任意球踢法介绍【通用多篇】范文

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任意球脚法 篇一

1、内脚背：这是绝大多数人选择的类型，因为这种踢法精准，容易发力，弧度也好。脚触球的时候，脚踝轻微抖动。

2、正脚背：这种球就要求力量，也是最飘忽的，这种球最好是低平球，脚背绷直，脚踝绷紧。

3、外脚背：看过卡洛斯的球吗？就是力量，力量越大，球的弧线就越大，当大到一定程度球就会在飞行中飘忽不定，建议还是多练习吊圈、长传。

任意球步法 篇二

1、助跑：一般来说是你和球还有你要踢的那个角度成一条直线，如果是右脚就沿着那条线向一边倾斜30°左右。距离根据个人情况。

2、踏步：如果是右脚，左脚为支撑脚，最后一步最好踏在球的侧后方20cm处（因为这个距离容易发力），然后就是摆腿。踢弧线，大腿画圆，也就是说膝盖摆动的轨迹成弧线，然后再配合脚〈ＷＷＷ．BAIHUAWEN.CN〉法。

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