好听的爵士舞音乐（精品多篇）范文

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适合爵士舞的音乐 篇一

1 You'll Find a Way

2 aaliyah - try again

3 baiyu - together

4 janet jackson - so excited feat khia jrp

5 kaila yu - candy coated sugar sex

6 avant - Mr. Dream

7 beyonce - yes

8 paul oakenfold - faster kill pussycat(Hip Hop mix)

9 brooke hogan - my space

10 cassie - kiss me

11 basement jaxx - hot n cold

12 ciara - goodies

13 deitrick haddon - 7 days

14 delia maxine - baby i

15 gwen stefani - luxurious

16 janet jackson - feedback

17 janet jackson - my baby - featuring kanye west

18 janet jackson - rope burn

19 janet jackson - show me

20 justin timberlake - sexyback

适合爵士舞的音乐 篇二

1、Beep--The pussycat Dolls

2、Hush Hush--The pussycat Dolls

3、Wait a minute--THe pussycat Dolls

4、Womanizer-- Britney Spears

5、Just one nite--Cassie

6、Hotline--Ciara

7、Heartbreaker--Sweetbox

8、Feedback--Janet

9、Love me or hate me--Lady Sovereign

10、He said she said--Ashley Tisdale

11、Headstrong--Ashley Tisdale

12、Hot Stuff--幸田来未

13、HARAJUKU Girls--Gwen Stefani

14、Unappreciated--Cherish

15、Buttons--The pussycat Dolls

16、Sexy Back--Justin Timberlake

17、Let me--Rihanna

18、Move Somethin'--L.L Cool J

19、Let me be--Britney Spears

20、Low--Flo Rida Featuring T-Pain

21、Promiscuous--Nelly Furtado (Feat. Timbaland)

22、Show man23. That's not my name--The Ting Tings

24、Turn it up--Pairs Hilton

25、Me and you--Cassie

26、Maneater--Nelly Furtado

27、Im good--Blaque

28、If it's lovin' that you want--Rihanna

29、Fly away--Sweetbox

30、Cowded-- Jeannie Ortega (Feat. Papoose)

31、Get up-- Ciara Feat. Chamillionaire

32、Piece of me--Britney Spears

33、Captive--Chris Brown

34、Enough Cryin'--Mary J. Blige

35、Freakshow--Britney Spears

36、Bossy--Keills

37、Dangerous--Kardinal Offishall (Feat. Akon)

38、Am. to Pm.--Christina Milian

39、G is For girl--Ciara

40、Hey Ya-- (feat.，Bigtone)

41、Love sex magic--Ciara

42、Poker Face--Lady GaGa

43、Stronger--Kanye West

44、Universe--BOA

45.superstar

附：爵士舞于体适能方面要求 篇三

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷考验，这使练习前暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学立场上看暖身运动效果包括：可增加肌肉收缩时速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱及韧带伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动心理与培养情绪前奏，让学生能更加集中和感觉学习冲劲。

爵士舞暖身动作是很有韵律，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖、快速弹踢、旋转、跳踏、腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾蹲（plié）及踮立动作（relevés）等来帮助预备脚和腿部肌肉，另外更需要有上身肢体躯干独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧效果。

跟暖身运动同样重要环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成尾段应再做一次主要关节和肌肉伸展，好让劳累肌肉得到更自然迅速舒缓，这有助减轻课堂翌日肌肉酸痛和疲累。

如果从体适能要素角度去分析，跳爵士舞有关考虑包括：

1. 心肺耐力 – 一般爵士舞一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间休息时间往往很短，所以如果学习者心肺耐力较好时，一般在多次重复动作组合后仍保持好舞蹈技巧，不致有过早疲乏现象。

2. 肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力动作，所以基本肌肉力量是必需。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力要求是比较高。尤其是下肢肌肉耐力必须锻炼好，否则容易引致膝、踝和髋关节和附近肌肉受创。爵士舞者也透过其它辅助锻炼法（如水中健体、瑜伽训练等）来增强肌肉能耐。

3. 柔软度 – 不论跳甚么舞，如果要跳得美，身体柔软度必须要好，否则不能发挥出应有线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度练习动作之幅度更不应达到痛楚地步，肌肉有拉紧感觉即可，动作（角度）维持时间可由10余秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近连结组织之负荷也愈高。

好听的爵士舞音乐大全 篇四

1、Beep--The pussycat Dolls

2、G is For girl--Ciara

3、Bossy--Keills

4、Womanizer-- Britney Spears

5、Just one nite--Cassie

6、Hotline--Ciara

7、Heartbreaker--Sweetbox

8、Feedback--Janet

9、Love me or hate me--Lady Sovereign

10、He said she said--Ashley Tisdale

11、Headstrong--Ashley Tisdale

12、Poker Face--Lady GaGa

13.Stronger--Kanye West

14、Unappreciated--Cherish

15、Buttons--The pussycat Dolls

16、Sexy Back--Justin Timberlake

17、Let me--Rihanna

18、Move Somethin'--L.L Cool J

19、Let me be--Britney Spears

20、Low--Flo Rida Featuring T-Pain

21、Promiscuous--Nelly Furtado (Feat. Timbaland)

22、Enough Cryin'--Mary J. Blige

23、That's not my name--The Ting Tings

24、Turn it up--Pairs Hilton

25、Me and you--Cassie

26、Maneater--Nelly Furtado

27、Im good--Blaque

28、If it's lovin' that you want--Rihanna

29、Fly away--Sweetbox

30、Cowded-- Jeannie Ortega (Feat. Papoose)

适合爵士舞的音乐 篇五

1 kelis-Bossy

2 The Pussycat Dolls（小野猫）-Buttons

3 Teairra Mari-Make Her Feel Good

4 britney spears（布兰妮）-do somethin

5 李孝利-Anyclub

6 Creepin`up On You Darren Hayes

7 I Am Gonna Getcha Good(Shania Twain)

8 can't help falling in love

9 Gone going

10 ATC - Around The World (La La La La La)

11 Gigi D'Agostino - The Riddle

12 la la love on my mind

13 Be What You wanna Be

14 don't phunk with my heart

15 Raise it Up TM feat. Jiho jinbo

16 Hot Stuff--幸田来未

17 Let Me Be

18 What It's Like To Be Me

19 Me Against The Music featuring Madonna

20 (I Got That) Boom Boom

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