光荣退休祝福语（集锦6篇）范文

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篇1：光荣退休祝福语

1.人世沧桑，岂能没有分别的痛苦时刻？为了事业，我们让离别的泪尽情飘洒。

2.炎热的夏季在进球告别，九月的天空播撒圣洁，神圣而伟大的是教师节，惦念能把所有的不快消灭，让思念之花为你开谢，祝福你欢乐幸福拥有一切。

3.常常鼓励别人，记得鼓舞自己；羡慕他人所得，不如用心努力；不满当前处境，添点奋斗勇气；生活偶有压力，祝福随时传递。愿你幸福快乐，开心如意！

4.多希望我的祝福能染黑您的银丝填平您的皱纹。对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变——老师，祝您万事如意！

5.感谢老板多年来对我的关心、鼓励和帮助，你从前教授我的某某事（说细致一些）将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

6.春风化雨四十载；谢你育才万千户。战歌声中铸丹心；桃李飘香万树春。

7.春风化雨四十载；五洲桃李叶成荫。翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。您的一生，是伟大而光荣的。

8.前年好，去年好，今年会更好；你健康，我健康，大家都健康。

9.公司的今天有你们的贡献，公司的明天需要你们的支持。大桥镌刻着你们的贡献，公司因你们而自豪。不论走到哪里，你们永远是公司的一员。我想不管写什么，只要真情实感就好。

10.生活像盘菜，有苦辣有酸甜；生活像行路，有平原有高山；生活是像开船，有急流有险滩；生活像读书，学知识学经验；祝愿你成功伴你到永远！

11.我渴望拥有您那颗绿色的心，浸染着春天的颜色，生机勃勃，希望无限；我盼望拥有您那颗属于春天的心，生长着一棵棵枝繁叶茂的大树！退休快乐！

12.领导退休后希望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也希望你常来我们这里看看大家。

13.从冰雪到绿草，那是冬天走向春天得路。从失败到成功，那是你冒着风雪，踏着冰层闯出来得路。

14.愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海……

15.夏日炎炎，“懒懒”的天空白云飘。知道你面对着重重困“懒”，看在你我朋友一场的份上，周末了，我就替你撵走烦恼“懒”路虎，愿你快乐一“懒”无余。

16.一二三四五六七，您给了我最美的乐章。赤橙黄绿青蓝紫，您给了我七彩的太阳。在人生的十字路口，您为我指明方向。衷心的祝福敬爱的老师：退休快乐！

17.路的距离不代表心的距离，少有电话不代表少有牵挂，不常见面更不代表没有想念，忙碌的日子应互相关爱珍惜，祝我们都好，你更好！

18.古柏虽然瘢痕累累，每逢春来又会绽发新枝，变得茂盛苍翠。

19.祝贺你。这次我用得是祝贺，为什么？退休了你可以更有时间和精力，去做自己更喜欢做得事。所以我要祝贺你。老梅，我们还是同事，还是朋友，咱们继续并肩战斗吧！

20.留下相逢的倩影，带走萌芽的相思草，惟有绿色的邮路，载下别离的思念。

21.“人有不为也，然后可以有为。”睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

22.发一条短信送祝福，每一个字都带有我深深的关怀，绵绵的问候，款款的相思，殷殷的惦念。愿月夜与快乐结伴，点缀你绚丽多彩的人生，祝你中秋节快乐！

23.您谆谆的教诲，化作我脑中的智慧，胸中的热血，行为的规范……我感谢您，感谢您对我的精心培育。

24.年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。

25.您的话是音乐，拨动着我们的心弦；您的话是准绳，不倚不偏；您的话是真理，从不错半点；您的话是大爱，滋润着干涸的心田。教师节，恭祝老师节日快乐！

26.打开百度看见的老师的祝福，打开微波看见的是老师的亲切，打开电视看见的是老师的温柔，打开大门看见的是老师的笑脸，老师你辛苦了，退休快乐。

27.因为您的'一片爱心的灌浇，一番耕耘的辛劳，才会有桃李的绚丽，稻麦的金黄。愿我的谢意化成一束不凋的鲜花，给您的生活带来芬芳。

28.笑是美的姐妹，艺术家的娇儿；笑是治病的良方，健康的朋友。在您休养的时候，让我送上一个甜甜的笑。

29.年少时不懂的珍惜，有这么好的一位老师在我面前，如果时间能够倒退我会说：“我一定要学好！”明天就教师节了，提前祝您节日快乐！

30.休息是我们的天然保姆。为了永葆青春，多做奉献，望您“一闲对百忙，年高身益壮”。

31.我们的老师，没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，一支支粉笔是他们耕耘的犁头；三尺讲台，是他们奉献的战场。祝天下所有老师快乐幸福！

32.祝贺你。这次我用的是祝贺，为什么？退休了你可以更有时间和精力，去做自己更喜欢做的事。所以我要祝贺你。领导，我们还是同事，还是朋友，咱们继续并肩战斗吧！

33.生活赋予你们一件普通而珍贵的礼品，这就是青春。愿你们以热情、奋发去向生活回礼！

34.愿一声亲切的问候，温暖您的心，愿温馨的祝福，伴随着您的人生之旅！

35.终于你要走了，说是到很远很远的地方去，去读一本关于很远很远的书。我并不惊讶，因为你本该如此。

36.人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

37.绽放最绚烂的笑容，给明天更美的梦。

38.你愿作校园园丁一个，奉献给祖国丰硕成果，教鞭是你耕耘的犁铧，讲台是你驾驭的列车，你愿像蜡烛一样燃烧自我，教师节了，祝老师节日快乐，身体健康！

39.竖起理想的桅，扬起信仰的帆，把好前进的舵，划起自强的桨――启航吧，青春的船！

40.您的教诲，我永远铭记；您的为人，我永远崇拜；您的人生轨迹，是我做人的目标。教师节，我把学生给我的祝福全部转给您，感谢您成就了我的今天！

篇2：光荣退休祝福语

1、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

2、多想为您拍去肩膀的粉笔尘，多想为您捧一杯浓浓的铁观音，多想亲口对您说句对不起，多想亲口对您说句谢谢您。您的学生时刻把您牵挂，祝您退休快乐！

3、与书同行，我学到了知识；与友同行，我学会了珍惜；与你同行，我有了良师益友。今天教师节，向我生活中的良师益友献上深深的感谢和祝福：节日快乐！

4、年轻有为，少年得志！希望你再接再厉，勇攀xx！哥们永远支持你！

5、快要退休了，老师您是否还在忙碌，请一定抽出时间休息，关心同学也要关己，一定要身体健康万事如意，学生心里也担心你，祝您节日快乐，多休息休息！

6、愿一声亲切的问候，温暖您的心，愿温馨的祝福，伴随着您的人生之旅！

7、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才得。愿你日夜勤奋，早日成才！

8、多希望我的祝福能染黑您的银丝填平您的皱纹。对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变——老师，祝您万事如意！

9、友情是一种很美妙的东西，真正的友情不依靠事业祸福和身份，不依靠经历地位和处境。它是人与人之间的一种相互理解和尊重，是人与人之间心灵上的默契。

10、当潮汐退去，海滩上留下美丽的贝壳，我想起了你，当教师节将至，我把祝福珍藏于贝壳中，让海一样胸怀的你，接受我的问候：节日快乐，敬爱的老师！

11、一句祝福，一世牵挂；一声叮咛，一生感动。带着你们的祝福，我们上路，不管前方有多少的风雨，心不会再孤独。

12、“闲中觅伴书为上，身外无求睡自安”。望您清心静养，读书自乐，劳逸适度，体强身壮。

13、您工作在今朝，却建设着祖国的明天；您教学在课堂，成就却在祖国的四面八方。

14、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前得成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干得过程中，我将永远面带微笑地站在你得身旁。

15、你轻轻得来了，却又要轻轻得走。挥一挥手，眼眸早已朦胧。桃花潭水深千尺，怎及我对你丝丝得情谊。世事弄人，唯有祝你一路顺风！

16、相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。

17、领导退休后希望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也希望你常来我们这里看看大家。

18、您的教诲，我永远铭记；您的为人，我永远崇拜；您的人生轨迹，是我做人的目标。教师节，我把学生给我的祝福全部转给您，感谢您成就了我的今天！

19、永远都不会忘记您曾经的教诲，祝您天天开心，工作顺利！

20、轰轰烈烈地，你走了，正如您轰轰烈烈地来。您的到来，更加鼓舞了战士们的士气，什么时候让我们也客串下领导埃。

21、风雨尽苍茫，十万八千白云长，岁月春秋歌酒对。生死富贵随上苍，日月西复冬降霜。快活安康笑声长，乐看秋风显紫光。

22、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

23、有一种友情，在快乐中奔走；有一种问候，是幸福的感受；有一种温柔，是心灵的接受；友情是一世难求的缘份！不变的真诚！牵念祝福的心；永恒久远！

24、事能知足心常惬；人到无求品自高。热心服务情为老同志所系；廉洁奉公利为离退休所谋。

25、春蚕到死丝方尽；蜡炬成灰泪始干。

篇3：光荣退休祝福语

1、也许你的一生并不轰轰烈烈，也许你的岗位并不声名显赫，也许你的道路并不平坦宽阔，但为人师表，答疑解惑，你永远受人尊重，教师节的祝福送给您！

2、春天又来临了，绿衣使者带给您的是：一代人对您的长长的思念，深深的祝福。

3、在我得职业生涯中，能遇到老板您这样得好领导，是我得福分。您对我得帮助教导是我人生最宝贵得财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你得教诲。

4、闭眼一睁眼就毕业了，如今站在校园外，回想起往日情景，历历在目，无比怀念。怀念教给我知识的老师，如今快要退休了，我要对老师说声节日快乐，生活幸福！

5、在艰困中成长得人有最美好得理想；在不景气退休得人有最快乐得希望。

6、丹心映日月，赤诚浇新花。秋果结累累，桃李满天下。所有的诗词歌赋，都颂不完对您的尊敬和谢意。教师节来临之际，只想轻轻说一句：老师，节日快乐！

7、每年，我把第一缕春光和贺年卡一起寄给您；我亲爱的老师，愿春天永远与您同在！

8、苍松傲雪，余生再唱春牛歌。

9、当你孤独时，风儿就是我得歌声，愿它能使你得到片刻得安慰；当你骄傲时，雨点就是我得警钟，愿它能使你获得永恒得谦逊。

10、老师，您用人类最崇高的感情——爱，播种春天，播种理想，播种力量……

11、愿你们驾驶着信念铸造得航船，到希望得大海去犁出雪白得浪花。

12、你是只到死丝才尽的春蚕，为我们把你的青春奉献；你是成灰的蜡烛泪方干，为我们指引美好的明天。亲爱的老师，教师节了，祝您节日快乐！

13、未来，无论我成为参天大树，还是低矮的灌木，我都将以生命的翠绿向您祝福，我的老师！在教师节到来之际，祝我亲爱的老师，身体健康！永远快乐！

14、是智慧，是静谧。祝你聪明！愿你上进！

15、多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，衷心道声谢谢，用我所有的真诚。

16、春风化雨四十载；五洲桃李叶成荫。翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。您的一生，是伟大而光荣的。

17、您送我进入一个彩色的天地，您将我带入一个无限的世界……老师，我的心在喊着您，在向您敬礼。

18、在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程！

19、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！

20、炎热的夏季在进球告别，九月的天空播撒圣洁，神圣而伟大的是教师节，惦念能把所有的不快消灭，让思念之花为你开谢，祝福你欢乐幸福拥有一切。

21、快要退休了，送您一条飘着书生味的祝福，愿您烦恼高阶无穷小，好运连续且可导，理想一定洛必达，生活不单调，道路不凹凸，金钱导函数大于零，快乐极限无穷大！

22、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，努力去过。把快乐当梦想，坚持执着。把平安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓！

23、您的教诲不能忘，您的栽培寄厚望，您的疼爱如父母，您的希望在我身。教师节来了，我只想跟您说声：老师，节日快乐，谢谢您。祝您身体健康，万事如意！

24、蜗居三尺天地，教鞭指扬文字，粉尘挥洒知识，育出满天桃李。笑容堆积，是您辛劳后的欣喜，开心依旧，是祝您幸福无比，教师节日，祝老师万事如意。

25、事能知足心常惬；人到无求品自高。

篇4：长辈光荣退休的祝福语

1、你轻轻的来了，却又要轻轻的走。挥一挥手，眼眸早已朦胧。桃花潭水深千尺，怎及我对你丝丝的情谊。世事弄人，唯有祝你一路顺风！

2、长路漫漫，前途未知，我多想与你同行，但是今日我只能送你到此，希望你在未来的道路上一帆风顺，不要怕艰辛，我的心将与你同行。

3、花开花又榭，春去春又回。时间在搁浅，岁月在流转，不变的是我们的友谊。离别之际，祝福带给你美好的愿望：愿你一路顺风。

4、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。祝愿您退休快乐，退休幸福。

5、珍惜人生中每一次相识，天地间每一分温暖，朋友间每一个知心的默契；就是离别，也将它看成是为了重逢时加倍的欢乐。

6、风和日丽掩不住心情低落。我知你将乘车离去，不敢当面和你别叙，发条短信祝福于你。祝你一帆风顺顺到底！愿你事事顺心心如意！

7、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

8、恭喜你呀，这回终于修成正果，取的真金啦。祝愿您在退休在家的日子，能好好的享受生活。

9、尊敬的老领导，你这就要退休了，我们小辈儿，一定会谨记您的教育，努力工作的。

10、人生路，有点苦，走过风，走过雨，路过欢笑，经过痛苦，有些感情，停留心中，有些朋友，时常挂念，朋友，一路保重！

11、人生的脚印有深有浅，生活的味道有平有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

12、感谢你这段时间对我的照顾，您的教导是我收益匪浅，在以后的工作中我会更加努力，不辜负你对我的期望。

13、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自己奋斗的目标，谢谢您！祝您永远幸福！

14、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

15、我的朋友，我们要暂时分别了，“珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

16、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

17、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

18、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

19、明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！

20、让我与你握别，再轻轻抽出我的手，思念从此扎根，年华从此停顿，朋友，请把我的祝福别在衣襟上吧，从此天涯海角都有我的问候。

篇5：长辈光荣退休的祝福语

1、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的`一天不会遥远。

2、战歌声中铸丹心；桃李飘香万树春。

3、人生路，有点苦，走过风，走过雨，路过欢笑，经过痛苦，有些感情，停留心中，有些朋友，时常挂念，朋友，一路保重！

4、每天上班，下班，过得随意，平淡，不经意的点头间，不经意的问候间，不经意之中，由原本的生疏变的熟悉，似乎没有花费太多的时间和过程，也许这就是朋友的缘分，相处的时间不多，偶尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

5、如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花？啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬！

6、热心服务情为老同志所系；廉洁奉公利为离退休所谋。

7、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学习了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

8、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

9、春风化雨四十载；五洲桃李叶成荫。翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。您的一生，是伟大而光荣的。

10、尊敬的老领导，你这就要退休了，我们小辈儿，一定会谨记您的教育，努力工作的。

11、眨眼间，您已经到了退休的年龄，祝愿您以后的生活更加快乐啊。

12、您像一枝红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字概括，这两个字就是──燃烧！不停地燃烧！

13、春风化雨四十载；彩天与我创未来。

14、老哥，你终于有铁饭碗了，不工作还有钱拿，真是美啊，羡慕你呀！

15、你随便那么一帅，美女就把你赖；你随便那么一站，交通全都瘫痪；你随便那么一笑，全世界都为你尖叫。周末到，你随便那么一过，心情就会一直快乐。

16、多少年来风雨路，现跟随岁月叹流年，忆往昔同游书山路，此时各奔天涯不相见，几多相思只化作颗颗热泪，祝君平安，愿君幸福。

17、相同的时间，不同的地点，变化的空间，变化的容颜，变化的语言，不变的是我对您的思念，教师节到了，祝福您我的老师！

18、老梅啊，你是咱们班同学中秀、最敬业、最成功的男人。真是，这是我们想说的心里话。我就代表全班同学给你说几句，希望你退休以后能够继续发挥余热，把你的聪明才智、把你的智慧全部都展现出来，我们等待着你出更好的作品！

19、与书同行，我学到了知识；与友同行，我学会了珍惜；与你同行，我有了良师益友。今天教师节，向我生活中的良师益友献上深深的感谢和祝福：节日快乐！

20、周游列国东方子；博通古今大学人。

21、感谢老板多年来对我的关心、鼓励和帮助，你从前教授我的某某事（说细致一些）将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

22、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌。

23、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌，祝愿你在退休的日子里，每天快乐啊。

24、人生的脚印有深有浅，生活的味道有平有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

25、永远都不会忘记您曾经的教诲，祝您天天开心，工作顺利！

26、有些时光过去很久不曾忘记，有些回忆存在脑海不曾退去，有些朋友总在心里不曾走远，怀念校园时光，感恩母校恩师！教师节到了，祝老师们节日快乐！

27、在我的职业生涯中，能遇到老板您这样的好领导，是我的福分。您对我的帮助教导是我人生最宝贵的财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你的教诲。

28、师恩难忘，师恩难报，此时此刻，老师，我该拿什么送给您，才能表达心中的感激与尊敬。老师，您像溢满芬芳的知识之花，让我们轻轻地伏在您面前，吮吸着丰富的知识，您像一片知识的海洋，源源不断地灌溉着我们这些小河，您又像一位慈祥地母亲，用您甜甜的微笑给了我们更多的信心、力量和勇气。

29、翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。

30、在不久的将来，无论我成为挺拔的白杨，还是低矮的小草，老师，我都将以生命的翠绿向您致敬！

篇6：长辈光荣退休的祝福语

1、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

2、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为时机。

3、心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。

4、电脑背面辐射，别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少要50到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

5、养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！

6、使用电脑时，在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。

7、残茶的妙用：1、湿茶叶可以去掉容器里的鱼腥味和葱味2、可以煮茶叶鸡蛋3、把残茶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可除恶臭，有驱除蚊绳的功能。

8、现在生活压力大，心情容易烦躁！下面这几种食物吃了你就能快乐：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

9、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻炼，这个冬天没烦恼。

10、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。

11、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！

12、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。

13、健康杀手是高热量零食：零食吃多会肥胖，会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。

14、心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。烟不抽，酒少喝，粗茶淡饭乐呵呵。走走路，爬爬山，练练腿脚身体好。多吃菜，多吃果，健康就是金不换的宝。

15、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！

16、姜的功能：姜汁红茶其辛辣成分，可治疗感冒中咳嗽。喉咙痛等。1杯热红茶中，加入1～2茶匙姜汁，及适量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。

17、电脑的辐射一直是大家关注的话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一直认为CRT显示器的辐射较大，但似乎是一个直觉的误会。电脑辐射的是背面。

18、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。

19、电脑工作室内需要保持适宜温度、空气流通干爽、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。光线不可太亮或太暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

20、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！