定向越野心得体会精品多篇范文

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定向越野心得 篇一

这学期我选了定向越野体育课，当初这并不是我想选的，因为我一直对跑步都是有恐惧的，我其实是想选太极拳的，可能因为我们高中教过，也学过，自己也会，就想选它，可是没选上，也就选了定向越野，既然选了这个，那我还是要好好上课的，即使我体育再不好，我上课也不可以偷懒，或许比其他人时间用的长一点，我一直都很会安慰自己的，只要我任务完成了，我就很开心了，就像跑800米，我是超时了，但我是一个人跑完的，没让人拉着我，记得上次侧体侧，有两个人陪我跑完的，虽然这次超时了，但是跑完了，我也就很开心了，我觉得我已经不错了。

最近，一段时间，我不知道自己怎么了，看了一个综艺节目之后，就觉得身体很重要，一定要多锻炼，多运动，以前我去跑步，心里压力都特别大，都是为了要体侧了，或者其他什么事的，这样我就不能坚持了，每次都是，跑个一两次，就不去跑了，但是，现在，我自己想明白了，是我自己想跑，不为别的，就为自己，所以我最近都去跑步了，一个人我也会去跑的，现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一个小长跑了，我现在已经对运动没有一点恐惧了，而且已经喜欢上运动了。

对于这学期的定向越野，其实也学到了许多东西，定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。但是最大的感受就是坚持不懈，战胜困难的精神，我觉得，坚持就是胜利，而且，我一定会坚持的。

定向越野心得 篇二

时间过的很快，在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程，当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向，是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动，同时喜欢接近大自然吧。

还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，因为之前来了两三次都没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师，我们都吃了一惊，因为我们都以为老师是个男老师，想不到是女老师。但这也没什么关系，因为一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在五山。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。

课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论，讨论标该怎么放才是正确和有效的。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体，先确定好大体的位置，再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表什么。

定向越野的时间都比较短，比如说在整个学校里设标寻标，我觉

得这样更加有挑战性。上课时间短了些，这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度。图纸应该打印成彩色的，更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围，能增加我们的能力和方向感。

定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体，加强了体质；也让我懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我认识了不少朋友，扩大了交际圈。

定向越野心得 篇三

大二的这个学期，选修课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。

定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。

如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因只在室外上了四次课，南湖公园的定向取消了。这学期的定向运动课程让我的周末生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一小时的时间，但这一小时会让我一天都有好的精神。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期天气会暖和起来，虽然会修其他的选修课，但我还是会在周末的时候去上定向运动的课！

定向越野心得 篇四

时光像白驹过隙般悄悄地从你我身边划过，转瞬间大一的生活就要结束，各科课程都将争先恐后地完成，又要开始准备新一轮的复习考试了。

一年的时间结束了，我明白了定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育运动项目，集群众性、趣味性、知识性、竞争性和国防教育于一体。它不仅可以增强学生体质，培养学生独立分析、解决问题的能力，而且能培养学生的生存能力、竞争意识、团队合作精神等。

我们在野外进行了两次训练，一开始的时候真的很担心自己不能准确无误地找到那些老师们精心布置的点标，怕自己的体力不足。现在回想起来，其实只要上课的时候认真听老师讲课，完成任务也不是当时我们想的那么难。

某个星期六上午，我们外出训练。当我拿到地图后，根据上课时老师给我们说的知识点，看了一会地图并认真地思考，并根据地图的整体形势和目标点来确定接下来将要奔走的方向。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，切误随波逐流，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。

分析图后，意识到那些点标的大概位置，确定要走的路线，于是开始向第一个点的方向奔去。第一个点比较好找，也很近，然后接着是第二个、第三个……同学们都在不停地往下一个目标跑去。半小时很快就过去了，感觉自己已经筋疲力尽，可是我不能停，因为我不服输的心不允许我这么做，于是告诉自己：要坚持下去，因为我的任务还没有完成。继续前进……

在经过千万苦后，我们终于完成了今天的训练，此是已是气喘吁吁，腿也软软的，毫无一点力气，感觉自己体力真的又待增强了。又是步行回到学校。

坚持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。

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