热感冒是怎么回事呢精品多篇范文

(作者:zggdsszlg时间:2023-07-13 17:47:45)

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热感冒是怎么回事呢精品多篇

夏季感冒预防方法 篇一

精神调摄:夏季炎热干燥的天气,昼长夜短,都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。

起居有节:适度午睡,补充精力;睡觉时不宜吹风扇,更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动;避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施,如穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞,随身携带防暑药物,用以急救。

备常用药:家里可常备一些常用药物,有轻微感冒症状时可备急用。如藿香正气水、双黄连口服液、感冒冲剂等等。老年人如果出现鼻塞、流涕热伤风感冒, 可在睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次。当然,一定要根据自己症状,咨询医生后,再选择适合的用药。

多饮水:水是人体新陈代谢必不可缺的物质,中医有“汗为心液”的说法。夏季里人们毛孔张开,汗液也比其他季节较多,汗出过多导致体液减少而伤津,因 此要注意多饮水。每天要喝七八杯水,随时为身体补充水分;剧烈运动后,可以喝杯淡盐水;如果长期呆在空调房间内,可以喝一杯红糖姜水,达到驱寒的作用。

讲究饮食:天一热人胃口就不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,因此,夏季必须调节饮食,讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。食用过多高盐食物,会导致唾液的分泌减少;高糖食物也会消耗体内的水分和维生素,引起口干舌燥,使免疫功能低下,易引起感冒。因此要少吃过咸或 过甜的食物,侧重清淡饮食。清淡的食物,如性凉、味甘淡的冬瓜、丝瓜等夏令瓜菜,以及绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等粥品,均能清热祛暑而开胃。苦味食物中 所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用,故适当吃些苦瓜、苦菜、茶水、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾 利胃。

夏季感冒的症状 篇二

1、热感冒

咳浓痰,流稠涕

热感冒的主要临床症状是:发热,偶尔怕风,汗出口干,喉咙疼,流稠涕,咳浓痰,舌苔较薄,脉象主要为浮脉或数脉。

2、暑湿感冒

出汗不退热

我国南方地区湿气较重,特别在夏天,热感冒如果夹杂湿气,就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方,人体越易受外邪而染病。暑湿感冒与一般感冒不尽相同,它的主要临床症状是:每日午后热度明显增高,出汗后热度仍然不减,头昏脑涨,身重倦怠,心烦口干,胸闷欲呕,舌苔黄腻,尿量少且呈黄色。

感冒了吃什么好 篇三

1、感冒初期时不喜吃药的人们可以不吃药,依靠自身抵抗力消除感冒,但此时需要多喝白开水,因为夏天人们对水的需求量很大,感冒时则更应多喝白开水,还要注意睡眠,充足的睡眠也有助于治疗感冒。

2、感冒时的饮食宜清淡、低盐、忌辛辣。适当进食蛋白质如瘦肉、鱼、蛋等,要多吃青菜类的新鲜蔬菜,补充维生素、矿物质等。夏天宜多吃些清热消暑的瓜果食物,如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨、绿豆汤等。

3、感冒不严重时吃清热解暑的食物茶饮就行,如严重,就需药物治疗。可服用霍香正气液或999复方感冒灵颗粒,999感冒灵颗粒是治疗风寒感冒的,复方感冒灵是治疗风热感冒的,一定要对症下药。夏季感冒当以预防为主。

4、夏季感冒应当以预防为主,首先要多锻炼身体,增强体质,夏季锻炼最好的时间段是下午4点到7点。

5、要注意劳逸结合,不要过度疲劳,提高身体抵抗疾病的能力。

6、夜间不要过分的吹空调或风扇,最好定时空调关闭时间,天热时不要用凉水洗头。

7、要保持规律的起居生活,早睡早起身体好。

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