吉林中考体育评分标准,2019年吉林中考体育评分细则通用多篇范文

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吉林中考体育：仰卧起坐的影响因素 篇一

仰卧起坐的`定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。

仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。

辅助动作练习：通过悬垂举腿和原地两头起或原地抬腿来提高腹肌的力量，提高了腹肌力量会逐渐增多仰卧起坐的个数。

易犯错误：有些同学再做仰卧起坐的过程中注重个数，而不注重质量，这样很容易被判不算，所有首先在保证质量的基础上增加个数才是最保险的方式。

适宜对象：大部分学生均适宜，尤其是身型瘦小、瘦长的学生，做起来更轻快更敏捷。

练习强度：40个一组，每天4~5组。

注意事项：巫亚彬在教学中发现，有的学生在运用腰腹力量想牵引上半身起来时，背部肌肉会僵硬，导致上半身最多只能起来一半，达不到标准。巫亚彬老师建议在训练初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和背部力量能协调了，再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有旁人压脚的情况独自练习。

2018年吉林中考体育考试评分标准 篇二

2018年吉林中考体育考试评分标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新，请参考往年的！

往年吉林中考体育考试评分标准及考试项目 篇三

省教育厅召开了年度教育工作会，我省高考改革的“时间表”在会上晒了出来：2017年推进中考与高考领域综合改革，今年高考改革配套文件也将制定。

“去年，我省《深化考试招生制度改革方案》经省政府常务会议和省委全面深化改革领导小组全体会议审议通过，并经教育部审核后备案。”省教育厅厅长张伯军介绍，今年，省教育厅将提请省政府印发《改革方案》，并制定好相关配套文件。

目前，我省的改革时间表已经明确：2016年，省教育厅还要推进高职院校分类考试改革；2017年推进中考与高考领域综合改革；到2020年，我省要基本建立符合教育规律、适应时代要求的现代教育考试招生制度，形成分类考试、综合评价、多元录取的考试招生模式。

今年我省将持续推进中等职业教育布局结构调整，通过撤销、兼并、划转、托管等方式，到2020年将全省中职学校整合至150所左右。开展省级现代学徒制试点，遴选10所以上院校（企业）开展联合招生（招工）、联合培养。持吉林大学、东北师范大学建设世界一流大学，支持4-5所省属高校建设高水平大学。今年，我省将开展“全面改薄”中期督导检查验收。2018年前，我省要全面消除薄弱学校，实现县域义务教育基本均衡。2020年实现义务教育学校标准化建设目标。

根据往年情况预测，2017吉林长春中考体育项目跟2016年变化不大，具体内容如下：

一、必考项目：男子1000米、女子800米的耐力跑、1分钟跳绳。

二、选测项目包括：坐位体前屈、掷实心球、立定跳远等。在其中选择一项加上以上必考项目就是2016吉林吉林中考体育项目。

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