兔年春节快递停运时间（多篇）范文

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春节饮食指南 篇一

合理配餐不偏食

既然是团聚佳节，在家烹调菜肴时，不能一味准备各种大荤的菜肴，选择肉类时应优先考虑鱼虾禽肉类等优质蛋白质，畜肉应以瘦肉为主，豆制品也是膳食中优质蛋白质的重要来源。应做到餐餐有蔬菜，适当多摄入一些新鲜的深色蔬菜，菌藻类的菜肴也不能少。与此同时，要提高全谷物和杂豆的摄入量，例如煮饭时，在白米中放一把糙米、燕麦等全谷物或者烹煮杂粮杂豆粥等。

在外就餐时，嘱咐厨师少放油和盐，点菜时少点油炸、熏制、干锅、爆炒类菜肴。如果吃了煎饼、麻团、糕点等主食，就应适当少吃些米饭。如果土豆、山药、南瓜等作为蔬菜食用时，也要注意减少主食的量。选择饮料时，把可乐、雪碧等含糖饮料替换成甜度低的牛奶、豆浆或茶饮，减少糖的摄入。

实在碰到多油或者偏咸的菜肴时，可另外准备一个空碗盛些清汤，把菜夹到汤碗中涮洗一下再吃，减少脂肪和盐的摄入。

美味零食不贪吃

各家各户在春节前会购置许多零食作为年货，例如香脆可口的盐焗腰果、松子仁、葵花瓜子等。虽然美味，但也不能贪吃哦！总的来说，选择零食应优先考虑新鲜水果、奶类和坚果等，少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪的零食，例如糖果、蛋糕、碳酸饮料等甜食和含糖饮料，薯片、爆米花等膨化食品，肉干、香肠等加工肉制品。

另外，值得注意的是，由于坚果脂肪含量高，属于高能量食物，若不知不觉中摄入过多，易导致能量摄入过剩，中老年人群和肥胖人群应该引起注意。建议在选购时，优先选择新鲜 https://www.shancaoxiang.com/ 、原味的坚果，推荐每周摄入量为50-70g，相当于每天带壳葵花瓜子20-25g(约一把半)或者核桃2-3个。

限量饮酒不劝酒

酒能助兴也能伤人，饮酒还须适量。大量流行病学研究显示，过量饮酒会增加肝损伤、心血管疾病、结直肠癌、乳腺癌等疾病的发病风险。春节期间若饮酒应适量，注意不酗酒。每个人对于酒精的耐受程度各有差异，注意饮酒时不过分劝酒。

喝酒前先吃些米饭、薯类或蔬菜垫垫肚子，不要空腹饮酒，喝酒时少吃辣食。《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天最大饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

值得注意的是，近期服用某些药物时(如头孢类药物、对乙酰氨基酚片、降压药、阿司匹林、镇静催眠药、抗癫痫药、降糖药等)，须禁止饮酒。

运动时间不能少

缺乏身体活动(例如久坐不动)已经成为全球范围内造成死亡的第4位主要危险因素(前3位是高血压、抽烟、高血糖)。所以，春节假期也别忘记运动！

《中国人群身体活动指南(2021)》中就曾提到，即使达到了中等或高强度运动水平，静态行为的独立危险因素也不能抵消。因此，就算运动达标了，也要减少静态行为，每天保持身体活跃状态。节日期间，帮家人做做家务，在室内做些肌肉训练，或者去空旷的室外跑步、打球等等，尽量减少静态行为的时间，在增强家人情感交流的同时，还可以增加不少运动量。

春节的对联 篇二

1. 上联：春红柳发岁更新 下联：爆竹花开灯结彩

2. 上联：张灯结彩迎新春 下联：欢天喜地庆佳节

3. 上联：春回大地风光好 下联：福满人间喜事多

4. 上联：花开富贵家家乐 下联：灯照吉祥岁岁欢

5. 上联：迎新春万事如意 下联：贺佳节财源广进

6. 上联：春风得意财源广 下联：平安富贵家业兴

7. 上联：展鸿图事事顺心 下联：创大业年年得意

8. 上联：天赐宝地财源广 下联：地助富门吉祥家

9. 上联：迎春迎喜迎富贵 下联：接财接福接平安

10. 上联：天赐良机前程锦 下联：事业腾飞永顺心

兔年春节快递停运时间 篇三

2023年过年放假时间为：

2023年1月21日-2023年1月27日。

近日有网络传言称，“由于疫情原因，国家要求快递业在1月8日左右开始陆续停业”。上海辟谣平台收到不少留言，询问真伪。中通、圆通、顺丰等沪上多家快递企业答复表示，目前企业和网点并没有接到相关通知，也没有停业和提前放假的打算。

一位快递业人士分析，这种言论应该出自某些电商，“他们以年底快递停运为由，诱导消费者下单购物。几乎每一年，都会出现类似的套路。”在网传信息中，就有类似的暗示，如“请大家提前备货”“请各位亲们早做准备”。

1、圆通、韵达春节快递停运时间：

圆通，韵达2023年春节的最后揽件时间是腊月二十九。

2、申通、中通春节快递停运时间：

申通，中通2023年春节的最后揽件时间也是腊月二十九，上班时间分别是正月初五和正月初六。

3、顺丰春节快递停运时间：

顺丰2023年春节不放假，但是收货时间会延长，会收部分服务费。

实际以快递公司官方网通告和具体营业网点停止运营为标准，一般具体最终揽收时间是2023年1月21日，工作时间是2022年1月27日，大家提早搞好买东西提前准备。

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