夏季校园安全演讲稿多篇范文

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夏季校园安全演讲稿篇1

老师们、同学们：

大家早上好!

今天国旗下讲话的题目是：安全用电，人人谨记。

夏季气温逐日升高。为了防暑降温，空调、风扇等各种电器马力全开，用电量再一次达到高峰。用电本就存在着安全隐患，稍有不慎，就会引发漏电、触电事故，甚至于火灾。在历年所有火灾中，因电器引发的有30%多。相信同学们还记得那些典型案例，在上海商学院那场火灾中，4个年轻的生命还未来得及绽放就从这世上消失，而导致这一惨痛事件的真正元凶，仅是一个“热得快”。同样在北京中央民族大学的火灾中，上千名学生被疏散的缘由仅是接线板电线的短路。“千里之堤，溃于蚁穴”，哪怕是一小根火柴，也可能打破和谐。因此，对于夏季用电安全提出如下建议：

1、注意电线与插座问题

电器的电线不要被重物压住，不然可能磨损电线而导致短路和漏电;不要乱拉电线，否则会造成电线松动引起火灾。插拔插头时要着力于插头。插座要常擦拭，防止在插头两极积灰或产生铜绿，不然会增加电阻进而易产生火灾。不要用手或金属制品接触、试探电源插座内部。

2、注意用电的细节和习惯

不要用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，以防触电。电器使用完毕后应及时关闭电源，拔掉电源插头，做到人走灯关，不让电器在无人条件下工作。

3、电风扇必须远离窗帘、蚊帐、窗围布等，以防被卷入后，烧损电机引发事故。

4、使用蚊香等驱蚊产品必须存于不燃的容器底部，并远离易燃物品，防止引发火灾。

安全用电，利人利己。希望每一位同学谨记这些建议，度过一个凉爽而和谐的夏季。国旗下讲话结束，谢谢大家!

夏季校园安全演讲稿篇2

同学们，大家早上好。

我今天要给同学们讲的是安全方面的问题，

首先，希望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。” 下面我就同学们在生活中容易出现安全隐患的加以说明，这些问题在前两次的《告家长书》中已经提及，今天，利用这个时间我再次加以强调和说明。

一、防溺水安全 目前天气开始转暖，五一过后天气会逐渐火热，个别学生会有去游泳和下河、下塘洗澡消暑的想法，为了保障同学们的生命安全，要求同学们做到

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳，不得私自下河、下塘洗澡。

2、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。出现生命危险。

3、不要到被污染的(水质不好)河流、水库，去游泳、洗澡。容易给我们带来皮肤病等疾病。

五一过后，学校将组织老师和保安在放学时间对河道和附近池塘进行巡察。发现私自理河洗澡的学校将给予严肃处理。

4、发现溺水者如何将其救上岸。

特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

二、交通安全

1、遵守交通规则，过马路时要做到“一慢二看三通过”小心来往车辆，由于学校外是下坡路段，又缺少减速带和警示标志，过往车辆速度较快，所以，横穿公路时一定注意学校大门外的过往车辆，等没有车辆通过时再过公路。

2、严禁在马路上追逐、玩耍，靠公路右边行走。

3、严禁驾驶电动车、摩托车上路，严禁乘坐无牌无照的机动车辆及农用三轮，未满12周岁的孩子严禁骑自行车上路， 以防止交通伤亡事故的发生。

三、食品卫生安全

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被套、勤晒被褥。保持教室、寝室环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次还应做到以下几点

1、做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

2、不购买“三无’产品和过期食品食品

标签必须按照《食品标签通用标准》正确标注各项内容。包括食品的名称、配料表、净含量及固形物含量、制造者、及经销商的名称和地址、生产日期和贮存指南、质量等级、产品标准号、保质期等。

3、禁止购买校外摊点上的油炸食品、烟熏食品，凉粉、凉面等生冷食品，，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

4、不吃冰糕、冰淇淋等冷冻食品及其碳酸饮料。不喝生水，建议喝标准的纯净水。

最后，希望同学们记住我今天的讲话，珍惜自己的生命，快乐健康地成长。

谢谢大家!

夏季校园安全演讲稿篇3

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好!

为了保证学校的安全稳定，防止各种事故的发生，为建设“安全校园”创造良好的安全环境，我利用今天国旗下的演讲时间，对全校学生进行了冬季安全教育，并与同学们就如何预防冬季消防安全进行了交谈。希望学生不仅要普及安全知识，还要通过这样的安全教育活动增强安全意识。

1、火是人类的朋友，它给人、给人类文明、给社会进步带来光明和温暖。但是，如果火势失控，成为火灾，会给人民生命财产造成巨大损失。学生要充分认识玩火的危害性和可能产生的严重后果，任何时候都要坚决克制玩火。学生要互相督促，互相提醒。

2、学生应爱护教学楼和宿舍楼的消防设施，保护校园内的各种电气开关、电源线、消防栓和灭火器。

3、对火要特别小心终身。切勿在火源附近放置易燃易爆物品。如果漏气，迅速关闭阀门，同时打开窗户。请勿触摸电气开关或使用明火以避免爆炸。

4、在日常生活中，一旦发生火灾，你应该拨打“119”迅速报警。当浓烟冒出时，你应该用浸湿的衣服捂住嘴，靠近地面逃生。千万不要贪财，因为生命第一。

5、冬季要注意室内空气的流通，尤其是取暖和洗澡时，要开窗通风，防止煤气和一氧化碳中毒。历史的教训是沉重的。

师生，安全是相对的，危险是永恒的，事故是可以预防的。为了学校稳定，家庭幸福，个人身心健康。希望全校师生时刻断一根弦。——生命至上，安全教育是每天的重点，每分每秒都在提高意识。——安全第一是家庭幸福最根本的保障，提高自己随时随地防范和保护自己的能力，安全连接你我!让我们携手共进，让我们的生活大放异彩，让我们的生活大放异彩，共享安全的阳光，享受安全的快乐，共同努力营造和谐、健康、活泼的校园氛围!

谢谢大家!

夏季校园安全演讲稿篇4

一阵秋风一阵凉，现在我们已经步入了秋季，在这个季节里我们应该注意以下几个方面的安全防护：

一、运动受伤预防教育

秋季气候宜人，非常适合户外体育运动，正常的体育活动本身带有一定程度的风险性，而体育活动中的操作不规范更容易引发运动受伤。所以我们应该掌握运动安全方面的相关知识，做到合理、适量的运动，切忌进行剧烈和缺乏安全防护的运动。

二、建筑安全教育

经过夏天的日晒雨淋，加上秋天雨水相对较多，造成建筑物在秋天的安全隐患比较大，容易发生倒塌事故。同学们要注意建筑安全，不在老旧、破损和有安全隐患的建筑物周边逗留，如发现安全隐患，应及时告知家长和老师，不要自己盲目处理。

三、秋季常见疾病的预防常识

进入秋季以后，昼夜温差很大，同学们应对以下几类秋季常见病加以预防：

(一)、预防感冒伤风：秋季早晚最容易受凉。要注意气候变化，冷热当心，夜间盖好棉被。白天风大时要加衣服，玩得满头大汗回家时要擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。

(二)、注意扁桃腺炎：扁桃腺炎的发病率较高，有的同学一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的同学平时吃药多，产生了抗药性。有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免伤风感冒，不接触病人，增加营养，加强锻炼，增强抵抗力。

(三)、当心气管炎：很多同学在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。由此可见，感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。

(四)、秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意日常饮食，不能乱吃，暴饮暴食，还要注意腹部不要着凉。

总之，同学们只要平时加强锻炼，增加营养，一定能战胜以上几类秋季常见病。

夏季校园安全演讲稿篇5

快乐的暑假来了，在快乐的同时，还有一个重要的因素——安全。只有在安全的情况下。

我们可以有各种各样的娱乐和活动。在这里，我想告诉你一些暑假应该注意的安全知识。

1、家里注意防火。家里没人的时候，切断电源，关闭煤气阀门。电器着火时，先切断电源，然后用湿被子或湿衣服灭火。当电视着火时，应特别注意从侧面靠近电视，以免因显示管爆炸而受伤。

2、为了防止食物中毒，应该注意不要吃不新鲜或有臭味的食物。不要采摘蘑菇、新鲜黄花或未知植物食用。扁豆一定要煮熟再吃，发芽的土豆不要吃。从正规渠道购买盐、水产品、肉类。

3、预防交通事故，公交车发生事故时不要惊慌，不要拥挤。要及时报警，听从销售人员的指挥，积极开展自救互救。行人过马路应走人行横道、过街天桥、过街地道。过人行横道要先看左边再看右边，在保证安全的情况下快速通过。骑自行车时，不要急冲、转弯、争道、不要在高速公路上行驶、不要骑自行车闹事。

4、不要在野外游泳，因为暑假天气很热，学生可以在正规的游泳池游泳，而不是在野外河流、水库等危险的地方游泳。

5、如果旅行，跟上团队，做集体活动。不要单独外出或离开团队活动，以免发生危险。

总之，希望同学们永远记住一句话：安全在任何时候都是第一位的。

最后，祝同学们假期平安快乐。

夏季校园安全演讲稿篇6

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

学校安全工作是我校教育教学工作的重中之重，搞好学校安全，消除不安全因素，确保全校师生的人身安全和让广大师生安定有序地学习、工作和生活是我们的首要任务和最终目的。当前夏季已经来临，随之而来的安全工作压力也与日俱增。今天我就当前应该注意的一些安全事项提出以下要求：

一、防溺水安全：

1、意外溺水调查报告

在我国意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识;4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。今年4月13日，四川省南江县3名五年级学生在中午放学后到了别人家里玩耍，下午未到校上课，班主任老师发现3人未到校后，及时上报学校并联系家长寻找，4月14日8时许，3名学生的遗体在河道中发现并打捞上岸。近日，我县鱼化乡人和小学的两名低年级学生请假在家，未到学校上课，在离家附近的烟水池被淹死。由此可见抓防溺水安全工作迫不容缓。

2、防溺水安全要求：

(1)严禁任何学生私自或伙同他人下河、塘、库、堰、烟水池等区域洗澡、玩水或垂钓。

(2)积极征求监护人的同意，并在监护人的陪护下学习基本的游泳技能。

(3)在我们的日常生活中，当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边，不得盲目下水救人。

(4)同学们在放学和上学的途中如遇大雨，很有可能涨洪水、甚至发生滑坡泥石流等灾害，要积极向身边的成年人求救，在家长的接送下结伴而行或找一安全处等待家长和营救人员，千万不能逞强，以免出现严重的安全事故。

综上所述，溺水是非常危险的，但是只要我们提高安全防范意识，学会在遭遇溺水时，懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件也是可以防止的。

二、如何应对夏季高温气候：

1、所有学生必须自带饮用水，所带的饮用水可以使冷开水，矿泉水或者是家里用的桶装水，不能装生水到学校饮用，更不得到学校的水龙头处直接饮用生水，各班教师会对你们所带的饮用水情况进行检查。同时，提醒各位学生，不得在上课期间到校门口购买水，或者是接机购买零食。

2、课间休息时尽量不要做剧烈活动，不要在太阳下暴晒，防止因高温引起的昏厥、中暑或者是休克等不良反应。

3、不在上放学路上逗留，不到深山野林中打玩，防止被蛇虫蚂蚁咬伤中毒。

三、如何预防雷击：

近年来，每年因雷击死亡的人不是少数。当雷电发生时您如果还在户外，要注意下面几点：

1、不在山顶、山脊或建筑物顶部停留。

2、不在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。

3、不在孤立的大树或烟囱下停留。

4、不开摩托车、不骑自行车。

5、在空旷场地不宜打伞，不宜把金属工具、羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。

6、应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，或有金属顶的各种车辆及有金属壳体的船仓内。

7、如果不具备以上条件，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。如果雷电发生时您正在有防雷设施的建筑物附近，应注意以下几点：

1、不在建筑物朝天面上活动，因为当朝天平面发生直接雷击时，强大的电流可导致人员伤亡。

2、切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。

3、紧闭门窗，防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。

4、家庭使用电脑、彩电、音响、影碟机等弱电设备不要靠近外墙，雷电发生时最好不使用这些设备。

另外，你应该收听、收看或上网查看天气预报，这样可以能预估出现雷电的风险，并采取预防措施，避免或减少因雷击造成的损失。

四、饮食健康与食品安全

在日常生活中，同学们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不购买、食用三无食品饮料(无产地、无生产日期、无保质期)和劣质食品、饮料。这些食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康，做到不吃零食、不带零食进校园。

6、不喝生水，少喝饮料。喝生水容易拉肚子，饮料有防腐剂、色素等，喝开水是最安全的。

7、养成饭前、便后要洗手的卫生习惯。

五、交通安全

1、不搭乘“三无”车辆，不搭乘非营运车辆，不拼打摩的;

2、不追车、爬车、吊车，不向车辆投掷异物;

3、不在公路上学骑摩托车，未满2周岁的学生不骑自行车上路，不在公路上占道、逆向行驶或飙车;

4、不横穿马路应走斑马线，在马路上行走时有人行道的要走人行道，没有人行道的要尽量靠右行走，靠边行走，主动给过往车辆让路，需要穿过公路时要左顾右盼观察确定没有车辆时再快速通过。

六、在校安全注意事项

1、不将管制刀具、火种、零食或危险物品带入校园;

2、课间休息时，不在校园内追逐打玩，不玩任何危险游戏;

3、上下楼梯靠右行走，不在楼梯上奔跑，不在楼梯上逗留或玩耍;

4、不在教室里或阳台上追逐打玩，不爬到阳台或窗台上向楼下观望;

5、在经过弯道的地方时(比如厕所通道，楼梯转角处等)，不要奔跑，要尽量减速行走，防止撞伤自己或他人;

6、大课间活动或集会活动时必须按学校要求有序行走，不得在楼梯上逆向行走，不得在队伍中推搡、拉拽、拥挤，未经老师许可不得私自离开班级，解散后必须等待所有班级都回到教室后才能离开教室上厕所等(注意：在活动过程中如果出现鞋带没有系好等情况，要站到队伍外边去系鞋带，不能在原地蹲下来系鞋带。);

7、不攀爬球场围网、不在花坛扶手上坐或滑行;

8、营养午餐期间必须按要求就餐和休息，不得找借口不吃营养午餐，不得在就餐期间私自离开教室，营养午餐饭盒必须每天进行清洗消毒，营养午餐后不得进行剧烈活动，比如打篮球等;

9、不得拿班上的劳动工具或教具玩耍，在打扫卫生时不得爬高擦玻璃等，下午卫生打扫完后立即离校，不得在校园内逗留，离校后不得无故返回学校;

10、爱护学校公共财产，不在课桌凳上行走，不拉拽触碰校园内的各种输电线路;

11、按学校的要求统一从下校门出入，任何学生不得私自从后校门出入校园;

旷课或者早退，在学校感觉身体不适要及时告知班级教师，不得隐瞒不说，否则出现意外后果自负。

13、早上不得过早的离开家来到学校或者是在上学路上逗留，早上8:00之前，学校不会开校门。

14、下午放学后，没有老师的陪同，所有学生不得以练舞等理由滞留在校园内，任何情况下不得拥堵在校门口，进出校门要相互礼让，不得推拉拥挤。

15、禁止大家斗殴，有打架斗殴的学生，一经学校查实，将受到学校顶格处理。

总之，安全工作警钟长鸣，希望我们的全体师生都紧绷安全这根弦，时刻都不要放松!

谢谢大家!各班级有序解散。

夏季校园安全演讲稿篇7

同学们：

愉快的暑假就要开始了，你准备怎样度过这快乐的假期呢，为了同学们过一个健康快乐的暑假，要求同学们做好以下几点：

1、注意安全

珍爱生命，学习各种安全常识、时刻具有安全防范意识。要求大家做好预防溺水、交通、风雨雷电、消防、欺凌、饮食等方面的事情：

①提高自己防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。管住自己不要到河沟、鱼塘、工地等危险场所游泳、戏水、玩耍捕鱼等，禁止直接从事救援活动，严防溺水事故的发生(举例)。请大家举起右拳至于耳侧和我一起宣誓：生命至上，安全第一。珍爱生命，绝不野泳;

②提高安全防范意识，注意预防水灾、火灾等自然灾害的发生，出行前看好天气预报，做到高温、风雨雷电等恶劣天气不出行，不出事;外出遵守交通规则和交通秩序，根据规定，初中生不准骑摩托车，不乘坐无牌无证车、超载车、避免交通事故发生;

③讲究食品卫生，不买不吃“三无食品”(无生产厂家及地址;无生产日期;无保质期)，不食用来源不明、假冒伪劣、过期的食品(举例)，增强卫生防病意识，预防传染病的发生;

④注意用火、用电安全，不乱动电线、灯头、插座等。牢记报警电话，发现安全隐患及时报警处理：匪110,火119，急救120。

2、文明进步多与家庭成员沟通交流，无论何事都不应该和家长保密(因为你还没有达到独立承担问题的年龄);

谨慎交友，不与社会闲散人员和品行不端人员、陌生人交往;不说脏话、不骂人，与他人伙伴友好相处;尊敬长辈，与长辈讲话谦和有礼，待人接物主动、大方;积极参与各类艺术、科技、体育活动，与家长一起深入生活、拥抱自然、培养兴趣、锻炼能力、提高素质。

3、遵纪守法遵守国家法律法规，遵守社会公德和公共秩序，树立中学生良好形象。

不破坏公共设施和公私财物;远离“黄、赌、毒”，远离邪教、远离游戏厅、网吧等不利于青少年身心健康发展的场所，不参加赌博、不搞封建迷信活动;着装得体，不佩戴饰品、不染发、不烫发;禁止打架、欺凌他人、禁止吸烟、喝酒;禁止在没有得到家长允许或陪同的情况下，在外夜宿。

4、合理作息合理安排作息时间，保证充足睡眠。

不沉迷于电视或电脑，多看有益于身心健康的课外书籍或影视作品并写好读后感。为了复习巩固本学期学过的知识，以便顺利升入高一年级学习，任课教师都布置了适量的假期作业，要求同学们按时保质保量的完成。

5、开学准备临近开学时，做好以下准备：1、理发(男生不留长发、不理怪异发型;

女生短发或短马尾辫)，2.返校带全生活用品，时适当带夏秋季校服，3、禁止带手机、零食、刀具等违禁物品到校。返校后学校检查。

同学们，我们每一名同学的健康快乐成长，都关系着一个家庭的幸福和社会的稳定;所以，请每一名同学万分珍爱自己生命安全与健康成长，时刻绷紧安全这条生命之弦不放松，平安、快乐、健康、充实的度过这个暑假。

最后祝同学们高高兴兴放假、安安全全返校!

夏季校园安全演讲稿篇8

同学们，本学期就要结束了，为了使同学们在暑假能安全度假，特要求全体同学注意安全，自觉遵守学校的规章制度 。

安全是一个沉重的话题：据中国教育部提供的资料显示，几乎每年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人，其中平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下;而在遭遇意外伤害事故方面，全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故，其中溺水死亡占到40%以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。这是一组令人触目惊心的数字!

下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。

第一方面：安全第一，防范意外

1、防溺水事故对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。

因此学校明确要求大家不准私自或擅自到河里、水塘里玩耍戏水、捉鱼，不准私自到无安全设施，无安全防护的水域游泳活动。学校把这一条作为假期里的一项行为规范和纪律要求。

2、要注意交通安全不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。

要遵守交通规则，严守交通法规。过马路走斑马线。不要攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。

3、要注意食品安全和饮食卫生要注意食品安全。

同学们购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。

4、注意防雷击等自然灾害

处于夏季要注意，经常有雷雨、暴雨，同学们要注意出行安全。

室外防雷的注意事项：遇雷雨天气，应进入有避雷装置的室内，千万不要使用金属骨架伞，

打雷时不可大步跑，最好就地蹲下，远离高烟囱、铁塔、电线杆，绝不能在大树下避雷雨，如找不到适宜的避雷场所，应尽量降低重心和减少人本与地面的接触面积。

第二方面：严格要求自己，认真完成假期作业

1、牢记自己是一名中学生，我们学校一直倡导，也一直要求同学们“在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年”，希望大家牢记老师的谆谆教导，走出校门后，仍要约束自己的行为，不放纵自己。

2、每天利用一定的时间温习功课，完成作业;

3、每周看一本有益的课外书;

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