拓展训练项目新版多篇范文

(作者:臣贵宣时间:2023-07-09 10:28:47)

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拓展训练项目新版多篇

拓展训练项目 篇一

一、活动背景:

素质拓展活动可以激发成员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

二、活动目的及意义:

主要是以这个活动为平台,让各个系的青协成员相聚在一起,相互认识、相互了解,促进青协这个大家庭以后的全面发展,可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。

三、活动主题:同一大家庭,团结你我他

四、活动主办单位:五系青年志愿者协会

五、活动对象:各系青年志愿者协会全体成员

六、活动地点:新校区风雨球场

七、活动时间:**年4月25日星期天上午

八、活动流程:

(一)准备

1、前期:向各系青协会长发出邀请;周六晚通知好。

2、中期:计划好活动内容,准备材料及选择场地。

3、后期:活动总结。

(二)活动内容

开始时间:09:30 结束时间:12:00

1、拓展培训项目分别有:

(1)快乐数钱

(2)初次相识

(3)信任倒

(4)团结站立

(5)多人少足

(6)默契传递

2、具体细节:

(1)确定人都到齐后开始快乐数钱游戏;

(2)一起取队名;

首先将学生们分为若干个团队(8—10人为一个团队),每个团队设队长、副队长各一名。

第一个任务,每个团队在五分钟时间里,共同讨论队名、以及口号,并且在15分钟后,大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是:营造一个融洽和竞争的团队氛围。

(3)接着便是各项挑战项目:(具体活动方法见附件说明)。

九、活动负责人

负责人:强晓鹏

各系会长

十、筹备工作:用具奖品

十一、活动注意事项

1、在活动的过程中,学生们请注意安全,同学必须严格遵守活动规则;

2、如果天气影响,活动另行安排;

3、活动结束后将各自的垃圾带走。

五系青年志愿者协会

拓展训练项目 篇二

亲子拓展训练项目有助于增进亲子之间的感情,父母与子女互换角色,体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解。

NO.1、快乐接力棒

作为孩子们的天性,来到户外,最喜欢的玩法莫过于到处疯跑了。

可以一家人陪着宝宝进行接力赛,选择重量轻的塑料接力棒,规定好起点和终点后,就可以开始比赛咯!如果条件允许,可以邀请邻居家一起参与,这样,宝宝会更开心。

目的:提升宝宝身体协调能力。

NO.2、飞盘游戏

不是复杂专业的飞盘游戏哦!只需要爸爸妈妈们陪着宝宝一起玩抛掷飞盘就可以了。简单、安全、易学。

需要鼓励宝宝尽量把飞盘抛远一些,再自己跑去捡回来。

目的:锻炼宝宝上半身的力量。

NO.3、平衡木

为了安全,开展这个游戏项目的时候,选择路边花圃的台子就可以。开始时,扶着宝宝走;等确认宝宝能平稳地走了,再放开手,在边上鼓励和保护。

目的:锻炼宝宝的动作协调性和平衡感。

NO.4、躲猫猫

虽然是很老的游戏,宝宝们却乐此不疲。选择一处有树的草地,可以爸爸负责找,妈妈带着宝宝藏起来;或者,爸爸带着宝宝藏起来,等妈妈来找。

目的:锻炼宝宝的反应能力。

拓展训练项目 篇三

1、项目名称:穿越电网

项目性质:团队合作项目

培训目的:计划的重要性;组织纪律,学习方法;合理利用资源;学会倾听;摆正自己的位置;领导者作用;计划、草案、策划;确立规则;精心操作;正确对待不同意见和挫折

项目描述:对面是一个千万伏高压的电网,任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过,在规定时间内到达电网的另一端。您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网),网上的一个洞就是一条生路。

通过的身体的任何部分,包括衣服,都不许碰到其边缘,碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进,但每条生路却只能使用一次。

2、项目名称:雷阵(狭路相逢)

培训目的:沟通;组织纪律,学习方法(合理利用工具);突破思维定式(创新);学会倾听;策划、决策;尝试(有效操作);预见性(工作监督)室内拓展训练项目简介

项目描述:所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间,雷区内只能有一个人,其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进,不得跳格、轧格……

3、项目名称:盲阵(盲人方阵)

项目简介:在盲哑状态下,全组正确归队集中,然后各人按自己领到的号码数依序排成一队,并设法宣布任务完成。

培训目的:非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法(合理利用工具);学会倾听;策划、决策;尝试(有效操作);预见性(工作监督)

盲人排队

项目名称:交通阻塞

项目描述:将塑胶地垫呈一字型在地上铺开,学员全部站在地垫上,留中间一个地垫不站人;通过中间的空格进行移动,完成两边人的互换。

4、项目名称:连环手

活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

项目描述:每组圈着站成一个向心圈。先举起右手,握住对面那个人的手;再举起左手,握住另外一个人的手;在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。

5、项目名称:盲人摸号

活动目的:让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自己,用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。

项目描述:每位学员戴上眼罩,每人一个号,但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束。

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