练声基本方法精品多篇范文

(作者:shanghj585时间:2023-07-15 10:10:36)

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练声基本方法精品多篇

练声基本方法 篇一

一、技巧

1、体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱,体会胸腔的震动。

2、降低喉头的位置:(同上);喉部放松。

3、打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。然后发出一些元音,如“a”。感觉感觉自己声音的变化。

4、提颧肌;微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮了。

5、挺软腭;打一个哈欠,顺便长啸一声。

注意:在大声说话时,注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记,一定要“放松自己”,不要矫枉过正,更不要只去注意发音的形式,而忘了说话内容。

二、气息问题

发音“震动,震动”气息,要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久,要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来,容易找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾。

运用气息的时候,千万不要“泄气”,要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用,嘴唇把气拢住,这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

三、声线问题

我们的发音,有一个不容易察觉的线路,比如打呼哨,声音很响亮,道理就在于气息畅通,声音集中,通行无阻。说话也是这样,要尽量让自己的气息贯通,让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。 这样才能使声音集中而响亮。

练声基本方法 篇二

第一阶段:未曾出声先练气

研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸1619次,每次呼吸过程约3、4秒钟。

而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:

(一)深吸慢呼气息控制延长练习。

其要领是:先学会蓄气,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样,自然松畅地…好范文网 haoword.com…轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习46次。

(二)深吸慢呼数字练习--我们把第一步骤称为吸提推送,吸提的气息向里向,推送的气息向外向下,在推送同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法:

A.数数练习:吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字12345678910,口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。

B.数枣练习:吸提同前。在推送同时轻声:出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止,看你能数多少个枣。反复46次。

C.数葫芦练习:吸提同前。在推送同时轻声念:金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦,这口气气尽为止,反复46次。数数字、数枣、数葫芦控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺),女生发咿音(小嗓咿是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。

(四)托气断音练习这是声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:

A.一口气托住,嘴里发出快速的噼里拍啦,噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。反复46次。

B.一口气绷足,先慢,后快地发出哈工哈)(反复)(加快)哈,哈,哈锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。

C.一口气绷足,先慢后快地发出嘿厚、嘿厚(反复逐渐加快)嘿厚,嘿厚加快到气力不支为止,反复练习。

在此基础上即可开始准备声音练习了

第二阶段:声的练习

在研究练声时,有意地先练气息不急于发声

是利于发声练习

具体方法是:用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习:

(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

八一百一标一兵一奔北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑

炮一兵一怕一把一标一兵一碰一

标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齿音练习(方法同上)

四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,不要把十四说四十,也不要把四十说十四。

③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六,推着六十,六只大油篓,六十六枝垂杨柳,拴着六十六只大马猴。

④喉音练习(方法同上)山前有只虎,山下有只猴,虎撵猴,猴斗虎,虎撵不上猴,猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音练习(方法同上)

街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿个茄子;街上有个撅子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子

练声基本方法 篇三

重要理念

1、每个人都有理由、有必要悦纳、深爱自己的声音,每一个声音都可以运用得十分有魅力;

2、对声音的保护远比发挥更重要;

3、一次全神贯注的训练好过一百次敷衍了事;

4、用心感受自己发声和不发声时的体内和体外的每一个微妙的感觉,用意念带动行动;

5、很多时候勤奋无法弥补天赋的差距,但如果没有持之以恒的付出就不能收获到更好的自己。

每一位主持人最初的起点和最终的目的,都是想要成为一个有魅力的人。我们应该在别人爱上自己之前自己先爱上自己,用自信的表达点亮我们的人生。

练声方法

1、一杯温水:小口吞咽、唤醒身心

2、九点站立:改善型体、内外稳定(九点:后脑勺,两个肩胛骨,两个脚跟,两个臀尖,两个小腿肚)

3、慢吸慢呼:拓展气源、气息下沉

胸腹式联合呼吸法

马骁学长让同学们将自己的食指想象成鲜花与蜡烛,以“嗅花香”,“使火苗摇动但不熄灭”的生动比喻,让大家深刻理解了呼吸的方式。同时介绍了胸腹式联合呼吸法,它的特点是吸气时肚子鼓起,肋骨打开。

1、气泡元音:活动声带、充实低音

2、渐强叹息:找准位置、自然发声

3、一气数枣:绵长气息、加强控制

4、膈肌弹发:锻炼肌力、贯通腔体

5、长元音:宏亮圆润、稳定集中

6、螺旋音:拓展音域、加强共鸣

7、学好声韵辨四声:注意调值、综合运用、查找弊病

8、个性化训练:针对问题、改善突破

特别注意

清晨简易练声方法的每一个环节都要建立在前面的基础上,否则不能起到好的作用。

最后

尽管主持人对声音素养、言谈举止、思想内容的储备要求都很高,但这并不是负担,而是追求。希望同学们可以坚持练习、学习、应用主持技巧变得更加优秀!

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