大学学生经验交流心得（精品多篇）范文

导语：大学学生经验交流心得（精品多篇）为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

大学生学习经验交流会心得 篇一

一、大学生的学习心理问题

在日常教学中，我们往往发现存在这样一种现象，一些智商高的学生，学习成绩一般，甚至较差，而一些智商一般的学生，学习成绩却很好。究其原因，就在于学生是否能适应大学的学习方法以及心理是否健康等。我国著名的心理卫生学家陈家诗教授说:“心理健康的学生，成绩优于心理不健康者；心理健康的成人，其工作效率必胜于心理不健康者。”在学习方面，大学生的心理问题大体表现在以下几个方面:

（一）学习适应不良

学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理困惑，对他们造成不同程度的影响。其具体表现有:

1、对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。

2、学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法，由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等，对教师的依赖性较强。

3、不理解大学的学习特点和规律，不知道如何有效地开展学习活动。

4、学习中精力投入不足，对本专业的知识、技能、要求认识不足，不知道怎样建立专业知识结构，培养专业技能，学习带有盲目性。

产生学习适应不良的主要原因:第一，大学的教学相对于中学来讲，在特点、方式和内容上有很大不同。大学老师一堂课讲授的内容多，有时会与教科书上有很大出入；教学方法也与中学有差别，加之对新环境不熟悉，人际关系生疏，思念父母的心理不能摆脱等，这些给心理素质尚未成熟的大学生带来情绪上的波动和不安，以至影响学习。第二，大学生心理发展不成熟，由于他们缺乏生活阅历，在客观环境发生变化时，明显地暴露出适应能力差，不能尽快地随着环境的变化及时调整自己，以致影响学习。

（二）学习缺乏动力

内部资料，翻版必究迈斯通教育大学生学习英语口语以及学习，成长，成功的最佳平台

大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的方向，甚至厌倦学习。在学习时不象中学时那么有劲头，主要表现为:

1、学习松弛。进了大学校门，从心理上摆脱了高中时的沉重压力，思想上逐渐松懈，新的目标还没有明确形成，所以学习的动力不如中学时强。

2、没有学习的热情，缺乏必要的学习压力和心理唤醒水平，懒于学习，没有学习的抱负和希望，求知上进性不足，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上。

3、学习肤浅，满足于一知半解，不注意摸索学习规律，学习能力较弱，成绩不好等。

（三）学习过度焦虑

部分大学生存在着过度的学习焦虑情绪。具体表现在:

1、学习中心理压力太大，情绪压抑。

2、怀疑自己的学习能力，总担心自己学得不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至汽食不安。

3、夸大学习中的困难，为此惶惶不安，焦虑万分。

（四）学习心理疲劳

学习心理疲劳表现为注意力不集中，思想迟钝，情绪躁动，精神萎靡不振，学习效率下降，错误增多，出现失眠等。造成大学生心理疲劳的原因是多方面的，如学习活动中不注意用眼卫生；学习内容单调，时间过于长，生活缺乏劳逸结合；学习的内容难度较大，学习过于紧张，使大脑神经持续处于高度紧张状态；对学习缺乏兴趣、厌烦、畏难；或是由于受到其他因素的干扰，如家庭经济问题、思想间题等。

（五）考试焦虑和怯场

考试焦虑是指担心自己考试失败而忧虑的一种负情绪反应，考试怯场是指考生在应试中的应急反应。考试焦虑容易分散和阻断注意过程，注意力不能集中，不能专注于学习和应试，而是专注于各种各样的担忧；考试过度焦虑妨碍记忆和回忆，使该记的记不住，想忆的忆不起；考试过度焦虑，还会使思维呆滞凝固，使具体思维能力无法正常发挥，创造性思维更无法进行。

考试紧张是一种正常现象，但是要注意“适度”。适度会使人的活动变得积极，思维变得清晰。“过度”紧张使人的活动受到抑制。考试怯场的主要原因是缺乏自信。这种缺乏自内部资料，翻版必究迈斯通教育大学生学习英语口语以及学习，成长，成功的最佳平台信是由于过去考试失败而造成了心理定势，生怕考试再遭失败而产生的心理压力。在现实生活中，我们经常看到这样的学生，在应试过程中紧张恐惧，思维迟钝，记忆力下降。甚至还引起生理上的不适，如腹泻、失眠、恶心等。这些都是考试心理偏差的表现。

二、大学生健康学习心理的培养

培养大学生健康的学习心理，应从以下几方面入手。

（一）进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力。

在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要。由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。

（二）培养健康心理，提高学习效率。

首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。

（三）克服学习过度焦虑

第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循大学学习规律，以增进学习效果。

（四）预防、消除心理疲劳

劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下；在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。

（五）正确对待考试，提高应试技巧

要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。所以，大学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次，要有应付“怯场”的办法，考试时先做确有把握的题，难题放在后面做，这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”，可设法转移注意力，使大脑兴奋起来，诸如想一件令自己高兴的事，或者是做几次深呼吸，使情绪稳。

大学生人际交往中多种沟通的技巧二：别插嘴 篇二

假设一个人正讲得兴致勃勃，听众也像一群紧追新娘花球的女傧相一样热烈，这时，你突然插嘴，问些不相干的问题，说话的那个人绝对不会对你有好感，很可能没有人会对你有好感。

因此：勿以不相关的问题打断别人的谈话；勿以无关的言论打断别人；勿抢着替别人说完话；勿抢着帮别人说故事；勿争辩不重要的细节而打断别人的话语。

简而言之：别插嘴。

大学生学习经验交流会心得 篇三

我对学习认识其实就是把“学习”拆开来看。第一步肯定就是“学”。在学的过程中穿插一些“思”，做到思所得，思所失，思所疑，思所难。总结其实也是一个思的方式。但是只学不思。学习的效果是很差的，孔子就有言：“学而不思则罔，思而不学则殆。”孔圣作为一个大教育家，我们可以绝对相信他的理论指导的。学思并用会达到预期不到的收获，我口说无凭。但是事实就如此：毛主席学习思考相结合，开辟了农村包围城市的曲线救国思想；哲人苏格拉底的把学习思考相结合，创造了史上不朽的文化篇章；只要是有功迹的人都可以写他们学思结合的。这些都是实证。

其次就应该是“习”，我给它的定义就是“复习”。“艾宾浩斯记忆曲线”大家都很熟悉，强调一个学习问题就是要及时复习，收获才多。复习还有另一个效果，复习旧知识，收货新知识。再次引用孔子的话语：“温故而知新”。可见几千年前的哲人都已经认识到了复习的重要性，作为现代的我们，知识繁多。复习更显重要。

学习需坚持，肯吃苦，还需要一个求知的心。最难的事莫过于坚持一件事。但是学习是一个漫长的事，乃至一生的事。毛泽东就说过：活到老学到老。我也挺赞同，因为就在这个知识型社会，创新性社会。没有知识的更新，必将落伍。只有时常更新知识，用知识武装自己的头脑才可以在社会上谋得你的生存位置。学习更需要吃苦耐劳的精神，想必大家都知道：凿壁偷光，孙敬悬梁，苏秦的锥刺骨的'故事。这些都是古代知识分子对知识的追求过程中所传下的佳话。现在我们不需要像那样去做，但是这种精神我们一定要继承乃至发扬。当然要有上面的做法不是所有人都可以这样做的，就要看你是不是一个求知的人，这样就关系到你的三观即人生观，价值观，世界观。当代大学生应该，必须树立求知的价值观。做到立志当高远，立志做大事，立志须躬行。

为什么当代大学生要树立学习观？第一，大学生的抽象思维迅速发展但易带主观片面性；第二，大学生情绪情感丰富但波动性较大；第三，自己意识增强但是发展还不成熟；第四，独立性，闭锁性与依赖感，归属感同时存在。所以大学生必须树立学习的观点。树立终生学习理念：终生学习是指个体的学习活动是一生中连续不断的过程。这就意味着每个人都有接受教育，参加学习的权利，每个人都应该获得均等的教育机会。事实上，这是一种理想状态。于社会发展的中心，是推动社会前进的动力。人在一生中出于自己生存发展的需要，出于外部环境的压力，出于对人的生活质量、人的尊严和生命价值的追求，自己意识不断地觉醒，终生进行学习。这是人在社会生存的最佳的选择。人是社会的主体，人也是学习活动的主体。

在人一生的学习中，充分发挥人的主体作用，才符合学习活动本身的规律。到成人阶段，成人认知的发展，情感的发展，人格的发展都比较成熟。成人能感受到社会环境的压力，产生学习动机。相比较而言，成人自己导向学习的能力比儿童和青少年强，即：从自己现有的状况设定下一个学习目标，自己寻求学习的内容和学习的途径，以及对学习的自己调控和自己评价。在学习中，成人已充分显示了其主体性。在学习活动中，也只有强调了学习者的主体地位，才能达到最佳的学习效果。学习贯穿于人从生命开始到结束的全过程，人在一生中都需要发展，因而人总在自觉地或不自觉地进行有意识的或无意的学习。人处在一个动态发展的社会环境。人从出身之始，就开始了各种形式的学习活动。每个人在人生的不同阶段承担不同的社会角色，有不同的发展任务人在一生中都面临着生物的发展、认知的发展、情感的发展和社会发展。此外，个性、潜能、情感在人的一生中总在发展、变化。人又生活在动态的社会环境中，社会和人都在变化，人要适应社会变化，要促进社会发展，要与社会在动态中达到平衡，学习必然会贯穿于人一生的全过程。

终生学习是个别化和个性化的学习，对于人心理的生理基础研究已经取得较为一致的认识是，除孪生者具有相同的染色体配对组合和基因外，世界所有人口中再也找不到任何两个人的遗传因素相同。这是人和人之间永远存在者个别差异的根本原因。人的差异性是社会的客观存在。而人们所处的环境，包括自然环境、社会环境、家庭环境、教育条件的不同又使人与人之间的个别差异进一步扩大，而且更为多样化。

由于人们的认知特征、情感方式、个性结构的巨大差异，由于人们所处的环境和承担社会角色的不同，在成人中，由于不同个体受教育程度和经验结构的差别，还由于因此产生的对人的生命价值取向的千差万别，就有了学习目标、学习内容、学习方式等的多样性和多层次性。

大学生人际交往中多种沟通的技巧四：别忽略沉默的人 篇四

大多数的社会团体中至少会有一位格格不入的人--一位外表、举止都像局外人的`人，也就因此而被视为局外人。

不论他看来多么无趣乏味，你也不该如此对待他。

每个人在某一时期都会自觉是个局外人。

你该设身处地替那个遭人冷落的人想一想，让他感到安逸自在是必要的，让他参与！

大学生人际交往中多种沟通的技巧十二：平等交往 篇五

平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。

在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。

大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”

坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

大学学生经验交流心得 篇六

今天下午，学校举办了优秀家长育子经验交流会，全校二百名家长及部分教师到会聆听成功育子经验。主讲的两位都是我们学校的老师，一位是儿子今年考入了清华大学的吴老师，另一位是儿子入了科大少年班的强老师。其实，早就想听听她们平时是如何教育孩子的，一定有什么特别的方法，要不孩子怎么能这般出色呢？今天，终于如愿以偿了。

很用心的听了两位老师也是两位标准合格妈妈的经验介绍，感觉非同一般，的确有过人之处，值得学习。认真的做了笔记，综合两位孩子的成才道路，总结一下，应该有以下两方面：

一、培养良好的学习生活习惯

孩子天生应该无多大差别，差别在于后天习惯的培养行为的塑造。两位孩子共性在于能积极主动地去学习，把学习当成自己的事，家长只做好引导鼓励赏识工作，做孩子最好的听众，做孩子的知心朋友，做孩子任何时候的坚强后盾。

1、培养孩子的生活自理能力

从孩子上学那天起，所有学习用品都让孩子自己对照课表准备，家庭作业自己抄记，独立完成，完成后家长可适当检查。强老师说，她儿子上一年级时在自己班上，一次不知道家庭作业做哪儿，在家问她，她硬是狠着心没告诉他，对孩子说在家妈妈就是妈妈不是老师。虽然儿子哭得很厉害，但他懂得了记作业是自己的事。上初中时，她儿子有时还打电话问同学作业，她照样是不高兴的态度，还戏说每次收五角钱的电话费。

2、培养孩子阅读的习惯

读书可以使人明智，拓展视野，纳百川而汇江河。喜爱读书的人内心是一种知识的沉淀，富有深厚的内涵，散发温文儒雅的气息。两位母亲都很注重培养孩子读书的习惯。低年级时从拼音读物开始，慢慢培养。三年级以后就可以博览群书了，《历史故事》、《二十四史》、《神话故事》、《三国演义》等都可以介绍给孩子。双休日可以陪孩子去书店，让孩子挑选一些可读的自己喜欢的书。但这时作为家长应把好关，多读益书，一些思想不健康的书坚决不让孩子过目。

另外，每晚入睡前，培养孩子读5至10分钟书的习惯，可以是当天学习的语文或英语课文，也可以是预习第二天的学习内容。养成习惯以后，孩子会自觉去完成。

3、适当看电视上网

当下，有些家长一味地认为看电视上网对孩子不利，所以，绝对不让孩子碰这根“高压线”。其实，这些行为有些过激。是孩子他就有孩子每个阶段正常的发展特征，是孩子他都喜欢看电视喜欢上网，你不能剥夺他这些应有的权力。对于孩子的看电视上网的问题，我们应学会从不同的角度去正确看待。如果一味的不让孩子沾这些东西，会让孩

子越发的好奇，越发的想入非非，越发的对它们痴迷。两位妈妈都是在适当的时间允许孩子看看电视，但看电视的时间和内容是有约束的，一般是动画片、新闻或是一些法制方面的内容，时间都是控制在高质量的完成作业以后。上网的时间也有控制，一般是双休日玩一次，一个小时，时间到立马关掉。久而久之，孩子也就适应了，也有了一定的自控能力。

二、培养孩子的自主学习能力

许多成功的事例告诉我们，孩子的成才很大程度上还是靠自己的发奋努力，凡是靠外在压力驱动式学习的孩子应该是没多大出息。两位成功母亲的育子事例无不显示这一观点。两位都是很自觉的孩子，都是能自我加压的孩子，都是会给自己制定长期或短期目标的孩子。

1、定期与孩子交流，了解孩子的思想动向。

两位母亲在这方面都做得很好。定期不定期的与孩子交流，倾听孩子的心声，了解孩子在校的点点滴滴，掌握他的思想动态，有的放矢的适时调整对孩子的教育。任何时候都不要和孩子发生抵触，学会平静的解决一些小问题。发现孩子有了不足，及时采取恰当的方法予以解决。科大学子的母亲就是利用晚饭后散步的机会与孩子进行交流，一方面锻炼了身体，另一方面也加深了母子之间的情感交流，还可以在散步的过程中适当的帮孩子确立短期学习目标，何乐而不为呢？

2、让孩子明确学习是自己的事，大人有大人的工作。

如今，有许多懵懵懂懂的孩子，认为作业是帮老师做的，读书是替父母读的，没理想没抱负，浑浑噩噩。孩子一旦入学，我们就应当让他们明白，学习是他自己的事，他的工作就是学习。父母有父母的工作，学习上遇到困难可以请教父母，但必须先独立思考，尽量去解决，不能存有依赖思想。清华学子的妈妈说，孩子从一年级起就开始做《奥林匹克天天练》，一直坚持到上大学。小学低年级的时候，家长有意识的扶持，三年级以后就让孩子对照例题独立去做，遇到不懂的题目全家探讨。上初中以后，父母没办法辅导孩子的奥数，就鼓励孩子去请教老师。高中就读于芜湖师大附中理科实验班，参加了数学组的学习，在那儿，有老师系统的给孩子讲奥数。高中做了53本奥数书，多了不起呀！

两位成功妈妈的成功之处远远不止这些，我一时也不可能领悟更多，只能以此借鉴指导自己今后的育子之路。天下的孩子各异，每人都应找到适合自己孩子的教育方法。条条大路通罗马，我想也不是每位孩子非清华北大不可，但只要有希望就应该去努力，去拼搏。有梦才能飞翔，我们应该帮助孩子从小树立远大的志向，插上翱翔的翅膀，用自己的智慧、健康和坚定的信念去搏击长空。愿天下所有的学子及父母和和美美幸幸福福快快乐乐！

大学生人际交往中多种沟通的技巧三：勿道人长短 篇七

此地所谈的只是会伤人的闲谈。

不论有意无意，伤害别人均属不可原谅：故意是卑鄙，无意是疏略。

传述伤人的事实，或出于嫉妒和恶意的空言，或想借着显暴别人不知的秘密而提高自我身价，这些都令人齿冷。

我并非要你完全不提不在场的人，你可以提到。

但一等到你发现自己想说些不太愉快的话时，我建议你赶快默诵下列金科玉律：“己所不欲，勿施于人。”

你也可以在好范文网搜索更多本站小编为你整理的其他大学学生经验交流心得（精品多篇）范文。