大学学生经验交流心得(精品多篇)范文

(作者:媚兒时间:2023-07-24 09:11:03)

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大学学生经验交流心得(精品多篇)

大学生学习经验交流会心得 篇一

一、大学生的学习心理问题

在日常教学中,我们往往发现存在这样一种现象,一些智商高的学生,学习成绩一般,甚至较差,而一些智商一般的学生,学习成绩却很好。究其原因,就在于学生是否能适应大学的学习方法以及心理是否健康等。我国著名的心理卫生学家陈家诗教授说:“心理健康的学生,成绩优于心理不健康者;心理健康的成人,其工作效率必胜于心理不健康者。”在学习方面,大学生的心理问题大体表现在以下几个方面:

(一)学习适应不良

学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理困惑,对他们造成不同程度的影响。其具体表现有:

1、对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。

2、学习缺乏独立性,习惯于中学时的学习方法,由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等,对教师的依赖性较强。

3、不理解大学的学习特点和规律,不知道如何有效地开展学习活动。

4、学习中精力投入不足,对本专业的知识、技能、要求认识不足,不知道怎样建立专业知识结构,培养专业技能,学习带有盲目性。

产生学习适应不良的主要原因:第一,大学的教学相对于中学来讲,在特点、方式和内容上有很大不同。大学老师一堂课讲授的内容多,有时会与教科书上有很大出入;教学方法也与中学有差别,加之对新环境不熟悉,人际关系生疏,思念父母的心理不能摆脱等,这些给心理素质尚未成熟的大学生带来情绪上的波动和不安,以至影响学习。第二,大学生心理发展不成熟,由于他们缺乏生活阅历,在客观环境发生变化时,明显地暴露出适应能力差,不能尽快地随着环境的变化及时调整自己,以致影响学习。

(二)学习缺乏动力

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大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的方向,甚至厌倦学习。在学习时不象中学时那么有劲头,主要表现为:

1、学习松弛。进了大学校门,从心理上摆脱了高中时的沉重压力,思想上逐渐松懈,新的目标还没有明确形成,所以学习的动力不如中学时强。

2、没有学习的热情,缺乏必要的学习压力和心理唤醒水平,懒于学习,没有学习的抱负和希望,求知上进性不足,把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上。

3、学习肤浅,满足于一知半解,不注意摸索学习规律,学习能力较弱,成绩不好等。

(三)学习过度焦虑

部分大学生存在着过度的学习焦虑情绪。具体表现在:

1、学习中心理压力太大,情绪压抑。

2、怀疑自己的学习能力,总担心自己学得不好,对可能取得的考试成绩顾虑重重,信心不足,忧虑过度,以至汽食不安。

3、夸大学习中的困难,为此惶惶不安,焦虑万分。

(四)学习心理疲劳

学习心理疲劳表现为注意力不集中,思想迟钝,情绪躁动,精神萎靡不振,学习效率下降,错误增多,出现失眠等。造成大学生心理疲劳的原因是多方面的,如学习活动中不注意用眼卫生;学习内容单调,时间过于长,生活缺乏劳逸结合;学习的内容难度较大,学习过于紧张,使大脑神经持续处于高度紧张状态;对学习缺乏兴趣、厌烦、畏难;或是由于受到其他因素的干扰,如家庭经济问题、思想间题等。

(五)考试焦虑和怯场

考试焦虑是指担心自己考试失败而忧虑的一种负情绪反应,考试怯场是指考生在应试中的应急反应。考试焦虑容易分散和阻断注意过程,注意力不能集中,不能专注于学习和应试,而是专注于各种各样的担忧;考试过度焦虑妨碍记忆和回忆,使该记的记不住,想忆的忆不起;考试过度焦虑,还会使思维呆滞凝固,使具体思维能力无法正常发挥,创造性思维更无法进行。

考试紧张是一种正常现象,但是要注意“适度”。适度会使人的活动变得积极,思维变得清晰。“过度”紧张使人的活动受到抑制。考试怯场的主要原因是缺乏自信。这种缺乏自内部资料,翻版必究迈斯通教育大学生学习英语口语以及学习,成长,成功的最佳平台信是由于过去考试失败而造成了心理定势,生怕考试再遭失败而产生的心理压力。在现实生活中,我们经常看到这样的学生,在应试过程中紧张恐惧,思维迟钝,记忆力下降。甚至还引起生理上的不适,如腹泻、失眠、恶心等。这些都是考试心理偏差的表现。

二、大学生健康学习心理的培养

培养大学生健康的学习心理,应从以下几方面入手。

(一)进入角色,熟悉生活,提高自身适应能力。

在现实生活中,每个人都要随着外界环境的变化,不断地调整自己的位置,使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说,随着大学环境的变化,要使自己进入“角色”,在新的大学生活中寻找自己的方位,确立最佳位置。此外,培养自信心,在大学生学习中尤为重要。由于大学是人才云集之处,“能人”背后有“能人”,这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在,在现实的变化面前,由于心理承受能力差产生了自卑感,甚至失去了学习的信心,在这种情况下,必须培养自己的自信心。

(二)培养健康心理,提高学习效率。

首先要增强学习动力,主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学,等于眼前的理想实现了,新的理想目标又等待着自己去确立,这种新目标的确立要根据大学的学习规律,结合自己的实际,并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来,把近期目标与长远目标结合起来,否则这一目标就难以实现。其次,要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚,一个人如果对某件事情感兴趣,那么,他就会深入持久地去做这件事,力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说,更为重要。它是求知的动力,热情的凝聚,行为的指向,成功的起点。但是,大学生的兴趣不是天生就有的,而是随着年龄的增长和实践活动的丰富,培养和发展的。所以,在学习中,大学生要善于发现激发自己兴趣的事情,努力培养这种乐趣。

(三)克服学习过度焦虑

第一,要正确地认识和评价自己的能力,调整自己的抱负水平和期望目标,使之切合自身和客观现实。第二,增强自信和毅力,不怕困难与失败,勇于迎接学习中的挑战,保持适度的自信心,克服虚荣心理。第三,加强心理调节,保持情绪愉快和稳定,探索、掌握切合自己特点的学习方法,遵循大学学习规律,以增进学习效果。

(四)预防、消除心理疲劳

劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间,应该休息片刻放松一下;在学习之余,参加一些文体活动,使身心得到调节和放松,应培养广泛的兴趣和爱好,使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外,要学会科学用脑,掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高,有些人感到晚上学习效果最好,在这种情况下多用脑,就会事半功倍。

(五)正确对待考试,提高应试技巧

要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一,也是教学的一个重要环节。但是,成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准,特别是对能力的反映更不全面。所以,大学生应重视考试,但不过分要求高分。要考得轻松,学得愉快。提高应试技巧,首先要做好考前准备,即认真复习,有计划,有安排,有轻重缓急。要合理安排时间,不要使大脑过度疲劳,以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠,这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次,要有应付“怯场”的办法,考试时先做确有把握的题,难题放在后面做,这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”,可设法转移注意力,使大脑兴奋起来,诸如想一件令自己高兴的事,或者是做几次深呼吸,使情绪稳。

大学生人际交往中多种沟通的技巧二:别插嘴 篇二

假设一个人正讲得兴致勃勃,听众也像一群紧追新娘花球的女傧相一样热烈,这时,你突然插嘴,问些不相干的问题,说话的那个人绝对不会对你有好感,很可能没有人会对你有好感。

因此:勿以不相关的问题打断别人的谈话;勿以无关的言论打断别人;勿抢着替别人说完话;勿抢着帮别人说故事;勿争辩不重要的细节而打断别人的话语。

简而言之:别插嘴。

大学生学习经验交流会心得 篇三

我对学习认识其实就是把“学习”拆开来看。第一步肯定就是“学”。在学的过程中穿插一些“思”,做到思所得,思所失,思所疑,思所难。总结其实也是一个思的方式。但是只学不思。学习的效果是很差的,孔子就有言:“学而不思则罔,思而不学则殆。”孔圣作为一个大教育家,我们可以绝对相信他的理论指导的。学思并用会达到预期不到的收获,我口说无凭。但是事实就如此:毛主席学习思考相结合,开辟了农村包围城市的曲线救国思想;哲人苏格拉底的把学习思考相结合,创造了史上不朽的文化篇章;只要是有功迹的人都可以写他们学思结合的。这些都是实证。

其次就应该是“习”,我给它的定义就是“复习”。“艾宾浩斯记忆曲线”大家都很熟悉,强调一个学习问题就是要及时复习,收获才多。复习还有另一个效果,复习旧知识,收货新知识。再次引用孔子的话语:“温故而知新”。可见几千年前的哲人都已经认识到了复习的重要性,作为现代的我们,知识繁多。复习更显重要。

学习需坚持,肯吃苦,还需要一个求知的心。最难的事莫过于坚持一件事。但是学习是一个漫长的事,乃至一生的事。毛泽东就说过:活到老学到老。我也挺赞同,因为就在这个知识型社会,创新性社会。没有知识的更新,必将落伍。只有时常更新知识,用知识武装自己的头脑才可以在社会上谋得你的生存位置。学习更需要吃苦耐劳的精神,想必大家都知道:凿壁偷光,孙敬悬梁,苏秦的锥刺骨的'故事。这些都是古代知识分子对知识的追求过程中所传下的佳话。现在我们不需要像那样去做,但是这种精神我们一定要继承乃至发扬。当然要有上面的做法不是所有人都可以这样做的,就要看你是不是一个求知的人,这样就关系到你的三观即人生观,价值观,世界观。当代大学生应该,必须树立求知的价值观。做到立志当高远,立志做大事,立志须躬行。

为什么当代大学生要树立学习观?第一,大学生的抽象思维迅速发展但易带主观片面性;第二,大学生情绪情感丰富但波动性较大;第三,自己意识增强但是发展还不成熟;第四,独立性,闭锁性与依赖感,归属感同时存在。所以大学生必须树立学习的观点。树立终生学习理念:终生学习是指个体的学习活动是一生中连续不断的过程。这就意味着每个人都有接受教育,参加学习的权利,每个人都应该获得均等的教育机会。事实上,这是一种理想状态。于社会发展的中心,是推动社会前进的动力。人在一生中出于自己生存发展的需要,出于外部环境的压力,出于对人的生活质量、人的尊严和生命价值的追求,自己意识不断地觉醒,终生进行学习。这是人在社会生存的最佳的选择。人是社会的主体,人也是学习活动的主体。

在人一生的学习中,充分发挥人的主体作用,才符合学习活动本身的规律。到成人阶段,成人认知的发展,情感的发展,人格的发展都比较成熟。成人能感受到社会环境的压力,产生学习动机。相比较而言,成人自己导向学习的能力比儿童和青少年强,即:从自己现有的状况设定下一个学习目标,自己寻求学习的内容和学习的途径,以及对学习的自己调控和自己评价。在学习中,成人已充分显示了其主体性。在学习活动中,也只有强调了学习者的主体地位,才能达到最佳的学习效果。学习贯穿于人从生命开始到结束的全过程,人在一生中都需要发展,因而人总在自觉地或不自觉地进行有意识的或无意的学习。人处在一个动态发展的社会环境。人从出身之始,就开始了各种形式的学习活动。每个人在人生的不同阶段承担不同的社会角色,有不同的发展任务人在一生中都面临着生物的发展、认知的发展、情感的发展和社会发展。此外,个性、潜能、情感在人的一生中总在发展、变化。人又生活在动态的社会环境中,社会和人都在变化,人要适应社会变化,要促进社会发展,要与社会在动态中达到平衡,学习必然会贯穿于人一生的全过程。

终生学习是个别化和个性化的学习,对于人心理的生理基础研究已经取得较为一致的认识是,除孪生者具有相同的染色体配对组合和基因外,世界所有人口中再也找不到任何两个人的遗传因素相同。这是人和人之间永远存在者个别差异的根本原因。人的差异性是社会的客观存在。而人们所处的环境,包括自然环境、社会环境、家庭环境、教育条件的不同又使人与人之间的个别差异进一步扩大,而且更为多样化。

由于人们的认知特征、情感方式、个性结构的巨大差异,由于人们所处的环境和承担社会角色的不同,在成人中,由于不同个体受教育程度和经验结构的差别,还由于因此产生的对人的生命价值取向的千差万别,就有了学习目标、学习内容、学习方式等的多样性和多层次性。

大学生人际交往中多种沟通的技巧四:别忽略沉默的人 篇四

大多数的社会团体中至少会有一位格格不入的人--一位外表、举止都像局外人的`人,也就因此而被视为局外人。

不论他看来多么无趣乏味,你也不该如此对待他。

每个人在某一时期都会自觉是个局外人。

你该设身处地替那个遭人冷落的人想一想,让他感到安逸自在是必要的,让他参与!

大学生人际交往中多种沟通的技巧十二:平等交往 篇五

平等,主要指交往双方态度上的平等,我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务,人与人之间的关系是平等的关系。

在交往过程中,如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使,那么他很快便会遭到孤立。

大学生往往个性很强,互不服输,这种精神是值得提倡的,但绝不能高人一头,因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”

坚持平等的交往原则,就要正确估价自己,不要光看自己的优点而盛气凌人,也不要只见自身弱点而盲目自卑,要尊重他人的自尊心和感情,更不能“看人下菜碟”。

大学学生经验交流心得 篇六

今天下午,学校举办了优秀家长育子经验交流会,全校二百名家长及部分教师到会聆听成功育子经验。主讲的两位都是我们学校的老师,一位是儿子今年考入了清华大学的吴老师,另一位是儿子入了科大少年班的强老师。其实,早就想听听她们平时是如何教育孩子的,一定有什么特别的方法,要不孩子怎么能这般出色呢?今天,终于如愿以偿了。

很用心的听了两位老师也是两位标准合格妈妈的经验介绍,感觉非同一般,的确有过人之处,值得学习。认真的做了笔记,综合两位孩子的成才道路,总结一下,应该有以下两方面:

一、培养良好的学习生活习惯

孩子天生应该无多大差别,差别在于后天习惯的培养行为的塑造。两位孩子共性在于能积极主动地去学习,把学习当成自己的事,家长只做好引导鼓励赏识工作,做孩子最好的听众,做孩子的知心朋友,做孩子任何时候的坚强后盾。

1、培养孩子的生活自理能力

从孩子上学那天起,所有学习用品都让孩子自己对照课表准备,家庭作业自己抄记,独立完成,完成后家长可适当检查。强老师说,她儿子上一年级时在自己班上,一次不知道家庭作业做哪儿,在家问她,她硬是狠着心没告诉他,对孩子说在家妈妈就是妈妈不是老师。虽然儿子哭得很厉害,但他懂得了记作业是自己的事。上初中时,她儿子有时还打电话问同学作业,她照样是不高兴的态度,还戏说每次收五角钱的电话费。

2、培养孩子阅读的习惯

读书可以使人明智,拓展视野,纳百川而汇江河。喜爱读书的人内心是一种知识的沉淀,富有深厚的内涵,散发温文儒雅的气息。两位母亲都很注重培养孩子读书的习惯。低年级时从拼音读物开始,慢慢培养。三年级以后就可以博览群书了,《历史故事》、《二十四史》、《神话故事》、《三国演义》等都可以介绍给孩子。双休日可以陪孩子去书店,让孩子挑选一些可读的自己喜欢的书。但这时作为家长应把好关,多读益书,一些思想不健康的书坚决不让孩子过目。

另外,每晚入睡前,培养孩子读5至10分钟书的习惯,可以是当天学习的语文或英语课文,也可以是预习第二天的学习内容。养成习惯以后,孩子会自觉去完成。

3、适当看电视上网

当下,有些家长一味地认为看电视上网对孩子不利,所以,绝对不让孩子碰这根“高压线”。其实,这些行为有些过激。是孩子他就有孩子每个阶段正常的发展特征,是孩子他都喜欢看电视喜欢上网,你不能剥夺他这些应有的权力。对于孩子的看电视上网的问题,我们应学会从不同的角度去正确看待。如果一味的不让孩子沾这些东西,会让孩

子越发的好奇,越发的想入非非,越发的对它们痴迷。两位妈妈都是在适当的时间允许孩子看看电视,但看电视的时间和内容是有约束的,一般是动画片、新闻或是一些法制方面的内容,时间都是控制在高质量的完成作业以后。上网的时间也有控制,一般是双休日玩一次,一个小时,时间到立马关掉。久而久之,孩子也就适应了,也有了一定的自控能力。

二、培养孩子的自主学习能力

许多成功的事例告诉我们,孩子的成才很大程度上还是靠自己的发奋努力,凡是靠外在压力驱动式学习的孩子应该是没多大出息。两位成功母亲的育子事例无不显示这一观点。两位都是很自觉的孩子,都是能自我加压的孩子,都是会给自己制定长期或短期目标的孩子。

1、定期与孩子交流,了解孩子的思想动向。

两位母亲在这方面都做得很好。定期不定期的与孩子交流,倾听孩子的心声,了解孩子在校的点点滴滴,掌握他的思想动态,有的放矢的适时调整对孩子的教育。任何时候都不要和孩子发生抵触,学会平静的解决一些小问题。发现孩子有了不足,及时采取恰当的方法予以解决。科大学子的母亲就是利用晚饭后散步的机会与孩子进行交流,一方面锻炼了身体,另一方面也加深了母子之间的情感交流,还可以在散步的过程中适当的帮孩子确立短期学习目标,何乐而不为呢?

2、让孩子明确学习是自己的事,大人有大人的工作。

如今,有许多懵懵懂懂的孩子,认为作业是帮老师做的,读书是替父母读的,没理想没抱负,浑浑噩噩。孩子一旦入学,我们就应当让他们明白,学习是他自己的事,他的工作就是学习。父母有父母的工作,学习上遇到困难可以请教父母,但必须先独立思考,尽量去解决,不能存有依赖思想。清华学子的妈妈说,孩子从一年级起就开始做《奥林匹克天天练》,一直坚持到上大学。小学低年级的时候,家长有意识的扶持,三年级以后就让孩子对照例题独立去做,遇到不懂的题目全家探讨。上初中以后,父母没办法辅导孩子的奥数,就鼓励孩子去请教老师。高中就读于芜湖师大附中理科实验班,参加了数学组的学习,在那儿,有老师系统的给孩子讲奥数。高中做了53本奥数书,多了不起呀!

两位成功妈妈的成功之处远远不止这些,我一时也不可能领悟更多,只能以此借鉴指导自己今后的育子之路。天下的孩子各异,每人都应找到适合自己孩子的教育方法。条条大路通罗马,我想也不是每位孩子非清华北大不可,但只要有希望就应该去努力,去拼搏。有梦才能飞翔,我们应该帮助孩子从小树立远大的志向,插上翱翔的翅膀,用自己的智慧、健康和坚定的信念去搏击长空。愿天下所有的学子及父母和和美美幸幸福福快快乐乐!

大学生人际交往中多种沟通的技巧三:勿道人长短 篇七

此地所谈的只是会伤人的闲谈。

不论有意无意,伤害别人均属不可原谅:故意是卑鄙,无意是疏略。

传述伤人的事实,或出于嫉妒和恶意的空言,或想借着显暴别人不知的秘密而提高自我身价,这些都令人齿冷。

我并非要你完全不提不在场的人,你可以提到。

但一等到你发现自己想说些不太愉快的话时,我建议你赶快默诵下列金科玉律:“己所不欲,勿施于人。”

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