减肥夏令营方案精品多篇范文

(作者:xuketao时间:2023-07-17 10:31:03)

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减肥夏令营方案精品多篇

减肥夏令营方案 篇一

:淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部

淮安市奥体中心游泳馆(俱乐部安排55座大巴专门接送) 大巴车乘车地点:区体育场院内

1、进行游泳安全知识培训,提高每一个学生的游泳安全意识和自护自救能力,严格纪律,明确要求学生不准私自下水游泳,绝不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。

2.全面培养学生的游泳技能,指导学生熟练掌握游泳的技巧和自救方法,提高学生的自救、自护能力。

3. 教练选派淮安市游泳队专业教练和优秀退役运动员组成,安排助教保证

必须持有防疫站办理的“健康证”的小学生。如心脏病等严重疾病的或如皮肤病等传染病的患者谢绝报名参加。

4、几点说明:

(1)报名坚持自愿参加原则,各位家长可在7月1日、2日两天,持“健康证”到淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部办公室报名并交费。每一时间段内招收两班,报满为止。已报名的学生于开课的第一天(第一期为7月12日、第二期为8月1日)凭交费发票和健康证到游泳池报到。

(2)请假时间达到5天以上的,若时间允许可安排其进行补课。若遇天气原因,不能如期教学的将安排在机动日进行补课。

1、成立游泳夏令营领导小组:

组 长:陈杰:全面负责游泳夏令营管理工作

副组长:赵国伟、刘春永:全面负责后勤保障、安全保卫等工作

成 员:游泳教练员

2、管理人员安排:

(1)每班均有一名教练进行教学(自训自练班以陆上指导为主),上课教练经游泳夏令营领导小组审核确定,并根据报名排班情况分配上课教练。

(3) 每天安排持有“救生员证书”的救生员两名,负责游泳池的救生服务、教学用具整理工作;每天安排后勤服务人员1名,负责点名、游泳池门卫服务工作。救生员由游泳夏令营领导小组审核确定。

3、游泳池安全设备:

(1)游泳池只对报名的学生开放。

(2)游泳池24小时循环水排放,保证水质干净。

(3)儿童培训班在儿童专用培训池教学,水温在30摄氏度以上。

本俱乐部将在每期结束的最后一天举行“激情夏日”—首届海精灵游泳比赛。届时游泳俱乐部学生可自愿报名参加比赛。(具体比赛规程将比赛前一天下发)。本届游泳比赛将作为本次“游泳夏令营”成果展示活动,我俱乐部将根据参加比赛人数和获奖情况,评比产生若干名优秀海精灵并给予一定的物质奖励。

减肥夏令营方案 篇二

为提高孩子的国防意识、爱国意识,增强学生的自尊、自强、自立,坚定理想信念,发扬爱国之心和关爱他人之心,使学生真切地经受四关考验:首闯生活关(培养独生子女生活自理能力)、苦战训练关(训练中战高温斗酷暑,强健体魄,磨练意志)、喜过情感关(通过夏令营活动,增强爱心和团队精神),甩掉“陋习”关(拖拉、散漫、自我为中心等)。

1、军旅生活:起床、洗漱、早操、整理内务、就餐、操课、课外活动、就寝,严格依照军队的一日生活制度执行,并进行内务评比,培养他们讲究卫生、做事有序的好习惯。

2、军事训练:通过队列动作训练使营员养成良好的行、坐、立姿势,提高身体协调能力;学军体拳,达到强身健体,防敌自卫,提高身体反应能力;紧急集合提高学生反应速度。

3、国防教育:让营员了解军队历史,并走进技术区参观武器装备,使他们感受军威国威,增长军事知识。

4、参观游览月亮湾,举办“工兵撬地雷”活动,激发爱国情感。

5、文体娱乐:开展学唱军歌活动、学习种菜和联谊活动,形成集体观念。

xx年某月某日-某日

某某地点

1、在夏令营出发前请检查所带物品是否齐全,严禁携带火柴、打火机、各种利器等危险物品及生、冷、不洁食品,军事夏令营禁止食用零食。

2、营员入营后将进行封闭式管理,按规定统一着装,一切行动听指挥,严格遵守纪律及各项规章制度,发扬部队的优良传统,艰苦奋斗,严格训练,不怕苦,不怕累。

3、请营员严格遵守作息时间,保证每天有充沛的体力参加活动,如遇身体有任何不适,及时通知辅导老师或队医。

4、要尊敬教官和教师,团结同学,发扬团结互助精神,互相关心和帮助。

5、营员要保护环境,爱护部队公物及各种设施。

减肥夏令营方案 篇三

旨在透过青少年群体的眼睛,感受深圳巨大的活力与魅力。并通过他们的视角,向全国青少年传递他们在深圳的所见所闻,小记者采访写作夏令营融知识性、趣味性、艺术性、科学性于一体,形式多样、内容丰富。外出采访与专业培训相结合,采访深圳名企游览著名景观,一线资深记者、主持人亲临执教,内容丰富多彩,让你掌握科学写作方法,快速提高写作能力。

1、寓教于乐,外出采访与培训相结合

2、一线资深记者、主持人亲临执教

3、采访深圳名企,游览著名景观,采访实习内容丰富多彩

4、掌握科学写作方法,快速提高写作能力

阳光少年小记者,爱好新闻写作的中小学生

新世界小记者教育基地

第一批7月19日——8月2日

第二批:8月3日——8月17日

第一天

上午:今天是你一段新生活的开始,奔赴营地,带着你的新奇与向往来吧!报到登记,营员办理入营手续,安排食宿

下午:14:30举行开营仪式,分班确认负责人,营员自由交流

第二天

上午:健康体能训练,军训

下午:深圳电视台著名主持人、记者冬梅主讲新闻采访、写作基础知识

晚上:兴趣特长大比拼

第三天

上午:健康体能训练,军训

下午:一线记者讲授新闻摄影知识

晚上:奥运故事会

第四天

上午:健康体能训练,军训

下午:新闻工作者讲解新闻编辑、采写方面的入门知识

晚上:电影赏析

第五天

上午:健康体能训练,军训

下午:“怎样做一名优秀的奥运小记者”讲座

晚上:奥运知识培训

第六天

上午:采访体工队,感受深圳运动员备战奥运训练现场,和世界冠军面对面交流

下午:奥运实战英语训练

晚上:精彩奥运比赛回顾

第七天

上午:自由活动,幸福团聚日(回家营员,晚5:00之前回营)

下午:健身教育表演

晚上:采访辅导,主题的提练,综合专业指导

第八天

上午:采访前辅导,说话的技巧,动物的描写

下午:采访光明农场,牛奶生产的全过程,奶牛的饲养,绿色食品的鉴定,其间进行摄影实践活动

晚上:兴趣图书阅览

第九天

上午:南山寻古,采访新安古城,蛇口炮台,少帝陵,天后宫

下午:小组活动,体验团队合作游戏

晚上:采访前培训,座谈采访会议采访重要人物采访的技巧

第十天

全天:参观深圳电视台,广播电台,报业集团,了解各种不同媒体新闻的制作过程,感受真正记者的工作生活,采访深圳电视台著名主持人董超等

第十一天

上午:深圳电视台,广播电台,报业集团采访写作,一线记者现场指导

下午:奥运历史介绍

晚上:朗诵比赛

第十二天

上午:总结交流前几天的活动感受;由著名新闻人讲解报纸制作流程

下午:制作夏令营报

晚上:形体训练

第十三天

上午:参观印刷厂,见证、体验自己制作的报纸“诞生”的喜悦

下午:健身大展示,体育比赛

晚上:优秀作文赏析

第十四天

全天:参观国内最大的欢乐主题乐园深圳欢乐谷,参与“北极探险”、“走出侏罗纪”、“皮皮五农庄”等儿童项目,经过充满挑战、隐藏温馨的冒险山,再到“金矿镇”参与金矿漂流,随后可到“香格里拉森林”、“阳光海岸”、“飓风湾“等景区参与各类活动项目

第十五天

上午:参观采访深圳知名企业富士康集团等

下午:演讲与口才

晚上:举办营员联欢会,设置丰富的游戏、表演和抽奖娱乐等

第十六天

上午:9:00闭营仪式,向优秀小记者颁发证书奖状,营员话别交流、合影留念

下午:5:30前返回新世界指导站,结束夏令营

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