团队拓展活动策划方案精品多篇范文
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团队拓展项目 篇一
一、项目名称：
毕业墙，又称翻越胜利墙
二、项目时间：
70—80分钟
三、项目道具：
四米高墙、海绵垫若干
四、项目场地：
户外操场
五、项目操作指导：
1、培训师需先带领全体学员做好准备运动，充分热身；
2、培训师将学员分成两组，每组给予十分钟分钟熟悉队友和做任务策划；
3、正确操作：上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕；下面的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开；下面的队员踩时，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。
六、项目目的：
（1）、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识；
（2）、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。
团队拓展游戏 篇二
一、控球30秒
参与人数：不限
时闻：30分钟
场地：宽敞的运动场
道具：1个篮球，1个秒表，每人1条头巾(两种不同颜色的)
游戏规则
1、培训师将学员们分成人数相等的两队。如果学员总数为奇数，那么从中选一名队员作为培训师的助手。
2、发给两队学员每人1条头巾，两个队的颜色不同，譬如一个队为红色，另一个队为黑色。
3、培训师宣读游戏规则：
(1)哪个组控球的时间达到30秒即可获胜。
(2)抱住篮球的队员拥有控球权，如果另一个组的队员抓住了他，他就要停止，然后在1秒钟的时间内将球传给自己组的队员。否则，培训师将篮球收回，游戏重新开始。
(3)如果两个组的人同时抓住了篮球，培训师重新抛球，开始游戏。
(4)所有的队员都必须在规定的边界内活动，不得出界。如果出界，培训师将篮球收回，重新开始游戏。
(5)当一组的控球时间达到25秒的时候，培训师会倒计时，大喊：“5、4、3、2、1”。此时，另一个组要抓紧时间抢夺控球权，否则，那个组就获胜了。
(6)可以进行多轮比赛，看看哪个组获胜的次数多。
4、培训师将篮球抛向场地，游戏正式开始。
游戏编排目的
天天坐在办公室里面，是不是感觉整个人好像变成了一个雕塑呢？这个游戏能够让大家运动起来，在跑动中活动筋骨，放松自己，还能增强团结协作的精神。
1、活跃气氛，激发学员活力。
2、培养学员的团队协作精神。
3、激发学员的竞争意识。
相关讨论
l、小组内部是如何确定分工来扮演不同的角色的？
2、当其他组队员过来抢球的时候，你的第一反应是什么？
3、当面对众多同组队员，你是如何确定传球对象的？
游戏主要障碍和解决
l、当运动场地比较大的时候，可以延长控球时间。
2、如果没有头巾，也可以使用臂章或者一组将袖子挽上去、一组将袖子放下来等方式来表示不同的组别。
游戏主要危险及注意事项
队员们在抢夺控球权的时候，注意相互之间的安全，不可用力过猛将其他人撞倒。
二、传输带
参与人数：15～25人1组
时间：30分钟
场地：开阔的室外场所
道具：每组若干报纸、胶带、2把剪刀
游戏规则
1、培训师将学员们按照15—25人1组，分成若干组，并发给每组若十报纸和胶带、2把剪刀。
2、学员们利用报纸和胶带制作一个传输带，将本组的成员运输到对面30米外的目的地。传输带必须是闭合的。每次运送的队员数量不限。传输带在运行的过程中不能发生断裂。如果断裂了，所有队员都要回到出发地重新开始。看哪个组能够将本组所有队员以最快的速度运送过去。
游戏编排目的
在这个制作传输带的过程中，怎么进行任务分配，采用什么样的传输带设计能够以最快的速度完成任务，需要学员们发挥集体的力量、共同谋划、贯彻执行。这对于学员们的团队协作意识、分工合作能力都是一个考验。而最后的结果无疑是这种考验最直观的衡量。
1、培养学员们分工协作、提高效率的意识。
2、激发学员的创造力，充分调动他们的想象力。
3、活跃团队气氛，让学员们在游戏中得到放松和快乐。
相关讨论
1、你们在传输带的设计方案上进行了哪些讨论，最后是怎样确定的？
2、你们觉得你们的执行方案是最有效率的吗，还有没有其他可以改进的地方？
3、你们认为多大的一个传输带、输送的队员数量多少才是最合适的？
4、有哪些方法可以让传输带做得更牢固、不容易断裂？
5、你们有没有考虑过传输带在运送队员的时候，队员之间排列先后顺序的安排，主要考虑了哪些因素？
6、你们从这个游戏中获得了哪些启发？
游戏主要障碍和解决
1、为了尽快将所有队员都运送过去，在制定运送方案的时候，有的学员可能会考虑制作一个大的运输带将所有人一次都运过去，也有的学员可能会考虑制作小一些的运输带将队员们分批运送过去。其实考虑到运输带可能会断裂的情况，分批运送能够分散风险，会更加可靠一些。
2、但是这里还有一个问题就是多大的运输带是合适的，需要各组根据自己的人员情况进行合理的分配。而且最好将本组成员分成几个运输队，各个运输队同时制作运输带。如果有的队伍先完成了，别的队伍需要帮助的时候，再帮他们一下，毕竟游戏的成功取决于最后一队什么时候能够到达。如果不需要，就谁先做完，谁先出发。
3、为了让游戏变得更加具有挑战性，还可以增加规定，例如，在运输带运送的过程中，队员们的手和胸部以上不可以碰到运输带，等等。
三、猜猜我是谁
游戏目的：
训练人们熟练使用封闭式问题的能力。利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。
游戏准备：
人数：20人左右。
时间：30分钟。
场地：不限。
材料：四项写有名人名字的高帽。
游戏步骤：
1、横着摆放四把椅子，将人们分成4组。
2、每组选一名代表扮演一位名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、主持人给坐椅子上的每一位名人戴上写有名人名字的高帽。名人的名字可以任意选择。
4、每组的组员除了坐在椅子上的人不知道自己是什么名人外，其他人都知道，但谁都不能直接说出来。
5、从第一个戴着写有名人名字帽子的参与者开始猜，他必须要问封闭式问题。例如，“我是……吗？”如果小组组员回答“是”，他还可以问第二个问题。如果小组组员回答“不是”，他就失去机会轮到2号发问以此类推。
6、最先猜出自己是谁者为赢队。
【游戏心理分析】
封闭式问题很容易让人们在问答时产生紧张心理。人们在紧张的状态下，大脑就会处于停滞状态，很容易发挥失常。在这种情况下，坦然地面对人们的问答，冷静地面对突发状况的人。才能在陷入心理困境的时候掌握住调试的方法。
团队拓展游戏 篇三
励志团队拓展游戏大全如下：
归来吧
场地：室内或室外
人数：15-30人
时间：10-20分钟
目的：增强气氛。
游戏方法
1. 参加者围成一圈，坐于椅子上。
2. 选出一位组员站到圈中间，让其中一张椅子空着。
3. 游戏开始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右边的组员则抢先占据。以此类推，组员便顺次依顺时针方向移动。如果某组员，不想移动，便可以拍一下空椅叫一声“归来吧”，刚离开椅子的组员便要坐回来，移动的方向便改为逆时针。
4. 若位子被中间站里的人重占，坐在下方的组员便要接替他站到中间。
5. 主持人在适当的时候结束游戏。
注意事项
1. 游戏有时会引起混乱，最好在组员都相熟的情况下进行。
2. 主持人要准备作仲裁工作。
小动作
场地：室内较佳
人数：不限(可分两组或以上)
时间：不限
道具：参加组员的名字字条
目的：增强小组气氛。
游戏方法
1. 把组员分为两组(每组5-10人)或三组。
2. 以比赛形式进行。每一组先派出一代表抽出一位组员的名字，并要在15秒时间内开始模仿此组员惯常的表情、小动作、说话语气、身体姿势等等，让其余组员猜此组员是谁。代表不可直接或间接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等资料。
3. 两组轮流进行，次数视乎时间和性质。最后比较哪一组猜中次数最多。
注意事项
1. 比赛形式只为加强气氛，不用设奖品。
2. 游戏着重考验组员对其他人的观察力，不要容许取笑他人的情况出现。
名人榜
场地：室内
人数：不限
时间：约20分钟
道具：纸条、笔、
目的：加强小组合作意识
游戏方法：
1.每位组员写一位人物的名字在纸上(人物可以是现代或古代的、虚构或实际存在的)，随意贴在另一位组员的背上(不要让他看见这人名)。
2.所有人站起来在场地中央，然后尽快猜自己背上的人名是谁。
3.每位组员可向别人问是非题，每次只可问一条问题，从答案中猜出背后人物是谁。
4.如猜对了，便可除下背上的纸条，贴在名人榜(黑板或墙)上。
5.待全部组员都猜到背上人名，游戏便完结。
注意事项
1. 这是需要别人协助的游戏，可令大家更乐意去协助别人。
2. 这是一个不竞争的游戏，应多鼓励组员向自己的能力挑战。
游戏变化
1. 可改变人物的范围来适合不同的对象和不同类型的小组。例如：
a. 公民教育小组——香港、中国政治人物
b. 妈咪——电视艺员或娱乐圈人物
c. 教会团体——新约圣经人物
d. 中学足球代表队——国际著名球员
2.也可换上小组内组员的名字，让组员能更熟络。
摸鼻哥
场地：室内
人数：10-20人
时间：不限
用具：扑克牌一至两副
目的：增强小组快乐气氛
游戏方法
1. 组员围绕圆桌而坐或坐于地上，每人派牌四张。
2. 每人以逆时针方向把其中一张牌，传给右方组员，并同时取得左方组员一张牌。取得四张相同的牌时，便须立刻停止传牌并以手摸鼻子。其他组员若见有组员摸鼻子，即表示游戏已完结，亦须跟随摸鼻子。
3.最迟摸鼻子的便算输了一次。最早摸鼻子的组员把牌翻开证明后，便可进行第二次。
点唱机
场地：室内
人数：20至40人
时间：15-20分钟
目的：认识朋友
游戏方法
1. 在认识大家的名字后，会先由工作员开始，用手势(如指示方向的手势)指向其中一人说出这人名字。
2. 这人便要如一张被点中的唱片，唱出几句至一段歌，再用手势(如指示方向的手势)指向另一人及说出这人名字。
3. 这人在接续下去，指所有人也唱过为止，期间不可重复。
4. 游戏若至中途有人误点一些已唱过的参加者或重复一些已唱过的歌，这名参加者便要受罚。
注意事项
1. 歌曲不可重复。
2. 有一位指向另一位，至所有参加者也唱完，期间不可重复指出一些已唱过的参加者。
3. 所罚内容可预先订好，可以是介绍自己或其他的分享。
游戏变化
工作员可改变歌曲快慢，如规定必须是一首块歌，之后的为慢歌，在之后的是快歌。
寻人启事
场地：室内或室外
人数：8人或以上
时间：20-30分钟
道具：白纸及历无数份
目的：认识朋友
游戏方法
1. 游戏共分两部分，第一部份由工作人员先派发工作纸，纸上划分不同的小格(格子的数目可按人数或时间成正比)，格上写上简单是非题，如喜欢烹饪的、每星期保持两小时运动习惯的，曾获得奖项的等等。
2. 参加者于工作纸上填上自己的姓名后开始找身边朋友访问，把答“是”者的姓名填在空格上，直至每一空格都填上姓名，然后交给工作人员，最快者可获礼物。
3. 第二部分待工作员收回所有工作纸后开始。工作员可选出最快之参加者进行大测试，考对方能否记住刚才被访问者的资料，答对者可获礼物。
4. 工作员可追问被访者其他资料以促进彼此之间认识。
注意事项
游戏过程中，工作员可提醒个人游戏的目的是认识朋友，故搜集资料需认真，并必须得到对方答“是”才可填上对方姓名。
游戏变化
1. 可因应时间同时进行两部分游戏或只进行其中一部份。
2. 工作纸小格可留空，游戏玩法改为以最短时间认识最多新朋友，在格内填上新朋友的数项资料。
估默契
场地：室外
人数：不超过20人
时间：不限
目的：考验观察力和智力、促进关系、建立小组默契。
游戏方法
1. 组员围成一圈。
2. 估默契组员离开约三分钟，其余组员要订立“回答问题的默契”。如：男组员答相反答案，女组员则答正确答案；又例如答问题的组员左面有一位女组员坐着。
3. 估默契组员回来后，可向任何人提问题，直至估中“默契”为止。问题范围可以规定，但一定不可以询问有关这默契。
4. 组员只可以用“对”或“不对”回答估默契组员的问题。
5. 如这估员估到默契，便由另一位自愿的组员或最近被问问题的组员替上。重复以上步骤。
注意事项
1. 游戏重点是考验智力及促进组员沟通合作，并不是要用古怪精灵的默契来难倒别人。工作员应鼓励组员要订立默契时由浅入深。
2. 如想丰富组员的认识度，可把问题规定在相互认识的范围内，但答案应以简短为原则。
3. 游戏的优点是保持新鲜感，默契可以每次不同。
小组之最
场地：室内或户外
人数：15人以上
时间：20-30分钟
目的：促进小组沟通合作
游戏方法
1. 视乎人数把组员分为3-4组，每组不少于5人。
2. 主持人提示一项“小组之最”，例如“最长”，然后每组派出代表竞逐。
3. 派出代表后，主持人正式说出竞逐题目，例如：“最长气”或“最长眼眉”等。
4. 胜出最多的一组可获纪念奖品一份。
注意事项
1. 视乎组员可接受程度而定出竞逐题目，但必须是出人意表的。
2. 如果要突出小组中各成员的特点，可以竞逐“最美的字体”，居住“最远的地方”等。
游戏变化
这种分组选派代表的游戏方式是经常被采用的，并且千变万化。游戏的优点是可以制造小组的沟通和合作机会，又有比赛的刺激，例如“收买佬”、“估戏名”等都是。
促进关系游戏
促进关系游戏的功能在于协助组员打破隔膜，鼓励互相分享、互相学习，从而促使组员从中得到反省启发的机会。
在小组发展历程中，不同阶段有不同的组员关系特质，在游戏的选择和设计上便要有不同的要求。大体来说，在小组初期，工作员需要带领组员互相认识和鼓励沟通；在小组中期，组员关系因合作而加强，游戏的选择便要以能协助深入交流和建立默契为原则；在小组后期，工作员要协助组员检讨和评估组员之间的关系和表现。
团队拓展项目 篇四
1、项目名称：同心石
项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间。
目的意义：打破思维定式，团队协作。
2、项目名称：怪兽过河
项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从a点到b点。
目的意义：打破常规思维，领导与配合。
3、项目名称：珠行万里
项目简介：队员利用pvc管将球从a点运送到b点。
目的意义：目标设定，沟通与协作。
4、项目名称：解手链
项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开。
目的意义：沟通的重要性，协作。
5、项目名称：地雷阵
项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵a点通过b点。
目的意义：目标设定，沟通与协作。
6、项目名称：盲人摸号
项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好。
目的意义：计划的重要性及沟通能力。
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