2021全国高考日程安排表 全国高考日程统一吗【通用多篇】范文

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高三应该做些什么 篇一

一、有规划的制定学习计划

高三下学期，学习的时间不多，仅有100来天，这100来天里，高三的同学们一定要做好学习计划，结合自身实际情况，来提高自己的学习，做好长计划，短安排，一步一个脚印的学习。同时注意学习效率的提升，将零散的时间安排到学习计划中去，保证好的学习习惯。

二、充分利用上课时间

充分利用上课时间，加强听课效率，不管是不是老知识，都要做好课前预习，将效率提高到最大化。同时仍然要课后复习，做相应的复习题，巩固课堂知识。并且也要将学习的知识点整合，将知识全部分类，网络化，方便自己对知识更好的理解。

三、调整心态

部分同学越临近高考，越紧张，心浮气燥。想要在高考时取得好成绩，良好的心态很重要，首先需要静，不能心浮氯燥，越临近考试越不能慌张，以平常心面对考试，得失心不要太重。这样才能在高考时发挥好。

高考前饮食如何合理搭配 篇二

一、高考饮食有哪些注意事项

在高考前，我们在饮食上要杜绝一些垃圾食品，以及一些过于油腻的食品，最好饮食上以一些清淡又具有丰富营养的食品为主，以免在高考考试前出现一些坏肚子影响考试发挥的现象。

高考饮食上考生可以多吃一些有助于提高记忆力的食物，像是一些胡萝卜以及一些核桃之类能够提升记忆力的食物，对于考生在考试期间来说都是非常好的，这能够帮助考生在在考试时候大脑有一个良好的转态，提高答题效率。

高考饮食上的合理搭配是非常重要的，一天三餐中考生在早餐需要有足够的营养物质，注重饮食上的搭配平衡性，中餐上我们可以尽量做到荤素饮食上的全面搭配，这样能够让考生的身体营养上得到一个补充，不会营养失衡，在晚餐中尽量避免吃一些不易消化的食物，我们在晚餐上的可以选择一些粥品，或者营养汤之类的易消化的食物，在晚上睡觉之前，我们还可以选择喝一杯牛奶促进我们的睡眠效果，帮助我们更好地提高睡眠质量。

二、高考饮食上的如何进行搭配

对于饮食的搭配上的，我们早餐期间，必须富含蛋白质元素，众所周知，蛋白质有着丰富的营养成分，而早餐对于高考生来说是非常重要的，褚一顿丰富的早餐可以使我们提高上午答题效率，集中精神和注意力，保持一个清醒的头脑。

午餐上，我们必须要保证的为考生提供一定的多元素物质，保证考生可以既能吃到一些维生素含量高的食物同时也能够吃到一些具有高热量的肉类食品，为下午备考提供能量补给。

晚餐搭配上，注意不要吃太饱，否则对于晚上复习以及睡眠上的会产生一定的影响，我们在晚餐中吃到七分饱就可以了，实在太饿可以稍微加餐，考生还要注意在晚上的复习中，我们可以最好不要饮用咖啡帮助自己提神，里面富含的咖啡因会影响我们在复习之后的睡眠水平，甚至对于我们第二天复习上的效率也会有一定的影响，我们要是实在太困，可以选择喝少量，不要喝太多。

合理安排一日三餐 篇三

时间7月7日7月8日上午语文

2020最新高考时间安排_2020年高考是几月几日 篇四

中新网3月31日电 据教育部网站消息：经党中央、国务院同意，2020年全国普通高等学校招生统一考试（以下简称“高考”）延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

具体科目考试时间安排为：7月7日，语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。

湖北省、北京市可根据疫情防控情况，研究提出本地区高考时间安排的意见，商教育部同意后及时向社会发布。

填报志愿及录取：2017年7月 篇五

6月7日，考生将走进考场。预计6月23日公布成绩和各批次录取最低控制分数线。考生报考军事（含国防生）、公安、公安现役、司法、北京电子科技学院等意向志愿并按时参加政治审核、面试、体检、体能测试等。 一些香港高校陆续在全国开始面试。自主招生期间，考生要注意所报高校是否撞车，注意避开。运动训练、保送生、单独招生、空军招飞等也将在6月内完成录取备案工作。

饮食原则 篇六

早餐吃不好，反应会迟钝

常言道：“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”。考试复习期间，上午的学习负担很重，而血糖是大脑能够直接利用的惟一的能量来源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐，学生到了上午第三、四节课血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝。所以早餐一定要吃，而且要吃好。

中学生每日所需能量的25%～30%应从早餐中获得。在安排早餐中要有谷类食品、动物性食物（肉类、蛋等）、奶及奶制品，最好再加点蔬菜水果类。安排早餐要注意质量好、味道可口，数量适中，荤素搭配，粗细混有，干稀适度等。

吃饱午餐，要有一半绿叶菜

两头见不着太阳的高三生活，午餐成了关系到学生一整天身心健康状况的关键。午餐各种营养素含量一般占全天供给量的30%～40%。 因此，午餐不仅是对考生一上午的紧张学习后营养的补充，而且是对考生下午听课学习的营养储备。

午餐中要有主要提供能量和B族维生素，膳食纤维的粮食类，要有主要提供优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等的肉、禽、鱼、蛋、奶类，还要有主要供应维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜类，其中应至少有一半的绿叶菜，还应包括含蛋白质、矿物质丰富的豆类及豆制品。

晚上熬夜学习，稀软易消化为好

晚餐摄入食物的量与休息时间迟早有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过饱，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐不宜吃得过饱，结合实际情况合理安排晚餐。

学习紧张、时间紧迫，学生难免要熬夜学习，但也不宜过晚。需要吃点夜宵，以补充消耗和保证睡眠质量。夜宵一般宜安排在21:30～22:00时，食物数量不要多，以稀软易消化为好。

愉快的心情，轻松的氛围，有利于消化液的分泌、食物的摄取和消化。因此，家长应避免在餐桌上谈论不愉快的事及争吵；避免在进餐时批评、训斥和指责孩子。

招飞：20xx年10月至11月 篇七

根据《教育部关于做好2017年普通高校招生工作的通知》（教学〔2017〕1号）有关要求，2017年普通高等学校招生全国统一考试全国统考科目的考试时间安排为：

6月7日 9：00 至11：30 语文；15：00至17：00 数学。

6月8日 9：00 至11：30 文科综合/理科综合；15：00至17：00 外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省（区、市）考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排应通过国家教育考试考务管理平台报教育部考试中心备案。

请各省（区、市）按照上述科目时间安排做好相关工作部署，并及时向社会公布考试科目时间安排。

教育部办公厅

2017年4月5日

2021高考难度预测 篇八

1、高考全国卷试卷的难度一直在以一个相对稳定的趋势在发展，可以称的上是难度适中。从往年的情况上来看，2021年全国卷的难度应该不会有大幅度的提升或是下降，但是相信在结构上会作出一些调整和变化。

2、高考全国卷的难度不会太大的改变，但是全国卷考察的知识点一直比较全面，对于学生基础知识和解题能力方面的考验也是一大难点。考生们目前最重要的事情就是打好自身基础，夯实基础，学会灵活运用知识，只有自身本领强，才能从容应对高考。

3、从近几年全国卷的变化来看，难度上不会有大幅度的变化，但是全国卷的出题方面的确是越来越灵活了。考察的知识点尤其越来越全面了，更容易拉开学生之间的距离。针对这种变化，考生们在考前复习的时间里应加强联系，增强对题型的熟悉程度，打好基础。

高考考试要注意什么 篇九

高考作为一次非常重要的考试，同学们要尽量做好最充分的准备，不要因为各种外界因素或者突发情况影响高考。如果能提前预料到可能会发生哪些情况，尽量规避，即使遇到意外情况也要妥善处理，机智应对。

比如，高考考场较远的话，可能会堵车，可以提前预定宾馆或者提早出门，尽量早点到达考场，在考场外等着比迟到要强，因为迟到很可能就取消当年高考资格了。如果赶到考场的时间紧了点，也别慌，深呼吸，保持镇定，赶快进入状态。

高考要提前一天下午看考场，熟悉考场周边环境，知道自己在哪个考场和教室，不要进错考场。高考前一晚要准备好第二天所有要用到的物品，如准考证、身份证、笔袋等，放在一个固定的位置，不要弄丢了，同时准备好第二天好穿带的衣物、眼镜、手表等。

2考场上有什么细节要注意

考试发下来试卷以后，首先要自己仔细检查一遍，看看页码、试题等是否有错误或者缺页等问题，如果有问题及时举手和老师说明，没有的话就写上姓名和准考证号，以免交卷时忘填，那样卷子就白答了。高考试卷和答题卡要仔细保管和书写，千万不要弄坏了，它是要输入计算机扫描的，如果损坏就要跟老师说明重新抄写。

拿到高考试卷时，还有一个细节需要注意，那就是万一大脑突然一片空白怎么办？此时最好的处理办法就是自我暗示，不要逼着自己去想，先缓解一下紧张情绪，一下子蒙住了没关系，镇定一下先挑简单的做就可以了。遇到不会或者超纲题目，可以先跳过去，挑会做的做完，再回头做不会的题目。

高考考场上如果突然身体抱恙要及时对这种突发意外情况做好处理，可以事先准备好药物、水、纸巾等，实在不行可以送医务室紧急处理一下，然后再回来坚持考试。

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