右脑数字记忆法精品多篇范文

(作者:yurongjie1988时间:2023-07-10 09:11:02)

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右脑数字记忆法精品多篇

增强记忆力的食物: 篇一

橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

鸡蛋

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。

菠菜

含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。

脂肪类食物

脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。

蛋白质类食物

蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。

碳水化合物类食物

葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。

含胆碱丰富的食物

乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。

含卵磷脂丰富的食物

卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。

含镁含钙食物

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。

多食碱性和富含维生素的食物

大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。

含有苯丙氨酸和精氨酸

苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。

春节的颜色 篇二

春天是宣纸上涂抹的几笔写意,湿润的土壤上铺满了嫩绿的萌芽,茫茫碧草上点缀着星星繁花……它像一柄刃如薄纸的刀,轻易就划开了我被冬之严寒冰封许久的心房。春节拉开了春天的序幕,春天即将来到。

说到春节,就会想到那个代表吉祥的中国红。它是那么喜庆,在春节期间无处不在,大街上火红的灯笼、对联和红包等,都是红的。红色也代表斗志昂扬的精神,不用我说,你们也知道,如今疫情当下,我们正一起和病毒打一场生死阻击战。

说到春节,我还会想到那个代表生命力的黄色,在冰天雪地的春节时分,有一个顽强的植物破冰而出,那就是腊梅。它小小的、香香的,那黄黄的颜色映衬着随处可寻的红色,更加喜气洋洋。相信我们很快就能脱掉口罩,和家人朋友一起在小区、在公园欣赏腊梅,那是多么诗情画意。

今年的春节,却是白色的。突然袭击的病毒仿佛给整个中国蒙上了白色的薄雾,来自全国各地的白衣天使奔赴抗疫第一线!他们夜以继日的工作着,有的剪去了长发、有的满脸勒痕、有的甚至面对死亡……今年的春节格外特别,白色也赋予了春天新的意义。虽然今年我们只能待在家中,但是病毒也把我们拉得更亲近。全家人围坐在一起,吃着团圆饭,看着春晚说说笑笑,一同祈祷来年平安快乐,这是我们每个人最朴实也是最实际的愿望。

春节的颜色多姿多彩,我在这里许下美好的愿望,希望这场疫情早日结束,只有团圆在一起才是真正的过年。加油,武汉!中国,必胜!

春节的颜色 篇三

学校班级:天津市滨海新区大港油田第四中学七年三班

以往春节的主色调一定是喜庆的红色,家家户户走亲访友,贴福字,贴对联,放鞭炮,一副安宁祥和的景象。可是今年的春节,却有一种叫做“新型冠状病毒”的不速之客,猝不及防地来到了我们身边。感染它的人轻则咳嗽发烧,重则呼吸困难,甚至死亡。

在这国家危难之际,正值春节的祖国也不再是一片红色,而是出现了白、蓝、黑三色。

白——生命

以往的春节,人们说到白色,第一印象一定是过年美味的饺子,一家人围坐桌前,其乐融融地吃着年夜饭。而今年却不同。

白,是医生白大褂的颜色。

自国家重视疫情起,数以万计的医生主动请缨驰援一线,国家迅速建起两座大医院,医生们纷纷夜以继日地治疗患者,和死神斗争,同时也有许多英雄涌现。钟南山院士已经八十三岁了,本来可以避开病毒的危险,安度晚年,但是他在人民最需要他的时候,再次站了出来,只求病毒能够早消失一秒,能够少感染一人。他让大家不要去武汉,而自己却毅然奔赴前线。由于春运高铁票紧张,他只能在餐车一角工作,休息,条件如此差,他依旧一落座就拿出文件研究。明星有私人飞机,球队球员有包机,而保卫中国人生命的钟南山院士却只挤餐车。

哪有什么岁月静好,不过有人替我们负重前行。

那是白,生命的白。

蓝——责任

蓝色,以往是天空的颜色。蔚蓝的天空在春节往往更加渲染一份节日氛围。可今年,病毒让天空变成了灰色。

蓝,是医用口罩的颜色。

为了更好地遏制疫情,国家必须把管控做到细致入微。这就要求大到省,小到小区,都要限制出入。但这件事需要很多人力,还很苦。

不过,每个小区门口一夜之间就出现好几名志愿者,来排查每一个人。只见他们戴着口罩目不转睛地盯着小区门前,看到一个人要进来,立刻小跑出去,熟练地量体温,检查出入证,然后用温和的语气放行,然后跑回原位。有时人多,他们边工作,额头上边滴下豆大的汗珠,戴了一天的口罩也被水浸透,但脸上却写着坚定二字。没有他们,感染人数不知还要翻几番。

有时,不起眼的凡人也能成为不得了的英雄。

那是蓝,责任的蓝。

黑——愚蠢

以往,过年时的黑色代表黑夜,但这背景上却有绚丽的烟花点缀,很有年味。可今年,漆黑的夜空没有丁点亮光。

黑,是违法犯罪的颜色。

在抗击疫情过程中,除了英雄,捐钱,捐口罩,放弃小家支援大家……让我们看到了祖国的强大。还有“狗熊”在顶风作案,灾难是块照妖镜,可照出众生态,有许多不文明的,妨碍抗疫的行为层出不穷,执意组织聚会,往电梯按钮上吐口水,传播谣言,隐瞒病情,贩卖野生动物……这些人的自私,导致了更多人的死亡。

不过,面对这些不良行为,祖国立刻作出反应,将不法分子迅速绳之以法,并出台相关法律,严格禁止此类行为,我不禁为国家点赞。

永远不要觉得有机可乘,法网恢恢,疏而不漏。

那是黑,愚蠢的黑。

疫情来势汹汹,祖国却丝毫不慌乱,人们也争先恐后地作贡献。祖国,强大了!我们要老实待在家里,不给国家添麻烦,加强自觉性。在度过这个不一样的春节之后,我们定会迎来最美的春天,武大的樱花定会开得更加烂漫!武汉,加油!中国,加油!

春节的颜色 篇四

“过了腊八,就是年。”是啊!只要日历迈进腊月的门槛,春节就一路奔跑着向我们赶来。大街小巷到处喜气洋洋,锣鼓喧天,一片红火。

在我的印象里,春节是最火热的红色。但是今年很特殊,一场突如其来的病毒蔓延开来,我眼中的红色变成了白色。

说起疫情,至今都觉得害怕。这种病毒的传染能力极强,更可怕的是它无药可救,我每天都在关注着新闻,看着数字一天天攀升,心底的恐惧一点点加深,顺带着一丝丝窃喜:是不是不用那么早开学?当我看到班主任老师发在群里的通知时,我开心的一蹦三尺高:假期延长了!可妈妈脸一沉:“假期延长,是因为疫情很严重了!”

是啊!春节,本该是阖家团聚的日子,可突如其来的疫情让很多医生们奔忙于“战疫一线”,他们放下行囊,穿上防护服,戴上口罩,冒着生命危险守护在病房中。通过新闻,我认识了16岁的陈琪姐姐,她的妈妈和外公都是医生,都坚守一线,她在写给自己、写给妈妈和外公、写给患者的公开信中说:“当我得知年迈的外公也在前线时,眼眶早已通红,哥们,挺住,我把我的外公还有妈妈都借给你了!武汉加油!”望着陈琪小姐姐坚毅的面容,听着小姐姐哽咽的声音,我的眼泪夺眶而出,这是感动、钦佩的泪水,是深深自责与愧疚的泪水,更是心疼小姐姐的泪水。我们在这儿过年,你们却在帮我们过关!

曾经的我总觉得白色是冰冷的颜色,最没有温度与感情。在疫情初期,我还跟妈妈说:全国都处在白色恐怖之下。你瞧!小区拉起的封锁线是白色的,门卫叔叔手拿着白色的温度枪,对进出小区的人往脑门上比照,多像电影里的“无间道”啊!

如今再看,白色成了2020春节里最值得信任的颜色,最温暖人心的颜色,也是最坚毅的颜色!

春节的颜色 篇五

春节是五彩缤纷,不信,您瞧——

红色的春节

红色是春节的“主角儿”。除夕早上,一家老小忙前忙后,你拿着胶带,我拿着剪刀,一同把写着吉祥话的火红的春联贴在门上,红彤彤的、圆滚滚的灯笼也挂在大门两旁,到了晚上,里面灯一亮,呵!可真是满面红光了,像喝醉了的胖大汉,有时还迎着风扭几下身子。其实呀,我们小孩子过春节最喜欢的还是红包!大年初一一大早,就叽里咕噜地从被窝里爬出来,脸上挂着比蜜还甜的笑容,“爷爷长”“奶奶短”地磕头拜年。一个上午下来,口袋里便塞满了鼓鼓囊囊的红包,方方正正的,像包了一团火,在心里欢呼雀跃着。“声声爆竹辞旧岁”,春节,是少不了鞭炮的。那穿着红装的“大地红”,展开了,就像一长串红辣椒,小心翼翼地点着了,“噼里啪啦”地冲走了旧岁,迎来了新年。响声过后,地上仿佛铺了条红地毯……整个中国似乎融入这火红的海洋了,人们在其中徜徉,“海面”上激起朵朵幸福的浪花。

绿色的春节

俗话说,“一年之计在于春”。春节是一年的初始,它将引来无尽的绿意,带来慢慢的希望。你可曾聆听过,积雪已化为咚咚的水声,为它吟唱;你可曾观察过,枯草已重焕新生,嫩绿的芽儿破土而出;你可曾抚摸过那挺过了大雪压顶的青松,它尖锐的针叶,遒劲的枝干,从未向严寒屈服。白茫茫的冰雪世界,终将会被郁郁葱葱的绿色融化。

白色的春节

然而今年的春节,除了洁白的冰雪,又多了一种让国人刻骨铭心的颜色——白色。由于突然袭来的新冠肺炎疫情,这个春节变得特殊起来,短暂的走亲访友两天之后,全国上下打响了疫情防控阻击战!在战“疫”前线,那些白衣天使们,“逆行而上”,穿着厚厚的防护服,戴着口罩、护目镜,与疫魔对抗,用生命危险把一个个患者从死神手中夺了回来。这个春节,他们舍弃了与家人团聚的时光,无怨无悔,竭尽全力构筑了一道安全防线。目前,疫情已得到有效遏制,胜利的曙光就在前方。

在这个春节,还有身穿蓝色战袍的人民警察、红色马甲的志愿者、黄色坎肩的环卫工人……他们用斑斓的色彩,绘就了一个终将被历史铭记的多彩春节!

春节的颜色 篇六

“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日,总把新人换旧符。”随着一声声爆竹轰鸣,旧的一年已经过去,暖风中我们迎来了新年。大年三十,家家户户挂起了红灯笼,贴起了红对联,张灯结彩准备迎接新年的到来。到了晚上,一家人欢声笑语,围坐在桌前共享年夜饭,一起看春晚,跟主持人一起倒计时,一起看绚烂多彩的烟花!

在我幼小的心灵中,春节是喜庆的,是充满欢声笑语的,是大年初一早晨长辈手中递过来的红包的颜色——红彤彤的!然而,2020年的春节却是不同寻常的。因为这个春节碰上了一个被叫做“新型冠状病毒”的肺炎疫情。因为它,原本热热闹闹的大街上变得冷冷清清;因为它,原本车水马龙的马路上变得行人稀少;因为它,原本走街串巷相互拜年的人们都躲在了家里不敢出门;因为它,原本在街上蹦蹦跳跳的孩子也不见了踪影。

可是有那么一群逆行者却迎难而上!她们就是我们的白衣天使和身着迷彩服的军人、志愿者们。

每当我打开电视或手机新闻时,映入眼帘的都是白衣天使忙碌的身影。蓝色的医用口罩遮住了她们半张脸,却遮不住她们疲劳而坚定的眼神!口罩下那一道道红红的印迹,让我的眼泪不自觉的流了下来,我知道那是因为长时间戴口罩导致的。防护服下被汗水浸湿的白大褂,成为了庚子鼠年最美的颜色!

还有那些守护在防疫一线的军人和志愿者们,他们冒着被感染的风险只为守护我们的家园。迷彩服穿在他们坚挺的身上更加绽放光彩!

而我能做到的很少!我只有听钟爷爷的话:老老实实待在家里,等待这次疫情快些过去!我会做到勤洗手、多喝水、多锻炼身体增强抵抗力!我要好好学习,将来长大了,祖园需要我时,我也要逆流而上,做一个对国家有用的人!来报答白衣天使、军人和志愿者的叔叔阿姨们!

2020年的春节是一个极不平凡的春节!身着防护服的白衣天使、志愿者和迷彩服战士们的身影永远定格在了我幼小的心里!他们是新时代的英雄!

向所有奋战在抗疫一线的工作者们致敬!

加油武汉!加油中国!

春节的颜色 篇七

代慧鑫

如果有人问我春节是什么颜色的?我会毫不犹豫的回答春节是五颜六色的。

你们知道为什么吗?那就让我来告诉你们吧!

首先我们的春节一定是红色的,因为红色代表着喜庆。春节那天我们都会穿上新衣服,吃一盘饺子,还要把饺子里包上硬币,我觉得包上硬币是一种美好祝福。无论谁吃到有硬币的饺子都是幸福美好的。

但是,我们的春节今年是白色的,是因为今年出现了一种新型冠状病毒引起肺炎,这种病毒传染性极强。人们纷纷吓得躲在家里不敢出门。但是我们的白衣天使,却在离传染源最近的地方救死扶伤。他们每天带着口罩、护目镜,穿着防护服,忍受着难以想象的闷热和几乎让人窒息的憋气。在工作上他们有高度的责任感,但对待家人他们只能舍小家顾大家。还有很多的志愿者协助医护人员帮助病人战胜病魔。还有我们的村子也封住了,我们村里也有很多党员和志愿者日夜站岗,为了村民的安全他们不让外人进村,也不让村里人外出。他们是我们学习的对象,他们为我们传播着“正能量”。

今年的春节本该是喜气洋洋的,不过我相信我们一定会打败病毒,战胜一切困难。取得更大胜利。加油!我们做为小学生,在这个非常时期一定不能外出,在家里多读书,多学习才是我们应该做的。加油!

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