幼儿健康知识小常识新版多篇范文

(作者:sorry1711时间:2023-07-17 08:06:05)

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幼儿健康知识小常识新版多篇

幼儿健康知识小常识 篇一

幼儿健康知识小常识

一、良好生活习惯培养的多样性

1、运用游戏,训练幼儿的生活习惯。

良好的生活习惯是要经过反复练习才能养成的,而反复的练习容易让幼儿产生厌倦的情绪,在以往对幼儿生活习惯的培养上,多采用单一说教,这会更让幼儿更多厌倦情绪的产生,根据幼儿这一心理特点,把幼儿的穿衣、穿鞋、洗手等内容利用多种形式进行,使幼儿在轻松有趣的活动中掌握一些基本的生活技能,主动的去做,愿意去做。作为一名教师不仅要会教还要会观察幼儿,了解幼儿的年龄特点,例如在穿衣中,由于孩子年龄小,就从学穿外衣、外裤开始,设计了《衣服宝宝》的活动,我利用《娃娃家》的游戏教幼儿学习有序地正确地穿脱衣服。我请小朋友从家里带来了自己喜爱的娃娃,我为小朋友们准备了娃娃的衣服:上衣、裤子,我和小朋友一起玩布娃娃穿衣服的游戏。

2、利用音乐,让幼儿养成良好的生活自理能力。

对于幼儿的洗手,幼儿通常是不能正确地去洗手,我就通过儿歌让幼儿认识手,知道洗手的重要性并学会洗手的正确方法,每次的洗手都会给他们放上歌曲《洗手歌》让孩子们在愉悦的情绪下洗手。

音乐能陶冶幼儿的性情,如果能利用音乐去指挥幼儿的行为,比起教师用口头的命令幼儿更容易接受。在班上我就采用了收拾玩具、上厕所、洗手、喝水、休息等音乐,当幼儿听到音乐的提示下,慢慢地幼儿就养成良好的生活自理能力。

3、利用文学作品,培养幼儿良好的生活自理能力。

文学作品选择的好,有利于促进幼儿的发展。在培养幼儿的生活习惯上。我选择了一些幼儿容易上口的诗歌、吸引的故事来培养幼儿的良好行为习惯。如:教幼儿洗手,我们就自编了一首儿歌,教幼儿边读儿歌边洗手:“手心、手心搓搓搓,手背、手背搓搓搓,小手小手碰碰碰,甩甩小手真干净。”歌读完了,手就要洗完,这样幼儿又学会了洗手的方法,又不会玩水;幼儿外出活动,到处乱跑,我就给他们讲“母鸡和小鸡”的故事;幼儿挑吃,我就教幼儿诗歌:吃饭、情景表演:“两个朋友去买菜”,“动手剥”等文学作品。

利用图片及录像片,让幼儿来分辨自理与不能自理的不同行为。并在幼儿园的墙壁上,创设一些生活自理图片,图文并茂,让幼儿学习一些生活自理能力的好处,纠正幼儿饭来张口,衣来伸手的懒惰行为。

二、家园配合坚持不懈、持之以恒

培养幼儿良好的生活习惯,只靠在幼儿园培养是远远不够的,在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。我利用《家长园地》向家长宣传了培养幼儿良好生活习惯的重要性,建立一个“家长经验交流角”家长可随时在上面留言介绍自己的经验和困惑,我们也进行家访与家长进行交流和沟通及时给予帮助。每月固定一天为家长开放日。家长在这一天中可以随时来幼儿园观看自己的孩子日常的生活,同时看看到幼儿园是如何培养幼儿生活习惯的。

著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过:各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做,还要长期坚持不懈、持之以恒,不能间断,只有坚持不懈的努力,才能使良好习惯逐步养成。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材,让我们家园共同努力,使孩子从小养成良好的生活习惯,相信孩子,经过磨练他们一定会像一只只雄鹰展翅翱翔,搏击长空。

幼儿补钙健康小常识

宝宝补钙,是个老生常谈的问题,但即使这样,也有很多爸爸妈妈懵懵懂懂,造成宝宝或缺钙、或过量补钙和维生素D。宝宝补钙存在哪些误区,到底宝宝怎样补钙才科学合理?

为什么天天补钙却依旧缺钙?

生活中却常常出现这样的问题:钙是天天补,但是孩子的钙却依旧缺?孙云霞强调,要提高宝宝补钙的效果,要注意这几个问题:

补钙的同时适量补充鱼肝油(维生素D)。如果没有维生素D参与,宝宝对膳食中钙的吸收还达不到10%,额外补充的钙不仅通过大便排泄掉了,而且容易导致宝宝厌食或便秘。宝宝出生15天后就应该补充鱼肝油,中国人的习惯是未满月的宝宝不能出门,更容易早期出现佝偻病。

服用方法要合适。由于肠蠕动的特点,口服钙后4个小时左右完成吸收,一次性大量补钙,钙吸收率只有25%左右,而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此,部分父母将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养,这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1-1.5小时单独服用,如果每天只服用一次,那每晚临睡前服用最好。

晒太阳和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。“补钙并不是多喂钙片,其实,钙在体内的吸收利用受多种因素影响。”孙云霞强调。对于不明显缺钙的孩子可以通过奶制品、豆制品和鱼肉等食物来补充,且配合户外运动和晒太阳。晒太阳能使人体产生维生素D,可以帮助人体对钙的吸收。宝宝满月后就可以到户外接受阳光照射了,刚开始10-15分钟,然后渐渐延长到每天2小时左右。宝宝晒太阳最好不要在强光下直晒,以防晒伤皮肤,宜在树荫下或房檐下晒太阳;时间最好选择上午9点以前,下午5点以后,阳光会变得弱一些;不要直晒宝宝的眼睛与生殖器,晒太阳后更不要忘记及时给孩子补充水分。

幼儿饮食保健常识

幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨,以及牛奶、豆浆等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳,所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品,亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。

总的原则是:应做到荤素平衡,干稀交替,米面和粗粮搭配。一般情况下,每日进主餐3次,主餐间宜进点心2次,晚餐后除水果外不再进食,睡前尤忌甜食,以保证最佳睡眠状态,并可预防龋齿的发生。

幼儿的生理特点之一是易感口渴,因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜,糖果和甜食以餐前少吃为佳,以免影响食欲和正常进餐。

此外,还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时,应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手,将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生,才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生,保证幼儿健康成长。

在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时,幼儿食物应切碎、煮烂,以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等,如系硬果类食物,应先研碎后调糊取食,只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口味宜清淡。

幼儿健康知识小常识 篇二

一、营养小常识

1、补充蛋白质蛋白质是构成生命的元素,缺乏蛋白质会影响日常的新陈代谢,幼儿需要的蛋白质比大人要多,因为幼儿正在发育期,生理上和智力上都需要蛋白质的补给,如果缺乏蛋白质容易影响生长发育,我们可以经常给孩子熬粥喝,不仅健康,还可以促进消化。

2、补充钙、铁、锌和维生素钙有利用孩子们长高,铁是氧气运输的交通工具,缺锌会导致孩子味觉不振,维生素和孩子们的生长发育密切相关,所以我们要从日常的饮食中给孩子补充钙、铁、锌和维生素,多吃骨头汤、猪肝泥、牛奶和水果。

二、健康小常识

1、保护皮肤冬季的干燥造成水分的流失,妈妈爸爸们千万不要忽略了幼儿的肌肤,我们应该让孩子们多喝水,多吃水果,同时也为它们购买儿童霜,让肌肤保持水嫩嫩的状态,除此之外,还要经常用热水洗手泡脚,促进血液循环。

2、坚持运动体质差的幼儿除了营养没跟上之外,不活动身体也是很大的问题,有条理的运动能提高孩子们的体质,还可以促进生长发育,除了在家运动之外,更应该在户外运动,防止感冒,减少疾病的发生。

幼儿健康知识小常识 篇三

新手爸妈一般会遇到很多宝宝健康方面的难题,而不知所措,儿科医生指出这些健康难题大多数属于虚惊一场……宝宝枕秃多汗是因缺钙?头发发黄需补微量元素?一岁多还不会说话,是因自闭症还是因爸妈语速太快……一代又一代新手爸妈曾被这些育儿健康问题吓坏。儿科医生指出,上述“吓坏妈”的育儿难题,大多数最后被证明是虚惊一场,但也有一些问题比较复杂,需要家长仔细鉴别。问题一:

1、说话晚是自闭症?请说慢点“

唐唐都一岁八个月大了,怎么还不会说话?”每一次听到邻居询问,唐唐妈都心急如焚。比他小两个月的邻居妹妹已经可以说“爸爸吃饱饱”,唐唐还只能一个字两个字往外蹦。“学说话晚,又是男孩子,唐唐会不会得了自闭症?”妈妈告诉医生,唐唐跟家里人有正常的眼神交流,问他“喝水吗”,他会点头伸手要,但有时对大人的问话不搭腔,不愿意说话。检查显示唐唐一切正常,医生认为他学语迟,和爸爸妈妈说话语速太快有关,加上爸妈说普通话,爷爷奶奶说湖南话,孩子有点反应不过来。专家点评:

2、多种方言交织或有“后发优势”

自闭症更偏好男孩,如果宝宝一岁大时还不会咿呀学语,与人很少进行目光交流,不能随着家长一起微笑,要怀疑孩子有自闭症的可能。不过,男宝宝语言发育的速度要慢于同龄女宝宝。如果宝宝社会交流正常,能学语,但进展缓慢,未必是因为自闭症,而要考虑语言环境的影响。宝宝学说话是一个观察、思考、模仿、记忆的过程,由单字而词组,进而构成语句。有些家长思维反应快,语速也快,孩子听不清楚字词,来不及做出反应,因而无法模仿着说出来。建议家长教孩子学说话时,一定要放慢语速,每个字都要准确清楚地大声说出来,起步阶段可以嘴型夸张一点。广州有很多家庭,父母讲普通话,老人讲家乡话,甚至爷爷奶奶和外公外婆讲的方言也不同。在这样的复杂语言环境成长的孩子,要鉴别、区分同一种事物在不同方言中的表达方式以及语音上的差别,模仿起来有一定难度,因而学语时间往往稍晚。不过,遇到这种情况不要担心,孩子虽然一开始起步晚,但小时候受到多种语言的刺激和训练,大脑可以在多种语言信号之间切换,反而会令孩子在语言发育方面拥有“后发优势”,等到开口讲话时,普通话和方言都可以掌握得很好。问题二:

3、枕秃多汗未必是缺钙

男婴杭杭出生时头发浓密,四个月大时后脑勺秃了一圈。妈妈发现杭杭似乎特爱出汗,一晚上要换七八条汗巾。社区儿保医生告诉妈妈,孩子缺钙了,应该多晒太阳,多补钙。“我们满月后开始吃鱼肝油,为什么还会缺钙?”专家点评:

4、有的“枕秃”是正常现象

婴儿“枕秃”、多汗,不能断言就是“缺钙”。婴儿新陈代谢活跃,出汗多,当周围环境温度较高时,宝宝睡觉时会因头部多汗而感到不舒服,在枕头上来回摩擦,就会蹭出一块“枕秃”来,这是正常现象。不过,的确有些宝宝出现枕秃、多汗的原因与小儿佝偻症有关,也就是俗称的“缺钙”,其实宝宝缺的是维生素D。缺钙与缺维生素D不能等同而论。妈妈们经常困惑该如何判断宝宝缺维生素D。如果宝宝除了枕秃、多汗、夜惊、方颅,还具备高危因素,例如早产、双胞胎,喂养不充分,例如辅食添加得不好,光照时间少,例如居住在高楼的低层或者很少在户外运动,秋冬季出生的宝宝,以及纯母乳喂养的宝宝出生后没有及时足量补充维生素D,有可能是缺乏维生素D。问题三:

5、剪发测锌别有用心

小妞珂珂出生时头发稀疏,长到一岁两个月时,珂珂的头发根根直立,颜色发黄,让全家忧心不已。这天,家门口有几个穿白大褂的中年人带着仪器举行“儿童发育义诊”,宣称“只需剪几根头发就能测出孩子是否缺少微量元素”。外婆拿了珂珂的头发去检测,果然测出她需要“补锌”。专家点评:

6、是否缺锌要通过抽血检验

在婴儿中,头发发黄的情况并不少见。要从头发看健康,最重要的并非颜色,而是光泽度。如果宝宝的头发干枯无光,则要检查是否缺铁、锌等微量元素。缺锌除了头发干枯无光,还有舌苔的改变,孩子会出现食欲下降、“地图舌”等。孩子是否缺锌,要通过抽血检验,结合体格检查和喂养等才能得出结论。剪头发测微量元素是骗人的,用前面的头发和脑后的头发检测,结果还会不一致。这些“路边检测”的目的是推销补锌制剂。其实锌在肉类中含量丰富,通过饮食补充就足矣。问题四:

7、跟着自己的“生长曲线”走

“你家孩子多重了?”遇到跟宝宝年龄相仿的孩子,不少奶奶、外婆都会情不自禁地问一句。如果宝宝比人家轻,回家喂饭时总想多喂几勺。有些心细的妈妈会记录下孩子体重的增长情况,如果这个月比上个月长得慢点,心里难免犯嘀咕:“是不是该加点营养?”专家点评:

8、发育要看身高体重比

没有一个宝宝会复制别人的成长路线。生长发育没有统一模板,只有参考范围,只要孩子在正常范围内长高、长胖,就不必强求跟别人一样的发育速度。建议每位妈妈利用“生长曲线”来评估孩子的发育情况。孩子各项指标只要在属于自己的生长曲线上方,不跌落或者跃出5%线和95%线的边界,就算正常。中国的家长往往对胖瘦很在意,因而常有误解,觉得“体重长得快,孩子胖乎乎的,说明营养跟得上,发育得好。”实际上,评估营养状况不能单看体重,也不能用年龄和体重增长挂钩,而要看身高体重比。有两个宝宝体重一样,身高不同,一个一岁,一个一岁半。一岁半的孩子还没有一岁的孩子重,要补充营养吗?未必!如果单看体型,一岁的宝宝胖乎乎的,营养状态很好,实际上用身高体重比来评估,反而一岁宝宝的发育有些问题,由于缺乏生长激素,这个孩子长不高,只好往横向长,需要在三到五岁期间进行干预,以免变成矮小症患儿。

孩子是祖国的未来,每个家长都希望自己的孩子都健康的成长,那么如何让孩子健康成长?

一、注重孩子身体的`健康成长,健康的体魄是其他一切的有力保证。

1、做到不挑食,荤素搭配各种食物都要吃;

2、关键时期要多吃点杂粮,尤其是孩子长骨架的时候;

3、牛奶不能少,一天至少一到二次,每次半斤;

4、不吃零食,尤其不要吃膨化食品,以饭菜为主;

5、尽量让孩子无拘无束,不要限制太多,活动自由,消化顺畅;

6、尽量养成良好的生活习惯,吃饭、睡觉要定时;

7、尽量固定时间进行体能锻炼,刺激体格成长;

8、适当为孩子补充优质蛋白质、维生素及矿物质,保证孩子营养充足

二、注意引导孩子的心理健康成长。

1、对待孩子要有爱心,让她在一个和谐的环境中健康成长。

2、对待孩子要有耐心,让她能正确对待生活和学习中的困难和挫折。

3、对待孩子要有自信心,让她长大后能更加独立地生活。

4、努力提高自身素质,为孩子做好榜样。

5、帮助孩子克服困难,遇事不气馁,迎难而上。

6、帮助孩子克服心理障碍,与他人友好相处。

7、要教育孩子自己要有爱心,要学会感恩。

三、培养孩子勤奋学习,广闻博见。

每个孩子的求知欲都很高,对社会上一些新鲜事物好奇心特别强,任何事情都想去弄个明白,但作为大人们的水平又有限,有时孩子所提的问题,根本就无法解答清楚,遇到这种情形,该怎么办呢?我想每个孩子的父母都有自己的解决办法,但作为父母要注意,不能含糊其词地乱解释,误导孩子。要坦诚地告诉自己的孩子:爸爸、妈妈对这个问题了解不多,等爸爸妈妈弄清楚了再告诉你好吗?星期六或星期天带上自己的孩子到图书馆等书市查阅资料,把孩子所提的问题弄清楚,既帮助孩子解决了问题,同时自己又学到了知识。大人们应该在百忙之中,多带孩子逛书市,徜徉在知识的海洋中,充分地培养孩子的学习激情,增长知识,广闻博见,孩子和大人都将获益匪浅。对孩子的学习,要以表扬为主,尽量少批评以激发孩子的学习热情,如果在学习的过程中确实有不足,只要不是原则性的错误,一般不要打孩子,但如果要打,一定要惩罚分明,突出重点,让孩子印象深刻。

孩子是我们生命的延续,是我们未来的希望,孩子的培养和教育是一个漫长而艰辛的过程。有一句话说得很好“推动世界的手是推动摇蓝的手”,我相信作为父母亲的你们是最棒的,加油!

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