师傅课例赏析——800米训练跑

上课人；师傅：体育组黄灿

上课班级：初三7班

时间：2022年12月12日

课例简述：

一、准备部分

1、集合整队

严抓迟到，迟到惩罚为：在全班到齐前，每迟到一分钟慢跑热身加一圈。

2、点名报数

3、引入今日训练内容：以学生所遇到的问题为切入点，以解决学生问题为目的进入课堂。

4、热身：400米慢跑（要求队形）、徒手热身操。

二、基本部分

1、400米跑初步训练，男女分组，男生先跑，女生自行拉伸，训练柔韧性，而后交换

2、400米跑计时训练，男女分组，每圈计时，不达标准施加惩罚：深蹲30个

3、800米跑计时训练，男女分组，每圈计时，不达标准施加惩罚：课后加练

每圈后老师对学生做得不好的地方进行改进的总结，表扬表现好的同学，批评偷懒的同学，并强调纪律与要求。

三、结束部分

1、集合整队

2、拉伸总结

3、收拾器材，下课，表现不好的同学课后加练

收获、以及自身不足的改善思路：

1、敢于提要求，树规矩。好的课堂纪律对于训练来说非常重要，40分钟有多少时间能让学生有效的训练在于学生是否服从，是否真正去做了。在开始训练前清晰明确的树立老师这节课的规矩，是很有用的。我需要改一改课风较“软”的问题，敢于树规矩，敢于惩罚。

2、训练间隔的安排需要思考才能变得紧凑，孩子们的注意力才不会分散。我训练时，两个不同模块之间的衔接比较松散，造成孩子注意力不够集中，这是需要改进的。

3、抓住学生痛点和需求，以此为惩罚制度的核心，让不愿意训练的同学也能动起来，像师傅抓住了学生不愿意让自己课后留下的思想，同学们就会去配合。对于我自己而言，少一点心软，对孩子们来说他们就会更加配合，对孩子们的训练效果就会越好。

徒弟：吕兆民

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