历年全国高考本科录取分数线【精品多篇】范文

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高考缓解压力方法 篇一

缓解怯场心理

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。

还应熟悉去考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。

调整自己对于高考的预期 篇二

全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法要记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标带来太大的压力和痛苦。

适当发泄

在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情；外向的考生在不妨害他人和自身的情况下可以发泄一下，去KTV唱歌，去健身房锻炼或是打沙袋等。

艺考生高考志愿填报怎么报

首先要确认想去的学校有哪些，然后了解各个院校的招生计划，再根据自己的分数筛选合适的学校，最后按照专业和文化做选择。比如：文化成绩好的可以选择文化占比大的院校，专业成绩好的可以选择专业占比大的院校。

艺术类一般是在提前批提前填报。提前批有三个志愿，第一志愿非常重要，先看合格证，看看获得了哪几个学校的合格证，找排名靠前的，再看看这个学校有没有小分的限制。通常艺术院校很少有第二志愿录取的，因为报名人数多，第一志愿都招不完，第二志愿也不希望空着，所以建议学生填一个冷门的或外地院校的第一志愿，相反容易考上大学。

如果考生拿到的合格证不多，且文化课成绩不高，也可以选择一些外地院校，这些就要提早做准备，在参加专业课考试的时候就要考虑一些外地院校。

艺术类志愿填报技巧 篇三

1、重视联考，但不放弃校考

随着艺考新政的实施，统考的地位被大幅度提高，认可统考成绩的院校数量增多，所以艺术生一定要重视联考成绩。

重视统考，并不要放弃校考，相反，由于统考“一试定终身”的弊端，适当的参加几个校考，可以增加录取的几率。但在选择校考院校时，一定要根据自身的专业水平和文化课分数，结合目标院校历年的招生录取情况，来进行筛选。在报名时可采用232搭配法，即2个提前批，3个一本，2个二本，拉开院校梯度。

2、提前备战文化课，掌握技巧快速提高

学习文化课，不仅是艺考之后才应该注意的问题，在高三阶段的整个复习过程中都应该注意，10月份之前，专业集训还未开始，这个时期要多复习文化课，集训阶段，专业课占据多数时间，要利用课间间隙学习文化课，后三个月的冲刺阶段最为关键，要充分利用艺术生文化课专用教材—艺考生文化课百日学案，夯实基础，抓住重点，快速提高文化课成绩。

随着近文化课在招生录取中所占的比重也越来越大，艺术生要想彻底征服文化课，三个月的时间显然是不够的。所以，艺术生一定要提前备战文化课，按照艺考生文化课百日学案的系统复习法，掌握住技巧，短时间内直接针对考点复习，节省时间，提高复习效率。

3、填报志愿要重视第一志愿稳中求胜

填报志愿是艺术生面临的最后一道关卡，志愿填报的质量决定着你被录取的概率。艺术生填报志愿要以稳为主，重视第一志愿的填报，在现在的艺术类招生模式中，各大院校都会根据考生的第一志愿来进行录取。所以，对第一志愿的填报，考生

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