高考时间一般在几月几号精品多篇范文

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高考时间一般在几月几号 篇一

我国高考日期统一在每年的6月7日、8日。

每个科目的考试时间表如下：

一、理科生：

1.6月7日上午9:00-11:30考一次语文；下午3点到5点考数学；

2.6月8日上午9:00~11:30，参加综合考试；下午3点到5点考英语。

二、文科生：

1.6月7日上午9:00-11:30考一次语文；下午3点到5点考数学；

2.6月8日上午9:00~11:30，进行文学综合考试；下午3点到5点考英语。

1、广东、福建、湖南、河北、江苏、湖北、山东(全国新高考I)

使用新高考I的省份，考试时间为6月7日至6月9日。

2、重庆、辽宁、海南(全国新高考二)

使用新高考二的省份，考试时间为6月7日至6月10日。

3.四川、云南、贵州、广西、西藏(全国第一册)

使用国考的省份，考试时间为6月7日至6月9日。

4、河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西、江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆(全国卷B)

使用全国B卷的省份，考试时间为6月7日至6月9日。

5.北京、天津、浙江、上海(独立命题)

采用自主命题的省份，考试时间为6月7日至6月10日。

高考缓解压力方法 篇二

1.心里调节

要对自己进行心理调节。在这时候，可以尽量自我暗示，告诉自己，高考就是一场普普通通的考试。反正已经复习一年了，该记的`、该背的、该理解的，我们都尽力了。告诉自己，高考考的是心理素质，只剩几天的时间，如果我可以在心理素质方面超过别人，那么我的成绩不就可以超过别人，所以，高考越是接近，我越应该放松心态，让心态自然舒坦，才能精神百倍，每天早上起来大声对自己说一声，我行的。

2.运动调节

适当的运动可以增加脑部的供氧，在家里自己复习的这几天，可以在适当的场合进行适当的运动，如踢踢毽子，打打羽毛球或兵乓球，慢跑等，但注意不要进行太过激烈的运动，以免对身体造成伤害。

3.环境调节

在紧张的复习后，如果有条件，可以到比较空旷的地方眺望远方一会儿，呼吸新鲜空气，这样调节心情，使头脑放松，更有益于学习，在考试的时候更能使精神集中。每天起床，打开窗户，往远处眺望。所谓站得高，望得远，你大可在阳台放一凳子垫脚，看看跟平时的视野有什么不同。让自己有意外的视觉收获，增强高考信心。

4.饮食调节

很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在孩子高考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，甚至一些父母买了保健品给孩子吃，其实这些是没必要的，高考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多喝一些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考，高考其中主要也不能吃香喝辣。这时候，食物以清淡为主，炎热的时候可以加点苦瓜降降内火。

5.社交调节

面对考试，咱难免会担忧、害怕，这时候可以找知心朋友或要好亲戚聊一聊，把心里话倒出来，朋友或亲戚都会给你适当的鼓励，这样会给自己增加不少的信心，如果同样是要参加高考的知心朋友，这样跟好，可以互相鼓励一下，这样的鼓励可以给你增添了不少的信心哦。

6.家庭调节

很多父母在孩子高考之前总会或多或少表现出担心，忧虑，或者关心过度，所以难免在语言上和平时表现上有更多的嘘寒问暖，这多或少给孩子心理上造成更大的心里压力，高考期间，父母和老师没必要过度关心，只需要像平时一样即可，在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好，切切不可向孩子们表达自己的过高期望，更不可对孩子提出何种硬性要求，如“孩子啊，你是爸妈的希望啊，你可以好好努力，为我们家庭增光”、“孩子啊，你一定要考上某某学校”等等类似的语言，这样的会给孩子造成更大压力，结果适得其反。如果考生遇到这样的问题，应该适当与家长沟通，避免这种情况。其实可以多和孩子们开开小玩笑、谈谈心，玩简单的游戏，制造轻松氛围。

7.整理提纲

高考前的一两天，把各科的大概提纲看一遍，这样会让自己觉得自己各个知识点已经都掌握，没有漏下重要的知识点，这样也可以增加自信心，高考前做些小试题，难度不要太大，这时候没必要再研究题目了(高考前做难度太大的题目一般也没有多大的作用)，可以把各科的提纲简单梳理，然后做一些基础题，巩固根基，也对知识有个大体框架。高考时能够对试题进行简单归类，做到心中有底，自然就不紧张了。

高考考试期间的注意事项 篇三

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，他们总是用不同的方式给考生做饭。其实高考不需要在饮食上有太大的改变，因为高考的能量消耗和平时上课差不多。你不需要额外吃任何东西。高考前的饮食和平时差不多。

高考期间，要注意饮食卫生。特殊的东西不利于消化吸收，还可能引起胃肠功能紊乱，甚至腹泻。尤其是高考三天，天太冷就不要暴饮暴食，也不要贪吃生冷的东西，以免影响考试。

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