。首先，在班会上告诉学生：相信同学们都是想学习好的，只是有些时候控制不住自己，就睡着了，就耽误了一部分课，就导致后面的课没能听懂，课后又没有把这个问题解决了；进一步就导致了以后的某些课听不懂、考不好，致使自己没有信心再学好这门课，你也就从一名好学生变成了一名差学生。从此你也就永远好不起来了。所以我们要一开始就尽可能减少上课睡觉的可能性。晚上要休息好，中午再睡一觉。

然后我给学生介绍哪些动作容易导致自己瞌睡，比如；往桌子上爬、比如用手撑着头等。

最后，我以对学生关心的口吻告诉学生：为了保证同学们不因为一次困倦就使自己耽误课程，我会尽可能早的发现你的睡

觉情况。当然为了使我的提醒有效，同学们要做到“坐有坐姿，睡有睡相”。还有同桌之间也可以互相提醒。这样，绝大多数学生会从此“坐有坐姿，睡有睡相”，对于我们的提醒，学生也是心存感激的，而不再是对立的态度。

从另一方面来说，我们作为老师要认真备课，同时使自己的课讲的尽量的有趣味性。而且在课堂上我们要随时观注学生的精神状态，当学生表现的比较困倦时，我们要及时调整自己的教学内容和思路。例如，当我发现有睡觉 的学生时，我会从讲台走下去，一边走一边说：“我看看谁在流口水。”唰地一下，头全都抬起来了。想想，谁都不希望自己的丑样被别人看到。

经过这样一段时间的教育，我发现班中睡觉的学生没有了，学生学习的积极性也大大提高了。

做为班主任老师在上课如何避免学生上课睡觉，这也是在老师们中经常谈论的一个话题。今天，我把如何处理学生上课睡觉的一点思考给大家分享一下，不当之处，敬请大家批评指正。

一个周一的上午我在上课，有一名学生睡着了，当时我有点生气，就让站起来听课，但我没有批评他，我觉得学生上课睡觉肯定是有原因的，就继续上课。下课后，我把他喊到办公室，对他说你也太大胆了，竞然老板的课也敢睡觉，你是怎么想的？ 他说我就是有点困，也不想睡，可是不知不觉就睡着了。我再三追问，他就说：老师，真没有别的，就是不知不觉睡着了，以后如果在发困，我自己主动站起来，以防影响学习。事情既然这样，学生也有了防止睡觉的方法，我也就让他走了。

可是过了两天的早读，他又睡着了，我又把他叫到办公室。我还未开口他就说，老师我错了，我应该自动站起来。听完后我就想，他早读就睡觉，难道去上网。

“头痛医头，脚痛医脚”在这里是指的工作方法，不是治头看脚。

不管干什么事我们都要提倡全盘考虑，提倡从根本的解决问题，不能疲于应付，盲目行事。“头痛医头，脚痛医脚”，就是无计划、无目的、无通盘安排“治标不治本”的方式方法。

第四篇：学生上课睡觉的危害

狠抓上课睡觉提高课堂效率

一、学生上课趴着睡觉的害处：

1．影响学习。在课堂上是教学双方互动的过程，教师在上课时如果有学生在睡觉，势必影响教师的教学情绪，这样就会影响教学效果；同时教师上课时所讲的内容，由于你睡觉，就没能听到，也可能使你的学习受到影响；如果教师看到学生睡觉，敲敲桌子或点点名，也可能影响到班上的同学，这样也会影响教学效果。如果你错过了很重要的知识或者什么学习上的技巧 ，那对你就会有很大的损失。

老师看到有人睡觉感觉不爽，影响讲课质量。如果老师对睡觉的同学采取什么措施，就会影响到其他同学的学习。

2．影响腰椎、颈椎发育，和视力。

趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。

3．血液不循环，影响体形，抵抗力下降等. 趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，是两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

4．体内氧气不足，精神疲劳。睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实，并且趴着睡觉，将脸贴在课桌上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，是大脑得不到充分休息，精神疲劳，注意力不集中

5．如果打鼾，影响到别的同学学习，如果流口水、会给老师、同学留下不好的印象。也许现在和将来成为同学的谈资．

6．睡眠质量不高，在担惊受怕中睡觉，还是会精神不济。由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实。

7．容易着凉感冒.

上课睡觉不仅影响学习还影响课堂，趴在桌子上睡觉，会引起多种疾病，如果冬天还容易感冒。希望同学们以后不要上课趴在桌子上睡觉了。

8．影响不好。

二、学生上课睡觉的原因：

晚上休息不好，白天上课没精神。休息不好的原因主要有：

1. 熬夜学习、看电视、上网等。

2.晚睡眠质量差，不能合理安排时间等

3.认为学习的内容没有什么用处，学与不学一个样。

4. 对老师讲课没兴趣。对某一门课没有兴趣或对上课的老师有意见，就不学这门课

5. 不想学习,没有学习目标，无心上学，只是在家长的要求下，不得不上学而已。

6. 生物钟和学校作息时间不同步。

无论是哪一种原因而导至上课睡觉，由此造成的后果是一样的，对学生本人而言，这样做会耽误学业，毕业后很难考上最理想的大学。对学校而言，对学生上课睡觉放任自流，会造成教学质量下降，学生毕业后，无论是文化素质，还是思想素质都偏低，社会评价低，对学校造成不良影响。所以本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的态度，我们必须认真思考，找出对策，切实解决这一问题。

三、老师怎样看待上课睡觉的学生：

１．认为学生懒惰2.视而不见

3．认为学生不喜欢学习4.认为学生学习太晚及致睡眠不足等.

四、学生上课不睡觉的方法：

１．午、晚睡休息好，免得睡觉。

2．培养学习兴趣。一般来说，一个人不会所有的科目都打瞌睡，总有一门或几门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣。培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科政、史、地，可以通过看你有兴趣的相关课外书来引起兴趣；还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信学习这门功课的时候你都会觉得很高兴的。培养对每一科学习的兴趣，就会形成良性循环，提高课堂效率。

3.利用好课间十分钟,下课的时候一定去活动一下，冬天的话用力吸几口气，活动一下自己的筋骨，伸个懒腰，下课的时候动一下也很好，就地活动一下，或是与同学聊天。

4.课堂上积极发言,多动脑、动口、动手.上课的时候主动发言或接嘴或站起来，你如果能不害羞的话这就是最好的办法，你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动申请站起来的话，不仅老师会很高兴，同学也会很佩服，你还为大家开了个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。上课的时候你搞笑的话也是这个效果，不仅自己好了，还帮助了别人。

5．调节自己的生物钟。一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有上什么课，做什么事。这都会影响一个人，比如有的人，一上不喜欢的课，就是精神再好，不一会儿就睡着了，这时就要努力调整自己，这是最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段都不会睡着了。这时会发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，心里会很自豪，心里也很踏实，学习成绩就会自然好起来了。

6.吃一些能解除疲劳的食物

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。

第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。

第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。

第五、维生素b1、维生素b6、维生素b12等b族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。

7．做做放松体操：

(1)拳头按压，释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，就会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

(2)嗅闻精油，神清气爽

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油，如柠檬香芽嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷7香精油，让周边的空气清新。

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

五、结论

经常上课趴在桌子上睡觉的同学们，为了自己的健康、学习，也为了将来，不要再上课趴在桌子上睡觉。

小贴士：给嗜睡同学的意见建议:

1,每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量.

2,养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡.

3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜.4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚.

5,每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺望,用冷水洗脸等.。

对老师的要求：

1、认真做好学生的思想工作，使学生树立正确的学习目标，这一项工作是艰巨的，需要全体教师长期的、坚持不懈的工作，才有可能取得效果。例如：提倡学生写周记或日记，班主任可以利用对日记批阅的机会与学生进行书面交流，实践证明，这样做的效果不错；利用优秀毕业生的事迹鼓励学生。

2、及时进行家访，电访。通过与家长的交流，让家长和学校广大齐心合力控制学生的上网时间，对业余时间进行合理的分配，保证学生有充足的休息时间，从机而达到预防上课睡觉。

3、改变我们的教育理念，把课堂还给学生，变老师讲授为主的模式为以学生积极的探究为主，老师适时调控的模式，提高学生参与意识。在教学中同时也要适时地创设各种教育情境，想方设法吸引学生的注意力，使学生乐学。

4、对学生讲清上课睡觉的危害，在课堂上对于睡觉的同学要及时提醒，并且要坚持不懈的提醒，这样做一开始可能会影响正常的上课，但是为了学生能够学到真正本领，不能计较一时地得失。同时，经过一段时间的努力，上课睡觉的现象会逐渐减少，直至消失。

第五篇：学生上课睡觉怎么办

学生上课睡觉怎么办

自从立夏后，天气越来越热，这几天我上课的时候发现课堂上总有几个学生睡觉，起初我还很恼火，看着他们一次次的课堂打盹睡觉，这不得不引起我的思考。下课后。通过我的了解发现，原来孩子们上课打盹睡觉的原因是多方面的，主要的原因我总结有以下几个原因:

一、学生听不懂，学不会，不愿学。 在一个班级里总有一些学生因为贪玩或者其他原因，没有及时的跟上老师的进程，结果到这些人听不懂了，渐渐的他们也就成了被我们这些老师遗忘的群体，听课如听天书，不睡觉干什么，这是很自然的事情。解决方法:建议我们老师及时发现这些被遗忘的差等生，其实孩子的们的智商都相差不了不多，作为老师，我们有责任主动的帮助这些学生，让他们树立学习的信心，可以在课堂上让他们解答一些简单的东西，并及时的鼓励他们，课下有时间可以给他们开些小灶，可以把资源网推荐给他们使用，当我们看到这些学生成绩慢慢的提高，注意力又渐渐的转移到课堂上的时候，我觉得这是一种伟大的成就感。

二、学生已经会了，没必要听。 一个班级中有差等生就会有又优等生，优等生一般是比较聪明的，他们一般对学习也很有条理，渐渐的他们就会感觉已经会了听了没有必要。解决方法:这些学生多半内心还是比较热爱学习，很上进的，所以当看到他们也睡觉的时候，我们这些做老师就应该想想为什么他们会不听，作为我们就应该学学名师了，认真提高自己的讲课艺术性，我想每个学生都喜欢听幽默风趣的课。

三、学生头天晚上没休息好。原因:作业多;家庭原因;病了;看电视、上网等。 有的时候我真的觉得现在的学生好累啊，发现现在近视的学生越来越多了，课桌上的书也是越来越多，想想我们那个年代，放学后还可以去偷瓜去池塘玩水。解决方法:建议我们这些任课老师有时间坐下来，一起商议如何提高孩子的积极性，如何给孩子们减负，如何让孩子自己利用互联网进行学习，譬如爱上资源网等这些优质的教学网站。进而远离电视以及其他家庭琐事。

四、教师上课无趣，不吸引人，仍满堂灌。不关注全体。只负责讲课，不问结果，只关注几个人。 解决方法:建议我们这些老师，要不断的学习，不断的改进自己的教学手段，要充分利用资源网这些优质的教学网站，及时吸取里面的精华，让学生感觉你的课堂有嚼头。另外上课的时候不要只关注几个人，就算你不喜欢某些学生，也要刻意的做到人人平等，只有这样的老师才是称职的老师。