教学计划（综合8篇）范文

【说明】教学计划共含8篇，由好范文网的会员投稿推荐，小编希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

第1篇：教学计划

教学计划怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。

一、指导思想

健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。

二、教学目标

1、让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。

2、充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。

3、增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

4、培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。

5、了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。

三、教学措施

1、培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。

2、教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

3、联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。

四、教学重点与难点

重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。

难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并且有爱心，能够互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。

五、实施措施

1、钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。

2、课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。

3、精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。

4、学习活动中，发挥学生的学习主动性。

六、教学进度

加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格，健康的生理和心理，培养学生勇敢顽强的毅力，艰苦奋斗，团结合作的精神，是我们教师的职责，为此，我将奋斗！

第2篇：教学计划

希望你能喜欢这篇教学计划范文。

一、学生基本情况：

本人本期承担六年级的信息技术教育教学工作任务，每周每班安排二个课时，另外加上学校部分电脑的维修工作。

双基掌握情况：

本期入学的新生，尽管初中阶段均开设了信息课，但由于受客观条件（师资、上机条件等）的限制，一部分初级中学的信息课有其名而无其实，据我们调查个别学生尚不具备计算机的基本操作能力，但学生大多语、数、外等文化基础课底子较好，这为教学好本门课提供了保障。

二、教育教学目标：

（1）德育目标：

培养学生学习品质和信息素养，为加快社会信息技术的发展而努力学习。使学生遵守相关的伦理道德与法律法规，形成与信息社会相适应的价值观和责任感。

（2）智育目标：期评及格率达到100%，优秀率达60%。

（3）双基教学要求：

1、使学生理解信息技术的基本概念，树立良好的信息意识，培养良好的信息道德品质。

2、提高学生的信息技术素养，全面而又富有个性发展学生的信息技术实践能力，努力培养学生的创新精神、创业意识和一定的人生规划能力。

3、通过学习，使学生了解并掌握一些学习方法和技巧，培养学生的学习积极性和主动性，鼓励学生之间相互交流，进行某些创新设计。

三、教材分析：

本期所用教材为广东基础教育课程资源研究开发中心信息技术教材，经全国中小学教材审定委员会20xx年审查通过的高中《信息技术﹒必修》教材，必修模块是以“信息处理与交流”作为构建知识体系的主要线索，在贴近真实社会生活的基础上，必修教材按照“信息的获取与评价——信息的加工与表达——信息的发布与交流——信息的存储与管理”的逻辑线索组织起来的内容体系。

课标中必修模块有4个主题“信息获取”“信息加工与表达”“信息资源管理”“信息技术与社会”，该教材把“信息技术与社会”进行分解，融入以“信息处理与交流”的主线中，“信息资源管理”也渗透到“信息获取”章节内容当中。全书共分为五章，各章内容前后呼应，对教与学具有一定的指导和启示作用。第一章是各章的总领，第二、三、四、五章则围绕信息的获取、加工、表达、交流、管理、安全维护的线索展开，前面内容为后面作铺垫。对于课标提到的计算机处理问题的基本方法，则先从自动化信息加工的个性化（编程技术）以及智能化（人工智能）地解决问题入手，然后再到使用通用软件工具（文本、表格及多媒体技术）人性化地解决问题。

该教材选择了学生学习生活中的实例作为学习活动的例子，如“心系奥运”、“选课管理”等；每节通过实例引入正文内容，在呈现过程中提供相关学习资源，并利用“实践”栏目引导学生思考和完成相关认知活动；每章都设置了“综合实践”，以引导学生对所学知识及过程体验进行提炼与迁移运用；穿插了有关信息技术与社会问题、信息伦理道德问题的知识和学习，对学生养成良好的信息习惯和行为可能具有潜移默化的作用。

该教材的“实践”“综合实践”设计精细，具有很强的可操作性，对帮助学生内化知识和习得技能有很大益处；认真考察该教材的正文内容与阅读资料，我们会发现两者除了内容翔实之外，也可以看得出两者不同的作用以及两者之间的关系，这对学生阅读教材以及启发学生思考会有不小的帮助。该教材的几大特色：

（1）各章内容之间前后呼应，形成一个完整而严谨的学科知识体系。全书以“信息的处理与交流”为内容线索，信息资源管理的内容分别渗透在第二、四、五章当中，也十分注重技术应用的效率、思想方法的提炼与总结。

（2）从技术思想、文化价值发现进行课程内容改造与建设。如信息获取与表达是人本能，从感觉剥夺实验开始；文字是表意工具；文字输入与内外码；表格中反映出来的二维关系；技术与技术价值——数据与关系；文化阵地——话语权；算法与程序设计——如何呈现技术？翻译软件的使用。

（3）教材中沿着明确的信息处理过程来安排实践内容。例如第六章的“信息集成”是以第五章的“多媒体信息加工”为基础进行综合，使学生在掌握必要技术技能前提下体验软件工程设计流程和思想方法，这可能比较符合学生认知规律和基本需要。信息发布的活动以第二章网络资源获取过程为基础，让学生对网络文件在网络上的发布过程和方法进一步加深理解。

四、教研教改自学活动及主要措施：

1、教研课题：信息技术如何进行课改

2、参与集体备课8次，相互听课16节，上公开课2节。

3、接受名师或同科老师的指导或帮助青年老师提高教学水平或与同行老师互教互学。

4、主要措施：

（1）落实好学校常规管理制度，认真备好、上好每一节课；备课时应做到“三备”，即备教材、备学生、备教法。上课时要注重培养学生能力，尤其是学生的自学能力和创新能力。

（2）精心组织每一次上机课的教学；做到上机有教案、有准备、有目的要求。

（3）积极参加教研教改活动，认真学习新课程理论，探索新课程理念下的信息技术课堂教学模式，进一步提高自身教学业务水平；

（4）及时检查学生的学习情况，获得教学反馈信息，改革教学方法，更新教学手段，提高教学质量。

（5）把信息技术课与其它学科的学习结合起来，与学生思想道德教育结合起来，与课改实验结合起来；

（6）引导学生合作与交流，不仅要让学生学会信息的获取，还让他们学会加工信息以各种形式表现出来。

第3篇：教学计划

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本期我接受了学校交给的体育课的教学任务，初中体育课教学计划。新的学期，新的开始，为了搞好本期工作，制定教学工作计划如下：

一、指导思想：

新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱 教育、热爱 学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。

二、教学常规：

我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向45分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的'主体作用，使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。

三、教研工作：

我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的培养，提高学生的身体素质，为“健康第一”打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基矗

四、出勤：

在工作中我一定要做到不迟到、不早退，按时坐班，平时团结同志。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。

五、学期工作目标：

通过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基矗使学生在德、智、体各方面全面发展。

第4篇：教学计划

关于教学计划的写法，可以参考本页面的所有内容。

一、教学目的：

(一)引导学生学习物理学的初步知识及其实际应用，了解物理学在科学技术和社会发展中的重要作用；

(二)培养学生初步的观察、实验能力，初步的分析、概括能力和应用物理知识解决简单问题的能力；

(三)培养学生学习物理的兴趣、实事求是的科学态度、良好的学习习惯和创新精神，结合物理教学对学生进行辩证唯物主义教育、爱国主义教育和品德教育。

二、教学中应该注意的问题：

(一)学生是学习的主人，教师是学习的组织者和引导者

学生是学习的主人，只有处于主动积极状态，经过认真的观察、实践、思考，才能体会物理现象中蕴含的规律，产生探究物理世界的兴趣，理解所学的物理知识，获得相应的能力。教学中要培养学生的学习兴趣和愿望，鼓励他们发现问题和提出问题，指导他们学会适宜的学习方法。教师要根据他们的反应及时调整自己的教学安排。要注意因材施教，针对不同的学生提出不同的要求。对学习困难的学生，要针对他们的具体情况予以耐心帮助，鼓励多做物理实验和参加物理实践活动，使他们基本达到教学要求。对学有余力的学生，可采取研究性学习等多种方式，培养他们的创造和探索能力。

(二)加强演示和学生实验

初中物理教学以观察、实验为基础。观察自然界中的物理现象、进行演示和学生实验，能够使学生对物理事实获得具体的明确的认识，观察和实验，对培养学生的观察和实验能力，实事求是的科学态度，引起学习兴趣都有不可替代的重要作用。因此，教学中要大力加强演示和学生实验。

(三)重视物理概念和规律的教学

物理概念和规律是物理知识的核心内容。要培养学生关注物理现象，引导其从现象的观察、分析、实验中形成物理概念，学习物理规律，继而对规律的发现过程产生兴趣。初中物理中的概念和规律，多数是从物理事实的分析中直接概括出来的，因此在教学中要注意培养学生的分析概括能力。

(四)重视物理知识的应用

在教学中要注意与学生生活实际联系，帮助学生通过熟悉的现象理解所学物理知识，知道物理知识在生活、生产和科学试验中的广泛应用，培养学生解决问题的能力，并在不断了解物理知识的广泛应用中增强学习物理的兴趣和信心。

(五)进行思想教育

物理教学必须结合有关内容对学生进行思想教育。物理教学中的思想教育，主要是辩证唯物主义教育和爱国主义教育。进行辩证唯物主义教育，就是用辩证唯物主义的观点和方法来阐述物理知识，同时培养学生探究、求实的科学精神，使学生潜移默化地受到辩证唯物主义的教育；进行爱国主义教育，就是要介绍科学家热爱祖国的事迹，介绍我国历史上的科学技术贡献，绍我国现代的科学技术成就，讲述祖国和家乡建设的发展前景及其对青年一代的殷切期望，培养民族自豪感、社会责任感和对社会主义祖国的热爱，树立为祖国和家乡的繁荣富强而努力奋斗的志向。

(六)培养刻苦的学习精神、良好的学习习惯和自学能力

物理知识的理解和应用是需要动脑、动手，并克服一定困难才能达到的。刻苦学习的精神不仅对学生当前学好物理是必要的，对他们今后的成长也有重要意义。所以，在教学中应鼓励学生克服困难，培养刻苦学习的精神。培养学生良好的学习物理的习惯，对学生的学习很重要。要培养学生认真观察、勤于思考、勇于实践的习惯，发现问题与提出问题的习惯，独立思考与合作交流的习惯，以及运用所学知识解决简单问题的习惯。自学能力对每个人都是终身有用的。培养自学能力应鼓励和指导学生发现问题，思考问题，进行相关的资料收集和有针对性的阅读，设法解决问题。

第5篇：教学计划

以下是好范文网小编整理的教学计划范文，希望能帮助到你。

一、情况分析

我班幼儿在身体动动方面发展得比较好，但有一小部份幼儿的自理能力还要进一步加强。如：雷沐宸等。大部分幼儿能熟练地进行穿脱衣服、整理玩具等，有一定的生活自理能力，有爱整洁的好习惯。上学期在本班老师的共同努力下，幼儿进餐情况得到好转，都能自己主动进餐，但还存在个别幼儿挑食现象，因此，在日常中，教师要具体、形象地向幼儿介绍当日食谱并讲解粗浅的营养知识，通过“看、摸、尝”的亲身经验，了解各种食物的营养价值，培养幼儿爱吃各种食物，并知道喜欢吃的东西也不宜吃得太多，身体超重也会影响健康。

二、目标

1、能穿脱及整理衣服;能整理玩具清洁;有初步的生活自理能力。

2、认识几种常见食物，包括鸡蛋类、蔬菜类等，结合品尝经验,了解一些简单的饮食注意方法。

3、了解一些交通准则，具有一定的安全意识，学会避开危险和应付以外事故的方法。

4、能听信号按节奏上下肢协调的走和跑;能熟练的听各种口令和信号作出相应的动作;能听音乐准确的做徒手操。

5、具有一定的抵御困难、抵御疾病的能力。

6、喜欢并能较积极的参加体育活动，初步养成参加锻炼的习惯;能较自觉的遵守体育活动的规则，并愿意主动的收拾玩具器械

三、具体措施

1、创设活动区，教师将一些可以让孩子系鞋带的操作材料放到活动区，让孩子操作，根据班上孩子情况进行系鞋带比赛。

2、组织一些外出参观活动，通过观察、了解各类食物对人体的益处。还通过讲故事、讲实例等方式鼓励幼儿不挑食、不偏食，养成良好的生活习惯。

3、 请幼儿园的保健医生到班上对幼儿进行保健知识教育以及认识身体器官，初步懂得保护自己。

4、 每天保证两小时的户外活动时间，每次户外活动中为幼儿准备大量的器材，让幼儿主动参与，并获得愉悦的心情。

5、 开展系列比赛活动，如：穿脱衣服比赛、叠衣服等活动，提高幼儿生活自理能力。

第6篇：教学计划

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面对新学期的到来，我真正体会到了肩负重任的感觉 ，相反，却给了我更进一步搞好 工作的动力，为了工作的有序开展，使个人工作和学校工作同时起飞，充分发挥自身能力，特做如下计划：

一、学科内容与学生概况

本学期我担任7、8年级音乐课。根据校区的安排及个人情况，我将在任好音乐课的同时认真学习和研究其他知识，不能局限于音乐专业，在工作中不断完善 自己。

下面我将重点介绍一下本校7、8年级学习音乐的情况：学生在入学前，尚未经过听辨、比较等听觉训练，往往会产生不同 程度的差异性。他们在唱歌时常会走调。节拍、节奏也不稳，在唱音阶时也常易走音。这些现象都说明了低年级多数学生他们尚不具备准确的音高、时值概念。因此我将针对学生教育“先入学为主”的特点及时地培养学生准确的音高，时值概念，则将有利于以后的学习使他们具备敏锐的听辨能力。当然，这种音高、时值概念的培养，必须遵循学习音乐的感知规律。注意学生的趣味性和可接受性，使教学方法既符合教学原则又符和音乐学科的特点，从而取得良好的教学效果。

二、工作要求与设想

为保证教学工作的实施，再工作中自我要求如下：

1、端正教育思想，面向全体学生，全 面了解学生的思想品德，安全，学习和生活、深入了解和引导学生。

2、为人师表，言行得体大方，积极配合学校教育教学工作，认真完成学校临时交给的任务。

3、深入课堂，充分调动学生学习音乐的主动性和积极性，注意启发和诱导学生的参与性 参与性。

4、参与学生活动，注意观察并引导部分“不出头的学生”。鼓励他们参与各项活动，从而促进学生的身心健康 。

5、在课堂中渗透思想品德教育与政治教育，不断培养和提高学生的思想道德素质和文化素质，同时在德、智、体美等全面发展。

6、积极参与学校及其校区举行的各种有益的活动，并进行记录与总结。

7、在工作中不断总结与思考，虚心听取和请教各位教师以及有关领导的意见和见议。

以上是我对本学年的初定计划，不当之处，望各位领导给予指出。

第7篇：教学计划

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3月份幼儿教学计划需要各位幼师提前制定好，以便在三月顺利开展教学计划!

新的学期来临了，为了使自己本学期的工作进行的有的放矢，促进幼儿全面和谐地发展，特拟定工作计划如下：

一、班况分析：

本班幼儿是新生小班幼儿，有少数幼儿未满3岁。他们来自不同的家庭，生活行为习惯各不相同，大多数孩子在家受家人宠爱，以自己为中心，对父母或祖辈的依赖性较强。在和幼儿的接触和交谈中我们发现幼儿的情绪普遍不够稳定，自理能力和行为习惯普遍较差，如：早上入园会哭闹;不会自己吃饭、不会入厕;有的个性强，形成了许多坏习惯，时常与同伴之间争夺玩具发生攻击行为;有的不合群，任性;有的比较难融入集体活动，没有形成规则意识，集体活动的时候，喜欢自由的单独活动……为了使这些孩子们尽快稳定情绪，适应幼儿园集体生活，养成良好的行为习惯，形成良好的常规意识，我们把更多的精力投入到工作中去，使每位幼儿都能愉快的生活。

二、目标：

1、培养幼儿基本的自我生活服务能力，养成较好的饮食习惯、个人卫生习惯和睡眠习惯，初步懂得遵守各项常规，能较好的适应幼儿园的环境。

2、以班级的实际情况出发，开展丰富多彩的德育活动及班级活动，培养孩子具有一颗爱身边的人、事、物的美好的心。

3、开展多种多样生动活泼的活动，努力激发幼儿对幼儿园生活和学习的兴趣。

4、建立互相尊重、互相接纳的家园合作关系，使全班每一位家长都能对我们的工作表示满意。

5、加强自身专业学习，不断提高专业素质。

三、内容及措施：

(一)教育保育工作：

1、教育教学工作：各个领域发展目标如下：

健康：

①能较好地适应环境、气候和生活条件的变化。懂得一些健康、卫生知识，有较好的生活、卫生习惯，有初步的生活自理能力。

②能积极参加多种体育活动，能使用运动器械进行活动并注意安全。

③认识人体的主要器官，了解其功能。帮助幼儿了解常见病的简单知识，乐于接受预防接种的好习惯。

④了解高兴的情绪对身体的好处。学习走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登等基本动作，培养幼儿动作的灵活性、协调性，姿势正确。

⑤培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守纪律、宽容谦让、勇敢的好品质。

语言：

①学习能听别人讲话，不随便插嘴。喜欢与同伴和老师说话，愿意在集体面前表达自己的意愿。

②会说普通话，理解简单的故事、图片、情景的内容。

③能主动参与听、说、回答，学习用较为清楚连贯的语言大胆表达自己的愿望和请求。

科学：

①对周围事物有兴趣，会用感观直接感知和观察周围常见的事物和现象，有初步的形象思维能力。

②观察动物、植物和无生命物质的特征。了解日常生活中各种物品的作用。

③喜欢参加数学学习活动。学习初步的按实物的一个特征进行分类。

④区分1和许多，并理解它们的关系。学习用一一对应的方法比较两组物体。进行分类活动。学习手口一致点数4以内的实物。

⑤认识三角形、圆形、正方形。

艺术：

①乐意参加美术活动，体会绘画的乐趣，培养对绘画的兴趣。

②学习握笔的姿势，认识绘画简单工具。培养幼儿大胆绘画。

③认识一些颜色，并学习选择自己喜欢的颜色画画。喜欢手工活动。

④能用自然的声音演唱歌曲，初步理解歌曲的内容。

⑤学习按照节奏做简单的动作。乐意参加音乐活动，喜欢做音乐游戏，体会音乐活动带来的快乐。

社会：

①熟悉幼儿园的环境，认识同伴和成人，了解自己和他们的关系，能很快适应幼儿园的生活。

②幼儿保持愉快的情绪，愿意与他人交往，鼓励幼儿积极参与集体活动。了解基本的卫生要求，养成初步的卫生习惯。懂得一些交通安全常识。引导幼儿遵守基本的学习活动规则。

③能感受周围成人的关心和爱护。爱父母，爱老师，会使用一些礼貌用语。

④能和同伴共同游戏，愿意和同伴交往。知道自己是幼儿园的小朋友，培养幼儿的独立性和最基本的控制能力。

2、保育工作：

①加强对幼儿生活各环节的管理，努力做到保教结合，培养幼儿良好的生活自理能力及卫生习惯。

②抓好班级日常性卫生保健工作，使幼儿在日常生活活动中，在每日的饮食起居中，得到细微的养护照顾，受到科学的健康教育，身心得到良好的发展。

③教给孩子初步的自我保护能力，并加强他们的自我保护意识。如在玩大型玩具时不做危险动作，不倒爬等。

3、德育工作：

①高高兴兴上幼儿园，主动和老师问好，跟爸爸妈妈再见。

②在日常生活中能使用礼貌用语：早，好，再见，请，谢谢，对不起，没关系等。

③在日常生活中做到三“轻”：说话轻，走路轻，放下东西轻。

④和同伴友好相处。

⑤继续进行礼貌待人，讲文明、守纪律的教育。

4、安全工作：

①继续严格贯彻实行接送制度，防范于未然。

②时时检查班上的各项设施，杜绝不安全隐患，及时上报处理，把安全工作放在第一位。

③认识有关安全标志，学习主动遵守交通规则。教育幼儿不玩火及危险物品。

④不和陌生人说话，不要接受陌生人的东西，不跟陌生人走。

⑤让幼儿了解上下楼梯以及乘车的安全知识。

(二)英语，识字，蒙氏特色教育：

本班在课题开展中，我们将根据不同的孩子的差异，进行针对性的教学，使每一个孩子都能得到发展。

(三)家长工作：

1、召开家长座谈会，让家长了解教师的工作情况并理解、支持和配合我们的工作。

2、开办家园联系栏，密切家园之间的联系，定期进行更换。

4、定期与家长交换意见，共同教育好幼儿。继续鼓励家长积极参与主题活动，收集各类信息资源、“添砖加瓦”，做好班级的助教工作，使其发挥自身的特长，与孩子们展开互动，递进家园的情感交流。

第8篇：教学计划

这个网站教学计划范文很有深度，希望可以助您一臂之力。

散打教学计划--教学工作计划

散打教学计划 散打教学计划一

教学对象:有一定武术基本功的但未接触过散打的学生。 教学目标:通过一个学期的学习，初步掌握散打的拳法，腿法，摔法，跌法，防法，步法，及基本实战姿势

教学内容:A 准备活动部分 B 教学部分 C专项身体素质练习A 1头部 肩膀 手指 腰部 髋关节 膝关节 踝关节 手臂

1 以及腿部的柔韧练习

2行进间的练习前滚翻 后滚翻 跳跃 旋转 步法练习后期可结合拳法和腿法 正踢 里合 外摆 B教学部分 C身体素质的练习

每次课时后20分钟进行身体素质的练习1 俯卧称 ,拳面, 15 20 25 30 2 扛人深蹲 20 15 10 3仰卧起坐,腹部的击打, 30 30 30 4俯卧背起 30 30 30 5 等

散打教学计划二 第一周 : 教学目标: 学习散打的基本姿势，学习直拳的进攻技术。

二、教学方式及手段: 1 、学习散打的基本姿势 2 、学习直拳的基本技术

组织:按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习直拳。 教法:教练不同方面进行示范、讲解，主要是动作要领，然后集体教学，纠正动作

2 要点: 要讲动作的意义

三、教学要求:要体会用力顺序，力从腰发，要会蹬腿、转腰、送肩。 第二周: 教学目标:学习直拳的防守技术、直拳的攻防练习。 教学组织方法与步骤。 总复习直拳的防守技术

复习直拳技术，组织:两人拿靶进行练习。 学习防守技术，组织:集体学动作，然后两个一组分组进行。 攻防结合练习，组织:两人一组进行。

素质练习

上肢力量:俯卧撑 20*2 下肢力量:深蹲 15*2

三、教学要求:两人对打时要注意安全、攻防转换要合理。 第三周: 教学目标:学习摆拳的攻防技术，侧踹腿进攻技术。 教学组织方法与步骤: 散打技术练习

直拳攻防练习， 组织:两人一组拿靶进行练习。 学习摆拳防守技术、侧踹腿技术，组织与教法:教练集体讲解、示范，然后分组进行，两人一组。

三、教学要求:要求学生听从分配，合理利用时间。 第四周: 3

一、教学目标:学习勾拳的攻防技术，侧踹腿的防守技术。

二、教学组织方法与步骤: 1 、学习勾拳的进攻防技术 2 、学习侧踹腿的防守技术 组织:两人一组进行，学动作时集体学习，然后分组。 教法:教练先示范，讲解，然后分组指导，纠正错误

三、教学要求:防止动作幅度不要太大，重心前移。 第五周:

一、教学目标:学习转身摆拳的攻防技术，复习所学内容。

二、教学组织方法与步骤

1 、拳法复习

2 、学习轻身摆拳的攻防技术

组织:两人一组进行，戴拳套进行练习，攻防结合 教法:教练先示范、讲解，然后分组教学。

三、教学要求:转身时要先转头，上身要先转。 第六周:

一、教学目标:复习所学内容、实战练习。

二、教学组织方法与步骤。 1 、集体复习各拳法、腿法、介绍散打规则。 2 、素质练习组织:集体学动作，然后分组进行练习

教法:教练示范、讲解、集体教学完后，分组指导 4

三、教学要求:动作连贯。素质练习时要认真完成。 第七周 :

一、教学目标

复习所学内容，学习侧弹腿(鞭腿)技术。

二、教学组织方法与步骤。 1 、拳法复习

2 、学习鞭腿的进攻技术 3 、素质练习

组织:每两人一组进行，戴拳套进行，可以攻防结合，四种拳法自由进行 教法:教练分组指导 要求:组合拳进攻

教学要求:要体会鞭腿的用力顺序，要全发力。 第八周:

一、教学目标

教学目标:复习所学拳法、腿法、学习侧弹腿攻防技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、拳法、腿法复习。 2 、学习侧弹腿防守技术。 3 、实战练习。

组织:两人一组进行，带拳套练习，攻防结合。 教法:教练制定练习内容后分组教学。

5 要求:拳 + 腿结合

附:散打教学的基本特点与步骤 散打教学的特点

1 、以德为本，贯穿始终? 武德是从事武术活动的人在社会活动中所应具有的道德品质和行为标准。“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”散打教学不仅是增进健康能够、培养一定格斗技能的过程，而且是陶冶情操、培养高尚道德品质的有效手段。? 教师首先对自己的言行要严格要求，不仅要有高尚的武德和精湛的业务能力，有针对性地进行武德教育，以不断培养学生良好的道德品质。尤其在当前改革开发和社会主义市场经济条件下，武德教育应紧密结合当前社会主义精神文明建设，赋予它以鲜明的时代特征，寓武德教育于社会规范中，使学生进一步明确学习的目的和意义。? 通过练武习德不断培养学生尊师重教、讲礼守信、见义勇为等良好的心理素质和高尚的道德情操;教育学生以弘扬民族文化、发扬民族传统体育项目为己任，为提高全民族素质而努力。? 6 2 、动作规范，注重实用? 散打技法丰富，在实战中更是变化多端。但是无论多么复杂的动作，都是由最基本的技术动作组成的。因此，在学习散打技术时要注意动作的规范性，严格动作运行路线、技术要领、发劲特点、着力部位等，做到路线明、方法清、力点准、发劲顺。? 对错误动作和方法一定要不厌其烦地进行纠正，尤其对于初学者更要严格动作规范，否则，一旦形成错误的动力定型就很难纠正。? 教师在教学过程中必须从对抗性的特点出发，不仅注重动作的外在表现而且要注重动作的实用性，使学生明确每一个技术动作在实战中的应用价值，避免技术练习与实战应用脱节。学生练习时，要引导他们仔细体会每一个技术动作实战中的不同用法，以提高动作的实效性为主要目的。? 3 、循序渐进，区别对待? 任何技术动作都是由初练到娴熟，由娴熟到精巧、到应用自如，都是一个逐步适应的过程，学习散打技术同样要遵循运动技能的形成规律，循序渐进地进行学习。? 学习时要从最基本的拳法、腿法、摔法学起，从单个技术到组合技术，从简到繁，从条件实战到实战，循序渐进，切不可操之过急。对于不同的个体，其身体状况、接受能力以及生理和心理特点不尽相同，因此，在散打教学中既要根据学

7 生的平均水平制定相应的教学计划和目标，又要考虑到个体的差异性。另外，即便是同一学生在学习的不同阶段，在心理等方面也不尽相同。所有这些都要求教师根据教学对象的具体情况区别对待，有针对性地采用教学方法和练习形式。? 4 、以点带面，触类旁通? “不怕千招会，就怕一招绝”。其意思是学习技术不要只求多，更要求精，要有自己的最熟练、最独特的“一绝”，才能给对手威胁。? 培养练习者的进攻、防守及反击的战术意识和应变能力，有利于提高对时机、空间和距离的把握能力，培养克敌制胜的智力和心理品质等。通过一些简单实用的方法进行练习和实战，不仅可以使练习者提高兴趣、集中注意力、降低心理压力，而且有利于重点技术的熟练和提高，有利于战术意识的形成。? 随着教学进度的不断深入，学习者在实战中运用技战术的能力不断提高以后，再逐渐丰富攻防技法，以达到全面掌握散打踢、打、摔的技术内容。? “ 以点带面，触类旁通”的教学特点，其核心是在教学的初级阶段要抓基本、抓重点、抓规律、抓共性，做到举一反三，一通百通。不要一开始就面面俱到，贪多求快反而没有

8 了核心，没了重点。待学习者基础牢了，再从广度和数量上发展。? 5 、双人配合，贵在和谐? 散打是两人的对抗项目，双人的配合练习是提高散打技战术的有效途径，也是重要的练习形式之一。双人配合练习的形式多样，有攻防技术练习、打靶练习、喂招练习、条件实战。? 提高在攻防中技战术的运用能力是双人配合的主要意图。在平时的练习中，一定要教育学生树立“为对方服务”的思想，从对方实际水平出发，以对方的最佳适应性为度。? 散打教学步骤? 1 、学会动作? 在教师的指导下初步学会动作，对动作的运动路线、发力顺序、击打力点等有一个感性认识。此时，学生的条件反射刚建立，尚不巩固，教师在教学中不要过多强调动作细节，而应抓住技术的主要环节，多运用示范讲解方法来帮助学生对技术动作的初步体会。? 2 、强化、体会技术及用力技巧? 在初步掌握动作后，教师应引导学生认真体会动作要领和用力技巧，消除多余动作，帮助学生不断改进动作细节，避免出现动作预兆，使动作更加协调、准确，并通过反复练习，不断强化攻防意识，强化条件反射。? 9 3 、配合运用? 在初步建立正确的动力定型后，必须有针对性地进行两人配合练习。配合练习，要根据不同的教学阶段和目的提出不同的条件限制，从单个技术到组合技术、从单一战术到复合战术的运用，循序渐进，任何过高或过低的条件限制都不能达到最佳教学效果。? 4 、条件实战? 在对动作有了一定理解和掌握后，可在一定的条件限制下进行两人的实战练习。条件实战要根据学生的实际情况和练习的目的选择相应的实战内容。在不同的条件下，培养学生对不同技术、战术的理解和运用能力，培养对距离、时机、空间的精确感觉和把握能力，培养在实战中特有的快速反应能力和应变能力，为过渡到实战阶段打下良好基础。? 5 、实战? 实战是技术学习的最高阶段，也只有通过实战才能真正检验技术动作的质量和教学效果。它可以不断锤炼对技术动作的把握程度和运用能力。在实战中，教师要引导学生学会自我分析和总结提高的能力，找出自己的不足，不断提高自己的实战技能。? ?? 10 11

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