小学健康教育记录本（精品多篇）范文

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小学健康教育记录本 篇一

活动主题

中心小学与社区联合开展“携手共筑健康之路”的主题教育

活动时间

20xx年x月x日

活动地点

参加人员

学生及社区居民

活动内容

健康的身体、良好的心理是我们工作、学习、生活的前提，也是我们每一个人的基本追求。拥有并保持健康的身心需要我们有科学、健康的生活方式和良好的行为习惯，同时具有一定的卫生防病知识。近日，宿安中心小学和宿安社区围绕健康教育，联合开展了“携手共筑健康之路”的主题教育。

活动中，社区的王医生用深入浅出的健康知识案例，给大家上了一堂生动、有趣的健康保健知识课。“健康”这一词的概念包括身体健康，同时还包含拥有良好的精神状态和较强的社会适应能力。学校健康教育的目是增强师生健康，使个人和群体实现共同的和谐发展。王医生结合当今小学生的学习与生活实际，进行了生动、有效的健康知识讲授。同学们从平时的饮食卫生到“刷牙”、“喝水”等基本的生活习惯，了解到卫生健康知识无处不在。王医生还从改善人际关系，增强人们的自我保健能力等方面进行了细致的阐述，让大家明白健康的身体，还需养成良好的卫生习惯，树立文明、健康、科学的生活方式。

活动总结

本次的讲座交流，既有一定的理论深度，又有很强的现实针对性和指导性，是加强自我保健、开启健康之门的一把钥匙。在此次健康之路的讲座学习中，同学们和社区居民认识到要不断增强自我保健意识，养成良好的工作、学习习惯，增强体育锻炼，保持良好心态。

健康的身体、快乐的心情是我们每个人的追求，本次健康教育交流活动，使大家受益匪浅。宿安中心小学师生将以此次活动为契机，增强自我保健意识，积极参加体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和学习中去。

小学健康教育记录本 篇二

活动时间：4月8日

活动地点：一（1）班教室

参加人员：各班老师

教育内容：

预防考场怯场十法

怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。

考试怯场，与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的原因是多方面的，归纳起来主要有五点：一、准备不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信心；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。那么，怎样才能避免怯场呢？

一、平时多努力。只有平时努力学习，不断提高学习的水平，增加知识的积累，增强实力，才能在考场上信心十足，得心应手。

二、准备要充分。考生只有充分掌握所学内容，才会临场不慌。因此，考试的准备工作宜早宜严。严格的基本训练，熟练地

运用基础知识的本领，提高分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要靠平时的培养和训练。

三、要正确认识考试的意义。在考场上千万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切杂念。

四、要劳逸适度。临考前大脑过度疲劳，是造成怯场的重要原因。因此，考试前几天要注意劳逸结合，适当休息，调整好精神。古人云：“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的。只有保持大脑清醒，才能做出高水平的答卷。

五、对期望值要实事求是。

对自己未来的期望值不要过高。谨忌不切实际的目标，容易导致考试上的情绪紧张。怕考不好，就考不好。如果对自己的期望值是恰当的，考场上发生的情况就会和自己预料的差不多，也就容易泰然处之了。

六、要正确对待压力。学校、社会，特别是家庭对考生都有不同程度的压力。在这种情况下，面对压力要冷静，特别是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了。要知道，适度的压力是好事而不是坏事，它可以变成动力、竞争力。对不切合实际的苛求，千万不要介意，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想。考试就是考试，不要想别的。

七、怯场预感。有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预感。此时，可去做比较容易的题目，自觉减压，情绪就会轻松些。如果还不行，要尽量想些自己平时高兴、愉快的事情，此时不去想考试之事，直到平静下来为止。

八、要学会兴奋转移法。如果怯场现象一旦发生，应立即转移兴奋点和注意力。如抬头向窗外远望，观赏大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷静不紧张；或闲目养神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。

九、要坚定必胜的信心。考试题无非是课本上的有关知识。即使难题，也不会超本超纲。要大胆地去迎考，树立必胜的信心，相信自己能够考出好成绩。

十、考完不要去对答案。考完一科，千万不要去对答案，以免影响下一科的考试情绪。考完一科后，应立即把注意力转移到下一科的考试准备上来，解脱上一场的烦恼或喜悦。

另外，需要注意的是，千万不要把考试时必要的紧张也看成怯场。考场有点紧张是必然的。反过来讲，这对调动人的潜力、启发智力、集中注意力，提高思维效率还是有一定意义的怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。

小学健康教育记录本 篇三

活动时间：4月8日

活动地点：三楼多媒体教室

参加人员：各班老师 教育内容：

中暑的急救处理

到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。

发现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。

对中暑较严重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送医院救治。

二、溺水的急救处理。

溺水是儿童少年最常发生的意外事故。中小学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最主要原因。还可因在河边、井边玩时失足而落水。

溺水者被营救上岸后，必须立即清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。然后采用以下方法：

（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部。

（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。

（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。

应注意的是，无论采用哪种方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影响其他抢救措施而延误时间。

溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，应立即进行人工呼吸和心脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不停止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救护车送医院做进一步的抢救治疗。

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