听网球课心得体会多篇范文
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听网球课心得体会篇1
在选择网球这门课程之前,我对网球的认识只停留在电视机上。当时认为网球好像很简单,只需要像乒乓球一样打回去就行了,而且自己也打了很多年乒乓球了。但当我跨上网球的赛场的时候我猜感受到了网球,不是那么简单。
一开始学习握拍,然后原地拍球,这些好像还比较简单,拍球对打过这么多年乒乓球的人来说应该还是很简单的,但当我想要试试真的打的时候,情况就不一样了,网球的球速很快,稍不注意就把握不了力量,而且,握拍的姿势很难一直都能保持,就连想要简单的打回去都很难。但是我对球类运动有非常浓厚的兴趣,特别是诸如网球、乒乓球这类的运动。所以,虽然觉得学起来比较难,但是我依然有极大的兴趣去学习网球。
我认为练习基本姿势是最枯燥但是又是最必要的,因为没有标准的姿势,可能在刚开始的时候跟其他同学没什么区别,但是一旦学习到了后期,或者说想要打出高水平的话,标准的姿势在这个时候就显得尤为重要。这也是我在打了这么多年乒乓球后总结出来的结论。所以,即便很枯燥,但我依旧还是很认真的在主动向老师以及其他同学请教正确的姿势,也花了些时间练习。
学习网球这门体育课程已经有两个多月的时间,自己的进步还是能够明显感觉到的,比如能够跟其他同学对打较为多的回合了,比如能够接一些难度稍微大一点的球了。正因为有了这些进步,才使我对网球产生了更为浓厚的兴趣,更加坚定了要学习好网球这项运动的决心。
于是我开始从网上去了解这门运动,后来我知道网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。
网球是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中,人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种强身健体,增强体魄的有氧户内外运动,当代人成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是最好的选择之一。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标,通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体,以提高其综合素质。
网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动,比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。
确实,每当看到电视里在打网球的时候,都给人以美以及时尚的感受。而且网球的运动服装也非常好看,有种温文尔雅的感觉。我想,随着人们生活水平的提高,网球会渐渐被更多的人接受,并且会越来越在中国推广。运动形式的多样化是推动普通民众身体素质增长的极好途径,学习网球就是很好的例证。
所以,我觉得我选择学习网球这门课程真的是明智的选择,我会继续努力学习好这门体育课程,而且我会在下学期继续学习这门课程,这还不够,在未来的生活中,我相信我都不会放弃网球这门运动。
听网球课心得体会篇2
为了增强体质,爸爸让我假期开始打网球。其实打网球是一种会上瘾的运动。爸爸给我制定了一个目标,就是要超越李娜。
一开始,教练只是要求我按照他的动作把球打过网,我觉得好简单哦。渐渐地,教练增加了难度。教练在对面发球给我,让我在中场接球,并且要把球打过网。一开始,我要么没接住球,要么没把球打过网,要么把球打飞天,要么动作不规范。我们整整用了一周的。时间来训练接球。现在我基本上能以标准的动作接过教练发来的球。教练又提高要求了,要我站在底线上接他的球,而且教练也不再喂我球,总让我跑来跑去,还要动作准确,而且每打一个球后都要踮步回位。记得有一次,我和教练连续对打三十多拍,不光我累,教练也很累。因为我的球技不高,我回球给教练的时候,我的球是东一个西一个,不是打到教练刚好的位置,教练全场跑来跑去,水平相当高。每次打完球回到家,我都像刚游完泳一样,全身都是湿透了。
教练说过:你有力气,这是你的优点;但你跑不动,这是你的缺点。针对我的弱点,教练在教我打球之余,专门给我安排了一些体能训练。我一定要扬长避短,把自己力气大的长处发挥好,也要不断地克服自己跑不快的短处,从而把网球这项运动掌握得更好些。虽然打球很累,但我仍然坚持着,我学动作学得很快,一天天都在进步,我期盼着我能成为一名网球高手。
让我们一起运动吧,让暑假变得更精彩!
听网球课心得体会篇3
转眼间,已经渡过了大学二年,伴随着我的大学体育课程也即将结束。最后一个学期的体育我选修的是网球课。虽然十六周的学习时间并不长,而且有几节课因为放假被冲掉了,但是我还是觉得学到了很多知识,有很多收获。
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的.改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
到现在为止,我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看,并且带领我们集体做,大家再分开练习。期间还大了两次比赛,和同学们的关系也搞得不错。
我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的,因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是,网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球,感觉学起来比较吃力,而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。但是,学习网球的过程中,我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂,让我们更容易理解,学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是,我个人认为在我们练习的时候,老师可以多巡查一下我们班的几个场地,然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习,二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。
网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力,这项运动具有一举两得的作用。但是,学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的,它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。
虽然我还不够完全的驾驭网球打全场,但是这一个学期的学习也很快就要结束,以后还是有学习打网球的机会,我以后会继续认真学习网球,争取能够学会更多的知识,在打网球的同时感受运动的快乐!
听网球课心得体会篇4
转眼间,郑州的温度就已经突破了30度,迎来了夏天,我们也迎来繁忙的期末。回味过去的一期,因为网球的加入,我的生活真的是变得多彩而又斑斓。网球课,带给我了每周固定不变的期待与快乐,更给了我突破的成就·进步的自豪、努力的回报。网球课结束了·但网球却成了我现在和未来生活的一部分;回想一期的付出与收获,体会良多,感慨顿生。
其实在高中的时候,我就很羡慕班上那些会打网球的同学。一是受到了网球王子的影响,二是看莎拉波娃她们打比赛的时候觉得打网球非常帅气,有一种震慑全场的霸气。但高中时公立中学,学校体育设施很少,也没有网球课可以选,而且课业也很繁重。所以,当时就期待着能够在大学学习网球。大一的时候,一听说我们可以自由选择体育课时,我就果断地选了网球课。但但是网球课十分受欢迎,我没有选上。终于,大二的时候,我成功选上了网球课。当时我真的是欣喜若狂,有一种得偿所愿的幸福感。
每次来网球场练球,看人家打得那么娴熟,那么有力量,那种对抗的感觉很好,很羡慕。练了网球,我越发喜欢网球了。在这里我算是一名刚上路的网球新手,也深刻的感觉到网球的确是很有意思的运动项目,在学习过程中,网球给我带来了很多,让我拥有了争强好胜的强烈进取心,让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。喜欢网球带来的成就感,征服感,还有心情不好时通过体育锻炼正确合理的发泄情绪,让人心情变好。正如老师说的,体育课不是为了挣学分,是让我们有个理由锻炼身体,平时上课都坐着,也不运动,是每周一次的网球课让我们锻炼了身体,保持了良好的体态。网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在网球学习里体会着球场上的快乐。快乐能让人如沐春风,有谁希望悲伤总在身旁?若悲伤总如一片阴云般笼罩着你,你会如何?试着用快乐去治愈悲伤,我发现着世界的美好。也许我会为每次学习得到的收获而喜悦,但是我更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点,会让最终的结果更加尽如人意。快乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷,网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷。而且,娜姐给国人带来的喜悦与自豪,更是让我热爱网球。
起初不太了解网球技术的难易程度,觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下,想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到,或是把球打的满天飞而且不能很好的控制住球。在网球的初学过程里,刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球。本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地。但是每当我紧张的时候,在老师正确的姿势指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样,也不是模仿他人的姿势什么的,而是要让自己感觉击球时非常地舒展,感觉非常的舒服。如果当击球的时候非常放松的话,整个动作必定会十分连惯。所以,在后面的学习过程中,我有了比较放松和愉快的心情。在老师指导下,我学会了拿拍姿势,发球姿势,上网击球姿势等,练习过程中一次次挥拍收回再挥拍,很繁琐,偶尔也会厌烦,可是跟好友一起练习,对打,真的很开心。球比以前打的好多了,不是起初只能打一两个,还到处乱飞,能控制住球了。在这种愉悦的状态下,我能够听到球落地、击出的轻快节奏,也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。试想,如果一直在紧张状态,那么精力已经都集中在了紧张上,又用什么去感受网球呢?当然我们也需要有一定的紧张感,如果太过放松,也无法准确判断球的落点,跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。老师说:“这种小考试紧张什么,这么多场考试都通过了,还怕这个,过度紧张会影响发挥的。”
整个学期学下来,有苦也有甜,苦的是练习过程,但当你享受着成功时那种喜悦难以言表。总的来说,网球是一项很不错的体育运动,打起球来很享受,在汗水和球拍的挥打声中让所以不快、烦恼销声匿迹。很庆幸,我能选上网球,培养起我的网球的兴趣,勉强算是学了一年的网球,也算是给自己的学习画上圆满的句号;也很高兴这一年能在网球课上学到这么多东西,很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续网球带给我的无穷快乐与享受。
听网球课心得体会篇5
网球运动起源于法国。早在12—13世纪,法国的传教士就常常在教堂的回廊里,用手掌击打一种类似小球的物体,来调节呆板的教堂生活。渐渐地,这种活动传入了法国宫廷,并很快成为贵族们的一种娱乐游戏。当时,他们把这种游戏叫“掌球戏”。14世纪中叶,这种游戏便传入了英国。当时这种球的表皮使用埃及坦尼斯镇所产的最著名的绒布—斜纹法兰绒制作的,英国人就将这种球称为“tennis”,“tennis”也就成了网球运动的专用语。时至今日,网球运动已从王室贵族走到了千家万户。成为人们日常锻炼的一种方式。
这个学期我们学习的主要是正手击球,它的要领是身体前倾,双膝微屈,呈“半蹲”状,两脚分开与肩同宽,两眼注视来球,当判断球朝正手方向来时,左手离开球拍,肩向后转,身体侧向球网,两脚前后开立,重心落在右脚上,随着转体应快速平稳地向后摆动球拍。球拍与身体平行,高度齐膝,挥拍击球时让球反弹齐腰高度。完成击球动作时,球拍略高于肩部,手腕要绷紧,球拍应随惯性做随球的动作
同大多数的体育活动一样,网球对现代人的生活起着不可或缺的作用。
(一)网球成为现代社会闲暇生活的重要内容
作为闲暇生活的重要组成部分,网球具有自由性、个人性、情感性和群体性的特点。球可以使人在充满愉悦与和谐的气氛中,达到锻炼身体、促进健康、恢复体力、调节心理、陶冶情操、激发热情、培养品格、满足精神生活及享受人生乐趣等目的。
(二)网球是人们社会交往的重要途径
随着现代科学技术的快速发展和人们生活水平的不断提高,人们也发现现代生活中的“壁垒”越来越限制人们之间的交流。人们的交往大多只局限于工作圈、生活圈、朋友圈。社会价值观念的扭曲、现代信息技术的应用、火柴盒式的居住结构等,都促使人们的活动发生根本性的改变。网球作为现代社会的一种文化形态,可以使人们交流的频率加快,使交流的机会增多,使人们情感相互得到碰撞,还可以使更多的人集聚在一起,欢呼雀跃、宣泄释放等,使之成为现代人进
行社会交流的重要方式。
(三)网球是调节情感和缓解社会压力的重要手段
在现代社会,工作和生活节奏加快,人们的精神负荷、心理压力加大,肌肉缺乏运动,营养过身,导致体重增加、体力下降、肌肉力量减小,出现了“心理压抑综合症”、“无气力无感情症”等“亚健康”状态。网球运动可以有效地调节人们的情感,缓解工作和生活带来的压力。从而有效的缓解社会压力。
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