团建活动流程范文

团建活动流程

团建活动第一个环节为各队喊口号比士气；第二部分为拔河比赛；第三部分为团建小游戏；第四部分为颁奖仪式及大合唱。

第一个团建小游戏——爱的魔力转圈圈：

每组选派5名队员参赛，站成一列竖排，每队的第一名队员在腰间缠好弹力绷带，音乐响起后迅速跑向第二名队员并迅速转圈将腰间的弹力绷带缠到第二名队员的腰间，以此类推接力完成任务，看哪一组完成得最快。

第二个团建小游戏——穿衣服接力

规则：每组选派10名选手参赛，以最快的速度将衣服传递接力穿下去，从队头到队尾再回到队头才算完成任务。完成快的一组则胜出。两组两组比赛，请计时员进行计时，用时最短的队伍为胜。

第三个团建小游戏——公鸡下蛋：

每组选派2名队员，四组8个人同时参赛，将装有乒乓球的纸盒绑在腰间，裁判哨声一响，参赛队员使尽全力蹦啊、跳啊或是扭动身体将小球快速甩出纸盒，在2分钟内所有队员纸盒里剩下乒乓球总数最少的团队获胜。

第四个团建小游戏——分秒必争：

此项游戏每组派出3名队员，分别扮演两名医生和一名骨折伤员，两名医生要穿白大衣。两个小组同时参加比赛，命题为伤员小腿骨折，由两名医生给予小夹板外固定，然后伤者躺在担架上，由两名医生快速抬起，跑到终点。要求夹板、绷带固定既干净利落到达终点时间要快，由杨院长评判夹板固定的胜负。

第五个团建小游戏——胜利逃脱：

每组8人组成一队，队员站在绳子圈住的区域内，裁判令下，队员只能用脚触碰绳圈钻出该区域。整体用时最短的队伍获胜。四组同时参赛。

第六个团建小游戏特邀专家友谊赛——小猫钓鱼：

游戏规则：专家分两组比赛，每组5人同时站在起跑线上，听到哨声响起后跑到玻璃瓶前，将拴着小棍的鱼竿竖着放进瓶子里，想法子让鱼竿上的小棍卡在瓶子里，然后提起瓶子返回起点，中途瓶子掉落者淘汰，最先到终点的获胜。取第一名。计时员要进行计时，看10个人中谁用时最短。

第七个团建小游戏——心有灵犀：

规则：①比赛分为四组，每组两人，一人比划一人猜；②每组15个词，限时3分钟，以答对题目最多的一组获胜；③用身体动作或语言描述，不能说出要猜的字或同音字，否则视为无效，猜不出可以喊“过”，每组有三次过的权利；④如题目中出现人物不能说出人物所在科室及职务，如题目中出现身体部位不可直接指出该部位，否则视为无效；⑤观众不能提醒，否则视为无效。

第八个团建小游戏——欢天喜地踩气球：

每组各派5个人参赛，每人脚踝处各绑5个气球，4组队员同时参赛，裁判员宣布比赛开始则踩对方队员的气球，指定时间内剩的气球总数多的团队获胜。