读《正能量》有感多篇范文

编辑：读《正能量》有感多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

读《正能量》有感1

首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。虽然说《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，但因为开学工作繁忙，拿起这本书的时间少之又少，要说什么读后感真是谈不上，就我看过的内容谈谈自己的感受。

我案前的这部《正能量》，是汉译版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的购买日期大约是20xx年8月10日。作者是英国的理查德·怀斯曼（Richard Wiseman），由上海外国语大学英语语言文学专业80后的女研究生李磊翻译成简体中文版的。并由湖南文艺出版社出版发行，定价：29.80元。上架建议：励志·成功心理学。此书在印刷方面的质量还是不错的，封面采用亮丽的黄颜色，给人阳光积极的观感，在图案设计上采用水波一样的层环设计，估计是为了给我们一种“能量场”由内向外辐射的感觉，以与书名“正能量”相契合。

先看一下本书的自己的介绍。(读后感 )本书作者理查德·怀斯曼被誉为“英国大众心理学传播第一教授” ，其在欺骗、运气、幽默和超自然现象等诸多领域的研究享誉国际，深受公众欢迎。书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题作了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

从我个人的角度来看，首先要给它界定一个范围。正如本书给出的上架建议一样，我认为这是一本励志类、成功心理学相关的图书。既然是励志或成功心理学类的书籍，那么自然有它的共性——读这本书本身不会带给你正能量，也不会让你具备某种能力，因为它不是一本技术类书籍，它只是为我们指明方向，让你知道理论上它是怎么回事，具体的还要考我们自己去实践。像本书简介的标题那样，“只有改变，才能提升正能量！”，只有在实践过程中，才能提升正能量。

行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来；如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

我现在还没把它读完，实际上，只读了一小部分，不免有断章取义、管中窥豹的嫌疑。没准在后面还有更深层次的意义和价值，或者更神奇的现象向我们介绍呢。本文仅代表我个人的一点浅薄意见，算作读书笔记，读后感吧。各位读者关键还是要有自己独立的判断，最后，与朋友们分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧！

读《正能量》有感2

这个夜，对张剑萍女士编著的《做正能量女人》这本书有了兴趣，准确地说，更喜欢“正能量女人”，有新鲜感和熨帖感。

书中这样讲述：宇宙中有正能量与暗能量，那么我们常说“人体是一个小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量与暗能量。感恩、信任、豁达、洒脱、悦纳、奋进……这些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、较劲、虚荣、沮丧……这些都是暗能量。

付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。也就是说，你为生活付出了正能量，那么你也会得到正能量。反之亦然。

在我理解看来，一切健康的、积极的、乐观的心态和情绪都会给人正能量，人生总有这样那样的挫折，但只要时时有正能量围绕自己，就总能打破人生的藩篱，延展生活的快乐。

女人有了源源不断的正能量，来充盈自己来丰富自己，这样才会有激情和信心把自己每一天的生活都精心打点好，即使是平凡的日子，也要让其足过留香，暖意盈怀。

拿这些字送给自己和姐妹们共勉吧。加油！

唯愿我们都能做正能量女人，做正能量妈妈。只有这样，我们才能更好地引导孩子也做一个正能量的人。对孩子的成长来说，没有什么比成为一个正能量的人更重要的事了。

读《正能量》有感3

正能量是一个热词，在生活中我们需要正能量。在教师工作中同样需要有正能量。我们教师本身也不断在传递着能量，但是我们传递的能量不都是积极的正能量，往往有一些负面的能量充斥着自己以及我们的学生。在我困顿时获得了《做传递正能量的教师》这本书，刚拿到就迫不及待的翻开阅读。

读了《做传递正能量的教师》一书，书中有关如何做传递正能量的教师的几种关键行为与观念让我深有感触，有种豁然开朗的感觉。

一、师德，正能量之源。

在教育中诱惑再多，也只想清清白白教书。一个清白坦荡，就能处处从良心出发规范自己的言行举止；就能与人为善，不去做伤天害理的事。是啊，如果自身坦荡，我们的欲望也不会被人拨弄和左右，也不会变得瞻前顾后、畏首畏尾，也不会失去尊严和浩气。

二、榜样精神，学生的眼睛是雪亮的。

当一个人选择了当教师，实际上意味着他就选择了一种生存状态——榜样或偶像的状态。教师一举手一抬足都会影响学生的成长。教师的职业道德对教育对象的影响更是如此：教师的道德影响学生的道德人格，具有良好师德的教师所偶表现出来的敬业精神和人格魅力会感染学生，有利于他们形成积极正确的人生态度，反之则危害学生的健康成长。

三、本领是传递正能量的本钱。

教师必须具有以下知识：第一，本体性知识，即精通自己所在的学科；第二，文化知识；第三，实践性知识，即教学经验的积累；第四，条件性知识，即教育学和心理学知识。成功的途径不是时刻想着要战胜别人，而是要想方设法提升自我，不断超越自我。作为一名教师，应当时时审视自己，时时用心去感知学生，时时在自己的教学过程中发现自己的不足，善于觉察自己在教育教学中的习惯性思维及教学结果；还要用心去感知学生纯真的心灵。

四、放一放“师道尊严”的架子——让学生在充满正能量的空间里成长。

少一点指手画脚，多一点感同身受。作为教师，遇到问题时，充满正能量的做法是：在解决问题时，不要指手画脚，而是设身处地地为别人着想，这样才能更好地使问题得到解决。一碗水要端平，公平对待每一位学生。

五、用心经营你的课堂——紧紧抓住教学这个传递正能量的主渠道。

现在的教师，应该是学习的引导者，学习的促进者，活动的参与者，群体的合作者。文中说到教师关注并雕琢教学细节，就要永远对课堂中的“人”充满真切关注和终极关怀，就要让教学细节回归“生命关怀”的教育本质，有效触动学生心灵，让灵动的智慧和人文的光辉盈溢课堂。也就是教师进取的激情可以调动学生的学习兴趣，使学生产生强烈的求知欲望；教师感动的激情能引起学生的注意，调动学生探究问题的主动性和积极性；教师的所有激情都能激起学生的激情，点燃学生的心灵圣火，拨动学生的生命琴弦，唤醒沉睡的记忆，让课堂真正拥有生命的气息。

六、让班级成为学生温馨的家——寓正能量于班级文化建设中。

良好的班风是充满正能量的。因此教师应该要致力于建构和谐、积极向上的班级风气。良好的班风还体现了一个班级的凝聚力，使班级形成亲切、和睦和互助的关系，勤奋进取、文明礼貌的氛围和遵守班集体行为规范以及维护班集体荣誉的精神状态。良好班风的形成与教师的领导技能有直接关系，在过程中教师还要特别注意发挥榜样的作用，班干部的带头作用。形成良好的班级舆论，教师应该做到：

1、营造宽松和谐的班级人际关系；

2、有目的、有意识地组织和吸引学生参加各种集体活动；

3、充分利用舆论阵地；

4、把握学生自我教育的时机；

5、坚持表扬好人好事。

七、条条大路通罗马——决不放过传递正能量的每一个契机。

教师除了在日常教学中可以传递正能量，在学期结束时的学生评语中一样可以传递神奇的力量。适当的调动压力也可以成为一种正能量。追求成就感和事业成功是人类行为极其重要的动机之一。如果学生们真的生活在没有任何压力的状态之中，他们便不再有努力追求事业和幸福的决心与行动！而压力，将会使学生成为一个有理想、有追求、有上进心、有毅力、有决心的人！

正能量带给教师工作的激情，给予教学勇气。教师所传递的正能量让学生如沐春风，在学习中，生活上带来更多的可能与希望。让我们做一位传递正能量的教师唤醒并激发学生自身的正能量。

读《正能量》有感4

前几天，我向同学借了一本《我是正能量的小学生》。

我看了这本书的主人公，有两个，一个是天天他做什么事都很勇敢，一个是强强他做事都小心翼翼的，所以他很胆小，这本书讲述的是：有一次，强强鼓起勇气向老师批作业，他一进办公室被一幅漂亮的画吸引了，那幅画是水晶的，是他们语文老师下星期比赛的图画，他想起了改回教室了，就赶紧的跑回去，一不小心摔倒了，脚碰到画了，画碎了，强强赶紧跑回去，不巧天天也来找老师批作业，看到画碎了，就在这时候旁边班的老师看到了这一场景，就说天天，他们的语文老师也回来了，就问天天：“这幅画是你摔碎的么？”天天勇敢的说：“是我摔碎的。”老师没有吵天天，强强知道了就主动的给老师说这幅画是他一不小心摔碎的，老师和蔼可亲的说：“主动承认错误就是乖孩子。”

通过这一件事我明白了：其实你做错了事情，你只要承认这件事是你做的，你就是好孩子。

我记的我也有这样的错误：有一次，我把碗给打碎了，妈妈起来了看见少了一个碗，就问这个碗是谁打碎的，我和姐姐都没有承认，妈妈就说：“你们两要是再不说，我就一个一个的打。”姐姐承认了，妈妈打姐姐很疼，我看着赶紧的给妈妈说这个碗是我打碎的，妈妈说：“没有事，你只要承认错误就行。”

这是我在这个故事中体会的启示。

读《正能量》有感5

炙热的暑期，为贯彻县教育工委 县教委关于在全县教育系统中开展提素质·强师德·做人民的好教师读书活动精神，吴家教育管理中心向教师推荐了英国作家理查德·怀斯曼所著《正能量》一书。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。

阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量。 可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉我们，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

结合自己的实际工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事教育工作以来，与不同学生打交道，撰写教案、制作课件、上课、作业批改，学生的思想教育几乎占据了我所有的工作时间。教师的工作每天都是全新的，学生的教育更时处处存在，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求真务实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。教师工作看似很简单，但是要教好每位学生，让他们养成良好的习惯终向受用，就是不简单。教师工作看似很平凡，但能让学生从小打下扎实的基础，让每位学生都成为社会有用的人才，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。小学教师的工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，学校工会举办了各种球类比赛和文艺活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当教育事业的排头兵，为创渝西川东教育高地做出自己应有的贡献。

读《正能量》有感6

“你幸福吗？”央视的一项调查引起了不少市民和网友的广泛讨论。

到底什么样的生活才算得上是幸福呢？难道是拥有财富，拥有成功？每个人都向往着幸福并苦苦追求，可是又有谁人懂得幸福的真正意义呢？通过阅读理查德·怀斯曼的《正能量》，让我明白了一些其中的真谛。诚如书中所述："要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完善的自己，你会越来越成功。像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富。"理查德告诉我们，人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的"正能量"的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。我想，幸福的获得正是需要有这种"正能量"的精神吧！

人生是否幸福，这是一种感觉，也是一种心态，它源于你对事与物的追求与理解。亚里士多德曾说："幸福就是自足，幸福的自足就是无求于外物，而自满自足。"知足者常乐，看似很简单的事情做起来却很困难，人要活得舒心、快乐、幸福就必须有一个良好的心态，学会知足常乐！凡事都往开处想，开论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、善良……这些就是生命的正能量。

在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不觉中我们会变得疲惫，慢慢淡忘这种幸福感，无形中给自己增加了不必要的烦恼。生命赋予了我们几十个春天，我们不可以在春天里失落，哪怕是在泪水里抗争，我们也要给春天一个微笑。朋友们，只有积极的行动起来，把握好现在，活泼地对待生活，简单快乐地工作，才能拥有时时刻刻的幸福！

我相信，拥有正面能量的人，会知道如何在生活中获取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面对。若当快乐来临，就尽情享受，在乐观和自信后面，深藏着对人生的豁达与包容。

幸福的旋律是把握在自己的手里。

什么是你要的幸福——只有你最清楚。

生活的快乐是你自己去营造后的感受。

什么是你心底最真的快乐——只有你最了解。

别去寄求别人的改变。

自己去积极行动起来。

或许你会生活得更快乐自在。

而快乐自在之后或许你会发现。

自己其实是多么的幸福！

读《正能量》有感7

世间万物，都会有正反面。容颜有美与丑，美，令人心旷神怡；物品有优劣，好，令人游刃有余；动能也是有正负极，负，令人心情低落，但正，却令人慷慨激昂。

在词典中动能的表述是：人显示信息出去的主题活动工作能力。读过《正能量》这本书，我有了对动能不一样的了解。根据一个个的心理实验，亲自体会，结合实际的出了l新r知。动能不仅是为大家出示工作能力，在我的了解中，动能是一种心态。可能在我们的日常生活中，各种各样工作压力，挫败，牵绊使我们迫不得已坚信日常生活难以，她们会经常性，不定时执行的出現，使我们心力憔悴，透不过气。现实生活中，大家通常带著千倍的自信心资金投入到工作上，但是一直积极主动勤奋的职工，很多年来，无法得到老总的赏识；理想拥有美好的生活的人，一直在做生意上一缕负伤；期盼一份好的工作的人，一直找寻，手足无措。但是根据这本书，因为我逐渐搞清楚，要想拥有幸福快乐幸福的生活，就需要拥有正能量！

越来越开心堆积正能量。

即便你没有优异的声线，但你能畅快的唱，让自身得到开心；即便你没有幽美的舞步，你能畅快的跳，让自身得到开心；即便你没有聪明伶俐的大脑，但你能不断的训练，让自身得到开心。不必在意别人的目光，你就需要活出自我。他人取笑你跟她们不一样，但你能取笑她们都一样。因此 ，畅快的笑容吧！自豪的抬起头，开心的做一切事，歌唱、跳舞、谈笑风声、学习培训做一切你喜爱的事，不必在意终点站是不是会是取得成功，如果你赏析了沿路的美丽的风景。

抵抗消极情绪得到正能量。

害怕、焦虑情绪、抑郁症这种消极情绪都会使我们感受到消沉。实际上，沒有走不过去的事儿，大家往往走不过去是由于大家内心忘不掉，例如被蒙骗了对付忘不掉，被讥讽了憎恨忘不掉，被指责了情面忘不掉。绝大多数人都只看重事儿自身并沉溺于事儿产生的不愉快的情绪。因此 ，我们要学好抵抗消极情绪。最先，找到存在的不足再列举总体目标，建立总体目标个人行为，随后制定目标，最终，历经持续的自身锻练，一定会得到正能量！实际上要是把情绪变一下，全球就彻底不一样了。笑一笑，确实没有什么了不起。

拥有自控能力填满正能量。

见到那样一个故事，一个母亲由于参军的孩子出现意外负伤留有精神疾病并发症。她不肯给军队增负，坚持不懈带孩子回家了。病发的孩子遗尿摔碗，乃至打瞎她右眼，但她从未埋怨。母亲孩子病后说得最清楚的词，也是她37年等候的收益。她是85岁的湖北省老年人罗长姐，是永远难忘母爱的丰饶碑！这一声母亲，让她37年等候。这37年的坚持不懈，坎坎坷坷，这37年的自控能力，是由于填满自控能力。当全球都会说舍弃的情况下，轻轻地告知自身：再试一次！让人最疲惫的通常不是道路的长度，而是心灵的敏感；最令人沮丧的通常不是未来发展的艰难，而是缺乏信心。让人们损失最大的通常不是失败的沉重打击，而是内心的死亡。再坚持一下，认为要丧失的，将会就在来的道上，在勤奋的下一秒。因此 ，要坚持不懈，拥有自控能力。都会有取得成功的那一天。

改变现状应用正能量。

有一个感人至深的真人真事。双腿截肢了，依然能跳舞！这坚定不移的响声来源于一位25岁的年母亲，廖智。2008年5月12日，始料未及的地震一瞬间夺走了她深爱着的闺女和跳舞的两腿，她挑选了顽强应对：她用残缺不全的身体演译力与美。她又冲着任何人说：希望我用与众不同的生命去危害大量的生命，相信它是老天爷要我活下的目地！虽然她的身体是残缺不全的，可是她用她那与众不同的生命为大家展现了一场极致的民族舞蹈因此 ，在遭遇一切艰难时，必须学好更改心态，改变现状，恰当的应用正能量。

有时，一些事儿，你明知道干了也始终不变全球的姿势，但你要会坚持不懈去做，这股傻劲，称为青春年少。恰逢青春年少阶段，我们要学好信心，越来越奋发向上。大家必须根据改变现状的个人行为方法，越来越亲近、信心、英勇，時刻填满正能量。青春年少，必须胆大的，不屑一顾的去打拼。积极主动的心态，是大家往上的驱动力。因此 ，使我们奋斗吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。

读《正能量》有感8

借此机会我与大家分享《正能量》读后感，谈谈自己的心得体会。工作之余，怀着激动的心情抓紧拜读完这本鲍耶所著，从苏格拉底到乔布斯一直受用的六度空间，心中感慨无限。

阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己？随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，鲍耶严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“六度空间”原理，实现能量突破的“六度空间”，从失败中走出，下一站就是成功。运用“六度空间”原理激发出的.正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。

工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，在后勤服务的岗位上工作一年多时间，感受颇多。后勤服务工作琐碎且繁杂，集广泛性、服务性、时效性、协调性于一体。需要时刻绷紧神经，花费大量的精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有，责任也很重大。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习各方面知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到每一项工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程。

生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。

人心中的“能量场”存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，让正能量帮助我们实现向上的人生路，改变我们的人生。我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量，公司才会充满正能量，让我们紧密围绕在党总支及公司领导周围，凝心聚力，干事创业，为实现服装城又好又快发展，贡献自己的一份正能量。

点燃正能量，你的改变从现在开始！

读《正能量》有感9

成功取决于你在一个什么样的团队中，同时更是对你在一个怎样的团队中如何表现。回顾你的一生，你是否取得理想的业绩，你个人的职业生涯是否实现了你最初的目标，这一切，都源于你在一个怎样的团队里，怎样奋斗努力。

可以相像，在一个散漫无组织纪律的负能量的团队中，你面对的是勾心斗角、尔虞我诈，不要说实现自己的人生目标，就连你能否正常工作生活都难以稳定，这样的事例在我们的身边比比皆是，举不胜举。

然而当你在一个朝气蓬勃、有执行力的正能量团队中，你面对的是真诚相助、团结协作，大家在一起工作学习生活，就像一家人一样，有困难大家一起攻克，有成绩大家一起分亨，在一个单位里，这样的团队经常会被评到先进，在这样的团队里工作的人，也经常会有升职的机会，同样，这样的事例在我们的身边比比皆是，举不胜举。

最近学习了《团队正能量》一书，细细读来，很有启发，从书中学到了很多新的知识，特别是助于我更加深入的了解团队的行为与特征，更有助于打造一支正能量的团队。

领导是一个团队中的核心。他不仅要求有高超的专业技术知识，更要有交流沟通的能力。通过学习，明白了之前的理解只有专业技术、专业知识最好的人，就是团队负责人的不二人选，通过学习书中的定义及案例，明白还不是这么一回事，并不一定专业技术最强的人是最适合的团队领头人，就可以当领导，团队领导是要会分工、讲沟通、善激励，团队好比复杂的机器，团队成员是各个零部件，而团队领头人就是组装整个机器的工程师，让机器高效运转。一个不善于沟通的团队领导，肯定不是一个好的领导，沟通是一个领导人必须具备的基本品质。作为一名车间主任，也是一个团队的领导人，我们应该学会讲分工、讲沟通，把倾听作为管理团队的基本素质。

正能量，这是最近几年出现的新名词，是一个成功团队获得成功的高度概括，更是一个团队达到最高水平的最重要因素。一个正能量团队，在工作中拥有毫不动摇的决心，每一位成员都认真负责，积极向上，并相信他们能够完成任何摆在他们面前的任务。在内心深处，每个人都认同团队的愿景、使命以及价值观，因“实现共同理想的决心”而建立起了深厚的团队情谊。他们热爱学习，热爱工作，为使团队更加强大和高效而无私分享他们的经验和资源。

团队的宏伟蓝图，应分解到各个团队具体的目标，各个团队的具体目标应落实到每个成员的职责中，在前行的道路上，团队负责人应能判断形势、了解团队成员的想法、行为和动力，及时的沟通，善于倾听，有效解决分歧，让团队形成统一的目标、共同的价值理念、专业化的问题处理解决能力、营造轻松愉悦和谐的工作氛围，因此，团队负责人更多的是引导作用。

但是，我们怎样才能让我们的团队充满正能量？

首先要有一个高素质的 “带头大哥”。他必须知道什么样的条件可以深深地吸引人们，并让他们变得活跃。也就是说，什么让人们迫切地想要参与进来，什么让人们反感，导致人们离开或者不再参与任何事情。

其次，团队成员应保持积极的心态。积极使人进步，消极使人落后，时间很容易流失，与其消极的度过不如积极的迎接；应具有主动的意识，主动是积极的表现，善于总结自己、分析自己，主动接受新技能的培训，树立终身学习的理念；应明确个人的目标，将个人的目标与团队的目标、公司的目标有机统一起来，将个人的事业与公司的事业统一起来，在工作中更多的是补台而不是拆台，这是一个团队成员最基本的要求；要做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，对同事热心、对家人倾心、对社会有爱心，以热情洋溢的姿态迎接每一天。

诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我

们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于医疗卫生事业中去，并且将为病人服务的平凡事做到细致、精致、极致，让病人的生命旅途中感受别样的风景和人生！

读《正能量》有感10

这几天我接受了朋友的推荐，看了《正能量》这本书，才发现这里有那么多有趣而深刻的东西，有些遗憾没能早点了解，不然我大一就不会那么迷茫了。

"正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

其实，“正能量”在中国迅速走红，也离不开网络的力量，据说，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。

认真想想，“正能量”一词被人们认可是必然的，因为正能量所赋予的含义是人们内心深处渴望得到的，是无论世界怎么改变，人们都想要追求的，它如酿酒一般，愈久愈醇，况且最近总听到一些让人伤心的事，而这些事的避免，少不了正能量的出现。

《正能量》这本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，也让读者更容易接受作者的观点。

书中，作者首先从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我们为什么会微笑？人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。没什么坎坷是过不去的，我现在心情不好的时候，喜欢按作者说的去做，似乎我现在更有信心了，不时地会有正能量围绕着我。

而对于那些需要迅速有效控制怒气的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端，然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的嘴唇将气呼出。重复以上过程四遍，你的心情可以彻底平复下来。

从书中我也明白了生气会抑制正能量，另外愤怒情绪通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。

我从书本上还知道了许多有趣的以前不知道事实，例如，着装隐含着神奇的能量；渴望能激发爱的吸引能量；抑制人类的行为或面部表情可以使他们免于感受到某种情绪……

由于这本书看得比较匆忙，有许多还未真正领会，但我觉得这是一本好书，一本可以真正解惑的书，我会反复认真地读，相信每次都会有意想不到的感觉，慢慢领会其中的奥妙，把它运用到自身身上来，充分发挥自身的正能量，带给自己和他人快乐，同时，从这次阅读发现，我好久没阅读书籍，我应该坚持阅读，开阔视野。

读《正能量》有感11

4月，为贯彻单位“读书月”活动精神，单位向员工推荐了《正能量》等 书籍。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。

作为一名心理学传播者，理查德·怀斯曼的这部作品，延续了其一贯的风格，通过描述心里学界大量的实验，运用幽默的表现手法，深刻阐述他的思想。理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量” 的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉大家，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

结合自己的DD工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事DD工作之初，每天与数以千计的数字打交道，一组组数据、一张张报表几乎占据了我所有的工作时间。DD数据时效性强，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。DD工作看似很简单，但是能保证每一笔数据的推算、每一张报表的发布都能及时准确，就是不简单。DD工作看似很平凡，但能写出深入浅出、措辞精准的分析，做出科学有预见的研判，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。DD工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，机关党支举办了各种球类比赛和建立了各类兴趣小组，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为DD事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

读《正能量》有感12

树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

面对种种实验和数据，理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。正如标题所言：坚持正能量，人生不畏惧。

这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪→行为”，而忽略了“行为→情绪”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。

詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。

光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要积极行动起来，用表现来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，为自己争取更多的正能量。

书中还阐述了快乐的能量、如何做好人际关系和自己的吸引力、怎么对抗负面情绪，保持心理健康、如何打造超级的意志力、怎么控制思维，激发正能量，来打造全新的自己。这些内容，都紧扣实际生活。我们生活在这个社会中，肯定有开心有难过的时候，如何保持快乐，让快乐让积极向上的阳光充满自己的胸膛，让这个能量使自己更好的面对一切，以及处理好同事关系、上下级关系、以及其他的各种社会关系，提高自己的吸引力。在面对负面的消息，产生负面的情绪时，如何控制自己的思维不消沉颓废，保持心理健康，正视自己，珍爱人生。在生活和工作中，保持意志力，坚定不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。如何来打造全新的自己，提高自己的际遇，激发自己的潜能。这本书都做了深入浅出的分析和解答，这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的是浅显易懂的话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身素养、提高工作效能、提高幸福指数”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新。

读《正能量》有感13

现在社会上各界人士对“正能量”这个词一定不会陌生，报纸杂志广播电视互联网上随处可见。接下来小编为你带来读《团队正能量——带队伍就是带人心》有感，希望对你有帮助。

我所读的这本书的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大师，他指出带队伍就是带人心，帮我们聚焦于21世纪信息时代中最关键的元素--人。

谈谈以下几点感想：

一、统一思想，凝聚正能量

单丝不成线，独木不成林。只有统一思想的前提下我们才能凝聚正能量，假设我们每个团队和每个人都有自己的想法来做事，最终没有无法实现正能量的凝聚。一个团队有了统一的思想，才能凝聚力量，迸发正能量。

二、强化责任，发挥正能量

一个有能力的团队，必定是一个责任心强的团队。责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能，责任可以改变对待工作的态度，责任能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。

三、公平公正考核，弘扬正能量

书中提到这样一个观点：对于员工额外的付出，要大胆地赞扬，这种行为会让正能量持续下去。正能量的确需要大声呼唤和大力宣传。只有对工作考核实现公平公正的是突显正能量的有效途径，它让许多在平凡岗位默默奉献的员工脱颖而出并得到认可。

四、坚定信心，传递正能量

“信心比黄金更重要”。面对重重困难和挑战，我们要有决心、有信心。有信心才会有动力，有行动才会见成效。如何坚定信心，一是要加强团队学习，不断提高业务知识。

传递正能量是一个持续的过程，需要学习更多知识，端正的态度和开阔的心胸。打造一个正能量团队，就是在每一个人内心深处都认同团队的愿景、使命以及价值观，用心做好每一项工作，贡献自己的力量。

读《正能量》有感14

最近，我看了《我是正能量小孩》这本书，非常的有感悟。

我是正能量小孩的主人公永哲是一个胆小害羞、不善表达、没有朋友、对自己也没有信心的小男生。来自霹雳霹雳正能量星球的钟点工，许诺可以每天帮他三个忙。永哲因为有了钟点工的鼓励和帮助，变得自信起来。不久，钟点工要暂时离开去补充能量，他和永哲约定永哲如果每天能独自完成三件事情，他就会在两个星期后回来。永哲努力地遵守着约定，上课积极发言，主动和同学打招呼，坚持跳绳练习。结果永哲发现不依靠钟点工，他也能做得很好。他终于认识到只要有坚守梦想的决心、肯定自己的信心、坚持不懈的毅力和敢于挑战的勇气，这些正能量就会驱散负能量的黑暗，给他带来成功的喜悦和开朗豁达的性情，他终于变成一个正能量十足的帅气小孩。

看完《我是正能量小孩》后，我觉得，我们每个人都应该让自己充满正能量，如果发现自己身上有缺点，可以给自己定一个计划，并去实现它。

读《正能量》有感15

现在几乎每天都可以从各种场合，电视节目，手机新闻里看到呼吁正能量的东西，但什么是正能量，而它能给我带来什么，带着这样的疑问，我对《正能量》一书进行了阅读，希望从中能找到一些答案及启示，希望能给我现在的工作带来帮助，能给我将来的工作给予一定的指导。

此书从快乐、吸引力、对抗消极、打造意志、激发内心、塑造自我几个方面来诠释什么是正能量，我们如何能拥有自己的这一份力量，最终完成自我的升华。而其中，最吸引我，也最能带给我帮助的是在快乐和对抗消极这两个部分。因为我觉得这两种情绪是相互关联及息息相关的，并在平日的工作中表现的很突出。

每天面对南来北往的司机朋友，在武东这个以车流大而著称的地方，遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司机，却也总是能利用一些打着规则擦边球的方式给我们的工作带来困难，时而久之，个人总是会出现这样或那样的不好情绪，这应该就是所谓的正能量的反面，负能量吧！不好的情绪就会在工作上产生怠慢的心理，进而消极的工作，消极的生活，每天都会感觉很压抑，不快乐。而《正能量》一书中，却对如何抑制负面情绪，获得内心的宁静做出了很好的解答，让我对生气有了新的认识，对如何面对抑郁进行了反击，回顾身边时常发生的林林总总，尝试着按书里的方式去做，似乎慢慢的没有了那种反感，内心的压抑也减少许多，人好像也快乐了几分，开始有了那么一丝微笑。

我作为一名副班长已然有了不短的时间，如何管理好班组和自己在平时的工作中总会遇到难题，这种时候负面情绪的爆发，不单单会影响做事的结果，还会影响同事之间的关系，摧毁自己累积不多的影响力，给管理带来很大的问题，在以后的工作和生活中，我需要加大改进，不管是谁，无论在工作还是生活中，要多和同事们接触和交流，真正做到"和谐共事".

不管在什么岗位，有着什么样的生活，负能量太多不仅不能给自己带来帮助，还会带来一些不好的东西，好的情绪和积极向上的态度，总是会带来好的结果。能量就像一块吸铁石，正能量多，它对好的事物吸引力也就会越大，自然而然，身边就会充满美好的事物，谁又会不向往呢？

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他读《正能量》有感多篇范文。