新版江苏高考时间2022具体时间表范文

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最新江苏高考时间2022具体时间表

2022年江苏高考推行“3+2+1”新高考模式，高考时间安排6月7日开始。

6月7日9:00至11:30为语文，15:00至17:00 为数学。

6月8日9:00至10:15为物理/历史，15:00至17:00为外语。

6月9日8:30至9:45为化学，11:00至12:15为地理，14:30至15:45为政治，17:00至18:15为生物。

缓解焦虑方法2022

高考之前出现焦虑症还可以做一些自我按摩，情绪的宣泄可以让心里的不安情绪得到释放，可以把自己内心的一些焦虑感觉说出来，告诉自己身边好的朋友或者家人，好好的大哭一场，把自己心里面的压力及时的释放出来，可以用右手的大拇指顺时针进行按揉，按揉左手的内关穴，每一次可以多按揉一下，这样也能达到很好的调节情绪作用。

要正视焦虑对自己的作用，因为每个人都会焦虑，尤其是高考是一个重大的人生抉择，这个时候有焦虑，甚至焦虑比较明显，对自己有非常好的作用，尤其是对自己有鼓励的作用，有增加动力的作用，只有这样不断的转移注意力，才能够有效缓解焦虑的问题。

高考当天注意事项

按照有关规定，普通高考考生须同时携带准考证和第二代居民身份证才能进入考场。因此考生应当备齐两证，按准考证上标明的时间、地点参加考试。考生进入考场后，须对号入座，将准考证和第二代居民身份证放在桌子左上角。

一定要注意高考进场时间，早点出门，防止堵车和意外发生，开考15分钟不准进入考点记住一定要看好时间。

开考前一定要检查老师发给你的答题卡，考卷和草稿纸，先检查考卷是不是齐全完整，及印刷的清楚不，如果出现问题赶快与老师沟通，然后再按规定填写信息，粘贴你的条形码，这个一定要注意，不要乱来，认真，超级认真。

考试结束信号发出一定要马上停止写作，把答题卡和试卷，草稿纸检查一遍整齐放在考桌上，等待老师来收卷，千万不要离开，听监考老师按顺序退场。

高考家长应该怎么做

妈妈们爸爸们，如果在您不忙的时候，对孩子一定要注意，不要相信那些乱说的给孩子补营养，现在就正常吃，确保高考不出现问题，海鲜什么的就别吃了，记得帮孩子定好闹钟，提醒孩子拿好东西，对孩子应该是表扬，不要让让他有压力，可以给一些小奖励来激励他考出好成绩，不要责骂，不要那些逼迫孩子!

如果累了，麻烦你抽个事件带孩子去公园走走，如果方便的情况，当天送孩子去高考，记住提醒孩子带好东西，不要落下，您就不要再哎学校门口带着，找个远点地方休息就好，不要给学校附近造成交通压力，总会有一些孩子来得晚，影响他们。

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