小学生寒假作息时间表精品多篇范文

(作者:钰寶寶时间:2023-07-09 09:37:17)

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小学生寒假作息时间表精品多篇

小学生寒假作息时间表 篇一

8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

8:30—9:00 吃早饭

9:00—10:00 写寒假作业

10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)

11:00—12:00 练字或读书

12:00—12:30 吃午饭

12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)

13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)

15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)

16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)

18:00—18:30 吃晚饭

18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)

20:00—20:30 看书

20:30 睡觉

小学生寒假作息时间表 篇二

8:00 起床

穿衣、叠被、洗漱等,家长要求孩子独立完成,寒假是培养孩子自理能力的最佳时机

8:30~9:00 吃早餐

古人云:食不言寝不语,意思就是嘴里嚼着东西不要说话,孩子吃饭不说话,专注力便会一直会在吃饭上,如此食物就能够得到充分咀嚼,对孩子的消化系统发育十分有利。

医学专家研究表明:食物在口中咀嚼30秒左右,在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收,小学阶段的孩子正是生长发育的。关键时期,家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。

9:00~10:00 写寒假作业

寒假作业按时按量完成,切勿为了赶作业而忽视作业的质量。

10:00~11:00 自由活动

自由活动家长不可过多干涉,给孩子完全的自由,只要孩子做的事是安全的,家长就不要干涉,当孩子有危险行为时,建议家长耐心教育,切勿直接打骂,伤了孩子。

11:00~12:00 练字或者读书

这一个小时内,可以选择读书半小时、练字半小时。

12:00~12:30 吃午饭

12:30~13:30 午休

如孩子实在不愿意午休,也可以自由活动,但不建议做剧烈运动。

13:30 ~15:00 看书或者练字

过年期间难免会有各种各样的活动,家长应时时刻刻提醒孩子,除去特殊安排,其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。

15:00~16:00 写寒假作业

按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。

16:00~18:00 自由活动时间

18:00~18:30 晚餐时间

18:30~20:00 晚间阅读

建议亲子阅读,有利于增进亲子关系,还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。

20:30~21:00 洗漱、睡前准备工作

21:00~21:30 睡觉(此时孩子需要进入深睡眠状态)

小学生寒假作息时间表 篇三

1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材)

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3、中午适当午休

4、和上午一样,下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书,看看电视,上上网),但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间,可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章,写写日记或是读后感,也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时

9、学习时间固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习,文理分开,优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查漏补缺,突破薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

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