室内拓展训练项目有哪些多篇范文

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游戏名称：罐头鞋 篇一

一、目的：团队精神、合作意识。

二、时间：30分钟

三、道具：

1、三只空汽油桶（标上符号或分别涂上不同的颜色）。

2、两块长约4米，宽约40厘米，厚约10厘米的木板。

四、步骤：

1、组成13至19人的小组若干个，组员之间不许讲话。

2、全组人员全部同时站到事先预备好的木板上。

3、全组人员在木板上将三只桶、两块木板都进行位置变换（不许落地）。

五、分享：

1、团结才能胜利。

2、有序、有指挥是一个团队获胜的条件。

3、团队角色：实干家。

游戏名称：赢得客户 篇二

形式：人数不限

类型：团队建设

时间：讲师可自行确定

材料：（讲师用）小绒毛玩具、乒乓球、小塑料方块各1个，将以上材料装在一只不透明的包里

场地：室内外约6平方米的空间

活动目的：

让学员体会团队共同合作完成任务时的合作精神

让学员体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处的

让学员感受团队的创造力

操作程序：1、将学员分成小组，每组不少于8人，以10-12人为最佳

2、讲师让学员站成1个大圆圈，选其中的1个学员作为起点

3、讲师说明：我们每个小组是一个公司，现在我们公司来一位“客户”（即绒毛玩具、乒乓球等）。它要在我们公司的各个部门都看一看，我们大家一定要接待好这个客户，不能让客户掉到地下，一旦掉到地下，客户就会很生气，同时游戏结束。

4、“客户”巡回规则如下：

a)“客户”必须经过每个团队成员的手游戏才算完成)

b)每个团队成员不能将“客户”传到相邻的学员手中

c)讲师将“客户”交给第一位学员，同时开始计时

d)最后到拿“客户”的学员将“客户&｛BAIHUAWEN.CN｝rdquo;拿给讲师，游戏计时结束

e)3个或3个以上学员不能同时接触客户

f)学员的目标是求速度最快化

5、讲师用一个“客户”让学员做一个练习，熟悉游戏规则。真正开始后，讲师会依次将3个”客户“从包中拿出来递给第一位学员，所有”客户“都被最后一位客户传会讲师手中时游戏结束。

6、此游戏可根据需要进行3至4次，每一次开始前让小组自行决定用多少时间。讲师只需问”是否可以更快“即可。

有关讨论：刚才的活动中，哪些方面你们对自己感到满意？

可能答案：试用了多种方法；大家能同心协力；每个人都积极发表意见

刚才的活动中，哪些方面觉得需要改进？

可能答案：一开始思想没有放开，有些局限；没有充分了解游戏规则；过于急于求成。

这活动让你们有什么体会？

可能答案：成功需要团队所有成员的参与和配合

游戏总结：

要想赢得客户，企业的每个部门都要相互支持和合作。

销售的成功并不是销售部门的事情，要取决于全公司的支持

要想在激烈竞争的环境中赢得客户，发挥团队的创造力是非常重要的。

创造力的发现需要尝试和每个人的支持

团队的创造力决定团队的质量和前景

游戏名称：人浪与人椅 篇三

一、目的：增强学员间的友谊关系和相互的协调性以及团队协作能力。

二、时间：15分钟

三、道具：大缆绳（长度以每人一尺为标准）

四、步骤：

第一部分：

1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。

2、培训师发出指令：

（1）让某一个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。

（2）按顺时针方向逐一向下蹲，完**浪的操作。

第二部分：

1、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上。

2、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

3、培训师再给予指令，学员叫出相应的口号（例如：“齐心协力、勇往直前”）。

4、看看整个团队可以坚持多长时间不松跨。

五、分享：

1、别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应？

2、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？

3、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的？

游戏名称：盲行 篇四

一、目的：团队协作、战胜困难。

二、时间：约30分钟

三、道具：设桩、2-3根木棍、短绳几根、木板、若干眼罩

四、步骤：

1、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。

2、在明眼人的带领下，大家手拉手，过桩，走台阶，完成预先设计的路线。

3、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。

五、分享：

谈谈行进过程中感受？活动所带来的启示。

游戏名称：穿越“死亡电网” 篇五

一、目的：培养团结合作的团队精神。

二、时间：30分钟

三、道具：“电网”

四、步骤：

1、分组（每组10至15人）。

2、说明：此电网为380伏高压电，除底线外不能有任何触碰，否则即为死亡；要求全体通过；

3、规则：每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分。

4、规定时间内完成：20分钟。

5、注意事项：不允许借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一网洞只能过1人/次，不允许实验。

6、公布结果。

五、分享：

1、每组总结成功或失败的原因。

2、培训师总结：

（1）经验是在失败的先例中形成的，要及时总结失败的教训；

（2）要想实现目标，只有团结、协作、互相鼓励；

（3）计划性的重要性；

（4）讲节奏，求精确，听指挥（要产生领导者，大家服从）；

（5）失败的原因：不了解规则、盲动、相互不协调；

（6）要敢于尝试，有必胜的信念。

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