演讲紧张声音发抖的解决办法【精品多篇】范文

摘要：演讲紧张声音发抖的解决办法【精品多篇】为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

演讲紧张声音发抖的解决办法三、不要太在意自己的身体反应 篇一

演讲紧张声音发抖的解决办法二、不要对自己要求过高 篇二

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

演讲紧张声音发抖的解决办法四、勇敢地去面对 篇三

有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！

演讲紧张声音发抖的解决办法一、悦纳自己 树立自信 篇四

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他演讲紧张声音发抖的解决办法【精品多篇】范文。